Itt a torokfájás időszaka - mutatjuk a természetes megoldásokat!

Rendszerint ugyanúgy kezdődik. Először csak kapar, száraznak érzed, majd jön a nyeléskor jelentkező fájdalom és jobb esetben az orrfolyás. Igen, nem más ez, mint a torokfájás, amit már gyermekkorunk óta jól ismerünk a legtöbben. Vannak, akik már gyermekként túlestek a torokmandula eltávolításán, mások kinőtték a folyamatos torokfájást és mandulagyulladást. A tüszős-mandulagyulladás komoly fájdalmakkal járhat, ám a legtöbbek mégis csak a hagyományos, bakteriális vagy vírusos torokgyulladás érinti.

 

Főleg így van ez mostanság, amikor reggel már fagyokra számíthatunk, nappal viszont még kellemesen meleg is lehet a hőmérséklet. A fűtött helyiség és a szabadban tartózkodás váltakozása magával hozhatja a megfázás kockázatát, de a vírusfertőzések is hosszan tartó problémákhoz vezethetnek. Mi a teendő, ha torokfájással szembesülsz? Milyen házilagos megoldásokat érdemes bevetni? Biztos, hogy azonnal az antibiotikumhoz kell nyúlni?

 

Antibiotikum vs. természetes gyógymódok

 

A tapasztalatok azt mutatják, hogy a túlzott antibiotikum használat hatására számos készítmény már nem hatékony napjainkban. A háziorvosok csak bakteriális fertőzés esetében írnak fel antibiotikumot, hiszen a vírusok ellen azok hatástalanok. Érdemes azt is tudni, hogy ha csak torokgyulladásról van szó, akkor néhány nap pihenés és otthoni gyógymódok is jobbulást kínálhatnak. Nagyszüleink jól ismerték azokat a természetes hatóanyagokat és módszereket, melyek eredményesen vethetőek be a torokfájás esetén. Mi lenne, ha meghűlés, torokfájás esetén visszatérnél a természet patikájához?

 

Bőséges folyadékbevitel - még mindig használ a meleg tea!

 

Ha torokfájás, akkor meleg tea. Gyermekkorunk óta javasolják a szakemberek, és nem véletlen. A nyelési nehézségek és fájdalmak egyaránt enyhülhetnek a bőséges folyadékbevitel hatására. Könnyen lehet, hogy az első néhány korty nem lesz kellemes, de ha hosszan iszod a teát, annak előnyeit garantáltan megtapasztalhatod. A mézes-citromos az igazi, de az sem elhanyagolható, hogy milyen teát választasz.

 

Ha fáj, akkor tulajdonképpen mindegy, de ha a szálas gyógyteák előnyeivel élsz, akkor közérzeted javításáért is sokat tehetsz. A kamillával tuti nem lőhetsz mellé, de a hársfatea is kifejezetten hasznos a meghűléses időszakban. Arra mindenképpen vigyázz, hogy ne forrón idd a folyadékot, hanem inkább kellemes melegen, langyosan.

 

Gargarizálás a fájdalom ellen

 

A sós vizes gargarizálás csodákra képes. Nem csak eltávolítja torkodról a lerakódásokat, hanem a só csökkenti a gyulladást is, fertőtlenít. Naponta akár többször is gargarizálhatsz, s bár az íze nem lesz a legkellemesebb, de a hatás garantáltan nem marad el. A természetes módszer a gyermekeknél is beválik, így ha kicsit szenved rendszeresen torokfájástól, akkor a sós vízzel történő gargarizálás csodákat tehet vele is.

 

Méhészeti termékek naponta többször

 

A méhészeti termékek fogyasztása nem csupán a mézes teában merül ki. Ezek a készítmények egyébként preventív céllal is kitűnő választásnak bizonyulnak. A virágporhoz kifejezetten olcsón hozzájuthatsz, és gyorsan felturbózhatod vele immunrendszered. Fogyaszd egy kanál méz társaságában, naponta legalább egyszer, de magában is bevehetsz a szádba belőle egy kanálnyival, az apró darabkák gyorsan elolvadnak.

 

A méhpempőt sokan íze miatt nem kedvelik. Bár tény, hogy nem a legolcsóbb alapanyag, és tárolására is fokozottan érdemes figyelni, de egy próbát mindenképpen megér. Az immunrendszer működőse garantáltan pozitívan reagál majd. A propolisz tinktúra meghűlés, torokfájás esetén szintén csodát tesz, de természetesen a hagyományos méz mellett sem érdemes elmenni. 

 

Immunerősítés recept nélküli készítményekkel

 

Egy jól összeállított házi patikában mindig megtalálhatóak a szopogatós cukorkák, a forró italporok és a lázcsillapítók. Ezek hasznos segítőtársnak bizonyulnak akkor, ha gyorsan kell valami, ami használ. Néha a recept nélkül elérhető készítmények éppen elegendőnek bizonyulnak ahhoz, hogy ne döntsön ágynak a betegség. Persze van még egy fontos tényező, mely mellett nem érdemes elmenni, ez pedig nem más, mint a pihenés.

 

Adj időt a gyógyulásnak!

 

Mai rohanó világunkban talán ez a legnehezebben kivitelezhető. A munkahelyen számítanak Rád, a családot koordinálni kell, és a házimunkát sem végzi el más helyetted. De mi lenne, ha ezúttal hagynád, hogy a dolgok kicsússzanak kezeid közül? A nagyobb gyerekek nyugodtan elvégezhetik a mosogatást, a porszívózást, párodra pedig rábízhatod azokat a teendőket, amihez a gyerkőcök még kicsik. Ha olyan munkahelyed van, ahol néhány nap betegszabadság nem fér bele, akkor érdemes akár pályamódosításon is elgondolkodnod. Vannak olyan helyzetek, amikor a Te vagy az első, és ettől nem kell bűntudatot érezned. A pihenés gyógyít, és ha megengeded magadnak, hogy az ágyban töltsd a nap nagy részét, akkor hamarosan újra teljes erőbedobással állhatsz neki feladataidnak.

 

Írta: Kiss Anita