Használd ki a vénasszonyok nyarának napsütéses időszakait! - Irány a strand!

A víz közelsége a legtöbbeknek pozitív hozadékkal jár. Szeretünk fürdőzni, felfedezni a gyógyfürdők medencéit, úszni, vagy egyszerűen csak elterülni a víz felszínén, és saját légzésünkre fókuszálva pihenni. A strandolás kikapcsolódást jelent, gyógyít, ellazítja a testet, felüdíti a lelket. Miért kellene minderről lemondani a nyár elmúlásával? A vénasszonyok nyara még számos napsütéses időszakot kínál, amit érdemes kihasználni, és az egészség szolgálatába állítani.

 

Fürdőhelyek és strandok hazánkban

 

Magyarország gazdag gyógyvizekben, és ezt a fürdővárosok ki is használják. Míg a nyári hónapokban a szabadtéri medencék örvendenek nagy népszerűségnek, addig a hűvösebb idő beköszöntésével egyre többen részesítik előnyben a fedett medencéket. Ugyanakkor kevés izgalmasabb dolog létezik, mint termálvízbe merülni a szabadban, miközben a hó veszi körül a medencét. Bár az elmúlt években aligha lehetett szerencsénk ilyenhez, de az őszi és a téli hónapokban sem kell lemondani a fürdőzés kínálta élményekről. Sok fürdőben a vénasszonyok nyara kifejezetten hozza az utószezon báját, amikor a tömeg már nem jellemző, de még mindig szinte teljes kapacitással üzemel minden szolgáltatás.

 

Napsütés, víz, élmény

 

Ha röviden kívánjuk összefoglalni, hogy miért szeretjük a strandolást, akkor ebben a 3 szóban meg is találhatjuk a lényeget. Az őszi hetekben már nem kell tűző napsütésre és messze 30 fok feletti hőmérsékletre számítani, ergo visszatérhetünk a békebeli nyarak hangulatához, amikor még a 30 fok számított kánikulának.

 

A víz valahol visszatérést jelent az anyaméhbe, és azt a nyugalmat hozhatja vissza életünkbe, ami a hétköznapokból gyakran létezik. Ez is adja az értékét a fürdőzéssel töltött napoknak. Úszás, a termálmedencékben töltött pihentető órák, szauna és gyógyászati szolgáltatások- a lehetőségek köre igen széles, érdemes kihasználni az ezekben rejlő lehetőségeket a kora őszi hetekben is. Ilyenkor a nap már nem éget, ezért a napozás is újszerű élményt jelenthet a tikkasztó nyarat követően.

 

Idő, amit magadra szánsz

 

Az aktuális változások, a világban zajló folyamatok arra hívják fel a figyelmet, hogy mindig célszerű résen lenni, és kihozni a mindennapokból a maximumot – anyagilag is. Ilyenkor joggal merül fel a kérdés, hogy van-e értelme napokat szánni pihenésre, fürdőzésre. Ha nem is foglalsz szállást, hanem csak egy-egy nap erejéig keresed fel a lakóhelyedhez közel fekvő fürdőhelyet, annak is megvan a testre és lélekre gyakorolt jótékony hatása.

 

A magadra szánt idő sokszorosan kifizetődik, ezért érdemes az iskolakezdés, a munka hevében is ügyelni erre. A fürdőzés már önmagában kikapcsol a mindennapok rohanásából. Új energiákra lelhetsz az aktív pihenéssel, hogy az úszás jótékony hatásairól már ne is szóljunk.

 

Az úszásra alkalmas medencében nemcsak átmozgathatod teljes tested, hanem megtapasztalhatod ennek a mozgásformának az élmény-jellegét is. A lassú mellúszással kikapcsolhatsz, háton pedig átadhatod magad a természetes közegnek. A rendszeresség a felesleges kilók leadásához járul hozzá, de abban is biztos lehetsz, hogy az aktivitás erősíti izmaid, ellenállóbbá teszi immunrendszered, és tüdőkapacitásodra is jótékony hatással lesz.

 

Alkalmazkodj a változásokhoz!

 

Az élet tulajdonképpen folyamatos változás, ennek hátulütőit fokozottan észlelhetjük majd az elkövetkező időszakban. Vannak, akik könnyebben alkalmazkodnak, anyagilag is jobb helyzetben vannak, míg másoknak egy-egy új körülmény nehézségeit is problémás megugrani. Alapvetően elmondható, hogy akik képesek az alkalmazkodáshoz és kihozni még a nehéz helyzetekből is a legjobbat, azok megállják a helyüket az életben. Ez utóbbihoz viszont nélkülözhetetlen, hogy megadd magadnak a kikapcsolódás és a feltöltődés lehetőségét. A vénasszonyok nyara talán azt a típusú késő nyári hangulatot varázsolja majd életünkbe, mely alkalmas a szabadban történő pihenésre és a meleg időszak szépségeinek felfedezésére.

 

A nyár elmúlása nem jelent egyet azzal, hogy végleg búcsút kellene mondani a meleg hónapok kínálta kikapcsolódási formáknak. Ha időt szánsz életedben a fürdőlátogatásra, a víz közelségének megélésére, annak az év bármely időszakában előnyeit élvezheted. Lebegj a víz felszínén, ússz újabb és újabb hosszokat, vagy lazulj valamelyik termálfürdőben, és őrizd meg a nyár hangulatát akkor is, ha a levelek már hullani kezdenek!

 

Írta: Kiss Anita