Nem csak a fej fájhat a fronthatásoktól!

Az általános közérzetre, a vérnyomásra, a szívritmusra és az energiaszintre egyaránt hatással vannak a frontok. Vannak, akik kizárólag csak a hideg vagy a meleg frontok érkezését érzik meg, mások mindkettőre, és rendszerint a kettősfronti hatás esetében is sokan szenvednek fejfájástól, vérnyomás kiugrásoktól. 

 

Mi történik a hidegfront esetében? 

 

Gyakran csak elnevezésében és az egészségre gyakorolt hatásában van szó hidegről, hiszen sokszor nem csökken ténylegesen a hőmérséklet. Amikor a hidegfront betör egy területre, akkor a meleg légtömegek a magasba emelkednek, ezekből érkezik a csapadék. A hidegebb, szárazabb levegő a levegő megváltozott elektromos töltésére is reagál. Fáradékonyságot, álmosságot, fejfájást és aluszékonyságot tapasztalnak az érzékenyek. A reakcióidők hosszabbá válnak, nehezebben megy a szellemi munka, a tartós koncentrálás. A reumatikus fájdalmakkal élőknél fokozódhatnak a panaszok, így az ízületi fájdalmak kínzóbbá válhatnak, de ez egyébként a melegfrontra is igaz. 

 

Milyen hatása van a melegfrontnak az emberi szervezetre? 

 

A melegfront rendszerint meleg, nedves levegőt hoz magával. A pozitív ionok túlsúlyba kerülésével az idegrendendszer ingerlékenyebbé válhat, ez álmatlansággal, a vérnyomás és a pulzus emelkedésével járhat. A fejfájás, az étvágytalanság mellett fokozott folyadékigény jelentkezik. A meleg- és a hidegfront találkozásakor jön létre a kettős fronthatás. Változatos panaszok, rosszullétek jellemzik ilyenkor a frontérzékenyek mindennapjait. 

 

Frontérzékenység a közlekedésben

 

Ahogy közérzetünket befolyásolják a frontok, úgy a közlekedésben való részvétel tudatosságát is. A gyors reakcióidőkre és a türelemre mindenképpen szükség van az utakon, ám az időjárás e tényezőkre is hatással van. A napsütésben kétségkívül bátrabban nyomják az autósok a gázpedált, ez pedig független a fronthatásoktól. Az viszont már egyértelmű kapcsolatot mutat, hogy mennyire vagyunk élénkek és koncentráltak. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a szélsőséges időjárási anomáliák egyértelműen rányomják a bélyeget a biztonságos közlekedésre. 

 

A hőmérséklet hatása a vérnyomásra 

 

A frontok érkezése attól függetlenül emelhetik a vérnyomás-értékeket, hogy hidegről vagy melegről van szó. A tartós melegben viszont elvitathatatlan tény, hogy a kitáguló erek következtében a vérnyomás csökken. Nem véletlen, hogy a vérnyomáscsökkentő készítményeket szedők a nyári hőségben, orvossal történő egyeztetést követően akár csökkenthetik is a szedett gyógyszerek mennyiségét. Nem ritka, hogy a felsőérték 100 alá megy, ez pedig fokozott fáradékonysággal, szédüléssel jár. A hőség egyébként is kihívás elé állítja az emberi szervezetet, s várhatóan idén nyáron sem lesz hiány belőle. Hasznos már most felkészülni arra, hogy legalább az otthoni teret alkalmassá tegyük a hűsölésre. A klíma ugyan sokszor szükséges rossznak számít, de előfordulhat, hogy az ingatlan adottságaiból adódóan csak így lehetséges elviselni a meleget. 

 

A rendszeres vérnyomásmérés fronthatástól függetlenül kiemelt jelentőséggel bír saját állapotod figyelemmel követését illetően. Ha érintett vagy a magasvérnyomás-betegségben, akkor a vérnyomásnapló írása kifejezetten hasznos lehet kezelőorvosod számára, aki így láthatja a változásokat egy-egy kontroll alkalmával. 

 

Mi a helyzet a páratartalommal? 

 

A hőmérséklet és a frontok mellett a levegő páratartalma is befolyásolja a közérzetet. A magas páratartalom gátolja a szervezet párologtatását, vagyis nehezebben tudunk hőt leadni. Ez a vérnyomásra, a keringési rendszerre rossz hatással van. Más a helyzet az alacsony páratartalom esetén. Ilyenkor az egyébként nedves orrnyálkahártya hamar kiszárad, ez pedig a kórokozók szervezetbe jutását könnyíti meg. Ilyenkor érkeznek szinte menetrendszerűen a meghűlések, az influenzás megbetegedések. 

 

Front előtt vagy front után?

 

A tapasztalatok azt is alátámasztják, hogy a melegfrontra érzékenyeknél a front érkezése előtt néhány órával jelentkezik az ingerlékenység, a vérnyomás emelkedése, a megnövekedett pulzus és a szapora légzés. A hidegfrontnál pont fordítva működik a dolog. Esetében a front átvonulását követően ékezik a szédülés, álmosságérzet, fejfájás, vérnyomás ingadozása, és az ízületi fájdalmak megjelenése. 

 

Lehetséges a prevenció? 

 

Az egészségi állapotot és a közérzetet illetően nem lehet elégszer hangsúlyozni a prevenció fontosságát. Vajon lehetséges ez a frontérzékenység esetében? Elérhetők kifejezetten frontérzékenyeknek javasolt étrend-kiegészítők, ám jobban jársz, ha a szükséges mikrotápanyagokat inkább külön-külön válogatod össze. Fontos, hogy jól hasznosuló formula mellett tedd le a voksot, s legyen szó magnéziumról vagy például vasról, inkább a minőségi megoldásokat helyezd előtérbe. Ne feledkezz meg a friss forrásból bejuttatott vitaminokról, ásványi anyagokról és nyomelemekről sem! 

 

Ha hajlamos vagy a fejfájásra, akkor mindig legyen a táskádban fájdalomcsillapító, hiszen ez munkaidőben, a hétköznapi teendők zűrzavarában szinte „életet menthet”. A normál testsúly megőrzése, a testedzés és a rendszeresen szedett gyógyszerekre való odafigyelés egyaránt hozzájárulnak ahhoz, hogy közérzetedből akkor is kihozd a legjobbat, ha az égiek éppen ez ellen dolgoznak. 

 

Írta: Kiss Anita

Forrás: https://orvosilexikon.hu/cikkek/frontatvonulasok-az-idojaras-hatasa-az-emberi-szervezetre