Kirepedezett sarok: nem csak esztétikai probléma!

Száraz, kirepedezett sarkak nehezítik meg nyári napjaid? A probléma orvosolható, és akár házi módszerekkel is bársonyosan puhává varázsolhatóak sarkaid. Nem csak esztétikai problémáról van azonban szó a kirepedezett sarok esetében, bár kétségtelen, hogy ez az, ami elsősorban eszükbe jut róla a legtöbbeknek. Akár betegség is állhat a háttérben, de természetesen magabiztosságunkra is rányomhatja bélyegét a szépséghiba, sőt, a mélyebb repedések komoly fájdalommal is járhatnak.

 

Itt a nyár! Elő a szandálokkal!

 

A meleg hónapokban rendszerint előnyben részesítjük a szandálokat, papucsokat, melyek óhatatlanul láttatni engedik a sarkakat. Kevés kiábrándítóbb dolog létezik, mint az, ha egy csinosan felöltözött nőnek ápolatlanok a lábai. A kialakuló problémáról ugyan nem tehetünk, de annak megelőzéséről, valamint megfelelő kezeléséről már annál inkább. De mégis mi áll a háttérben? Kik hajlamosak arra, hogy sarkaik berepedezzenek?

 

A probléma hátterében főként a hidratálás hiánya áll, mely előbb vagy utóbb biztosan repedéseket hoz létre. Fokozottan érintettek lehetnek azok, akik súlyfelesleggel küzdenek, vagy sokat állnak a nap folyamán. Előfordulhat, hogy cukorbetegség, pajzsmirigyproblémák játszanak közre a repedések kialakulásában, de például a szervezetben a vitaminok és ásványi anyagok hiánya is felelőssé tehető.

 

Félre a szárazsággal!

 

Ha már kialakult a probléma, akkor érdemes mihamarabb a kezelés útjára lépni. A száraz részeket elsőként el kell távolítani, ehhez pedig áztassuk ki jól lábainkat. A lábáztató vízbe tehetünk természetes összetevőkkel rendelkező szappant, ami nem szárítja tovább a bőrt, de a gyógynövények is remek választásnak bizonyulnak. Miután felpuhult a bőr, egy habkővel érdemes eltávolítani a száraz részeket. A drogériákban és webáruházakban nagyon sokféle típus közül választhatunk, és akár nyeles változat mellett is letehetjük a voksot. Érdemes kicsit többet költeni a habkő kiválasztására, ugyanis a legolcsóbbak sokszor nem bizonyulnak eléggé hatékonynak. Könnyen lehet, hogy akár 5-10 percig is elbíbelődünk majd a reszeléssel, de még mindig ez a leghatékonyabb módszer.

 

Beszerezhetünk pengés sarokreszelőt is, ma már többféle márka is kínálja ezt a típust, ám ennek használatával célszerű nagyon körültekintően bánni. Sok termékre tévesen azt írják, hogy száraz lábon kell használni, pedig úgy okozhatóak vele igazán nagy sérülések. Kiáztatott sarkakon viszont jó eredményeket érhetünk el használatával. Külön pengéket is érdemes hozzá venni, így egy-két használat után lecserélhetjük a korábbit, ezzel növelve a hatékonyságot és elkerülve a fertőzéseket.

 

Fókuszban a rendszeres hidratálás

 

Amint végeztünk a reszeléssel, jöhet az alapos hidratálás. Ezt egyébként akkor is érdemes elvégezni, ha nem minden alkalommal történik meg a habkő használata. Használhatunk kifejezetten lábápolásra alkalmas krémeket, balzsamokat, melyek fokozott hidratáló hatással bírnak, de az olajos megoldásokra sokkal többen esküsznek. Mire gondolunk pontosan? A szépségápolás terén már számtalanszor bizonyított olívaolaj, ricinusolaj és kókuszolaj remek választásnak bizonyulnak. Keverhetünk belőlük homogén elegyet, de akár külön-külön is megállják a helyüket. Amennyiben mégis a hidratáló krémek mellett döntenénk, akkor alapos krémezés után húzzunk egy zokni a lábfejre, ezzel növelve a beszívódás hatékonyságát.

 

Tudtad, hogy akár a zabpelyhet is felhasználhatod a lábápolás során? A finomra őrölt változatot keverd el például olívaolajjal, és kend fel az így kapott masszát a száraz részekre. Körülbelül harminc perc hatóidő  után távolítsd azt el a lábakról, majd jöhet a hidratálás akár krémmel, akár a már említett, és kétségkívül hatékonyabb olajokkal.

 

 Ecet a lábápolásban

 

Az ecet már számtalanszor bizonyította, hogy nem csak a konyhában használható, hanem a háztartásban is bevethető. Lábápolás terén is érdemes segítségül hívni, ugyanis savasságának hála felpuhul a megkeményedett bőr, melynek eltávolítása aztán sokkal egyszerűbb lesz a habkő segítségével. Egy csészényi ecetet dupla mennyiségű vízzel keverj el, majd ebbe áztasd lábaid körülbelül negyedóráig. Ha ezt követően használsz habkövet, szebb eredményeket érhetsz el. A hagyományos ecet helyett választhatsz almaecetet is, az eredmények meglepően szépek lesznek.

 

Van, hogy csak a szakember segíthet

 

Ha sokáig nem figyeltél oda lábaidra, vagy úgy érzed, magad nem birkóznál meg a kialakult helyzettel, akkor segítséget is kérhetsz szakembertől. A pedikűrös a megfelelő eszközökkel távolítja el a száraz részeket és így a repedések biztosan nem mélyülnek tovább. Tény viszont, hogy a hétköznapokban nagyon fontos a lábápolás, és a mindennapi hidratálás, melyet csak Te magad végezhetsz el. Nem kell órákat rászánnod a dologra, és a lábáztatós, habkövezős folyamatot sem szükséges minden nap elvégezned. Arra azonban mindenképpen ügyelj, hogy a nap folyamán legalább egyszer ápold lábaid erős hidratáló hatású krémmel vagy természetes olajokkal. Erre a legjobb időpont az esti tusolás, fürdés utáni időszak, amikor már valószínűleg nem fogsz elmenni otthonról, és átadhatod magad az efféle kényeztetésnek. Az odafigyelés lelkednek is jót fog tenni, nem beszélve arról, hogy az egész nap során megfáradt lábfejeid új energiát nyerhetnek az ápolástól.

 

Nyáron mindig szem előtt vannak a lábfejek, és még csak strandra sem kell menni ahhoz, hogy az emberek akarva-akaratlanul rápillantsanak. Sokunk számára fontos mások véleménye, de elsősorban saját igényességünk és egészségünk érdekében célszerű a rendszeres lábápolást és hidratálást beiktatni a mindennapokba. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a természetes hatóanyagok a repedezett sarkak ellen is remek választásnak bizonyulnak. A 100% tisztaságú kókuszolajjal biztosan nem lőhetsz mellé, de a konyhában használatos olívaolaj, vagy a hajápolásban már bizonyított szőlőmagolaj is hatékony segítségnek bizonyulnak a száraz sarkakkal szemben.

 

Írta: Kiss Anita

 

Forrás: 

 

http://www.scholl.hu/mindent-a-l%C3%A1bakr%C3%B3l/sarok-es-labfajdalom/mi-a-kirepedezett-sarok-oka-es-hogyan-elozheto-meg/

 

https://www.nlcafe.hu/egeszseg/20150714/repedezett-sarok-kezeles/