Kategóriák
Kívánságlista
Kosár
Mi az a családállítás, és miben segíthet?

Cikkek

Mi az a családállítás, és miben segíthet?

Családállítás. A kifejezés ismerősen hangozhat, hiszen egyre több szakemberrel találkozhatunk, akik ilyesmivel foglalkoznak. De mégis miről szól a módszer? Kiknek javasolt? Mire számíthatunk, ha mellette döntenénk?

Családállítás. A kifejezés ismerősen hangozhat, hiszen egyre több szakemberrel találkozhatunk, akik ilyesmivel foglalkoznak. De mégis miről szól a módszer? Kiknek javasolt? Mire számíthatunk, ha mellette döntenénk?

 

Mentális egészséged a tét!

 

Ha a pszichés problémák másokkal történő megbeszélése a cél, akkor a legtöbben még mindig zárkózottan állunk a témához. Nehezen engedünk be idegeneket privát szféránkba, és sokszor azt is megkérdőjelezzük, valóban szükségünk van-e ilyen jellegű segítségre. Az ismerősök, környezetünkben élők véleményére is a kelleténél többet adunk, és ha a mentális egészségről van szó, akkor gyakran inkább titkoljuk problémáinkat. Pedig egy ember előtt biztosan nem tudjuk elrejteni ezeket, ez pedig nem más, mint saját magunk. Van ennél fontosabb? Érdemes mások véleményére adni, ahelyett, hogy problémáink végére járjunk?

 

Fedezd fel a generációkon átívelő problémákat!

 

Ha mindig ugyanazokkal a gondokkal szembesülsz életedben, és hibát hibára halmozol, akkor érdemes lehet a dolgot másféle szempontból megvizsgálni. A Bert Hellinger nevéhez kötődő tudomány is fókuszba helyezi azt a tényt, melye a pszichiátriai kezelések során is gyakran boncolgatnak a szakemberek. Problémáink megszüntetése ugyanis sokszor nem csak saját magunkkal hozható kapcsolatba, hanem családunkkal, felmenőinkkel is. Ugyan tenni csak Te tehetsz a változás érdekében, de hiba lenne kizárólag saját magadban keresni a probléma forrását.

 

Nem ritka, hogy a családi rendszer, a múltban megtörténtek, a családtagok által megélt traumák tudatosan vagy tudat alatt, de befolyásolják jelenlegi döntéseinket, s így egész életminőségünket. A korábban megélt sérülések a családi egységben saját életedre is negatív hatással lehetnek. Ezért nagyon fontos, hogy feltérképezd ezeket a múltbeli tényezőket. A módszernek köszönhetően kiderülhet, hogy a jelenbeli probléma milyen családi mintára vezethető vissza. Jó esetben a feloldás is elérkezik, mely után a családállításon résztvevő személy jobb életminőséget élhet.

 

Hogyan zajlik a csoportos családállítás?

 

A csoport tagjai egy teremben, körben foglalnak helyet. A problémával érkező személy elmondja, mire keres megoldást, és a jelenlevők közül kiválasztja azokat, akik családtagjait képviselik. A módszer egyébként nem csak a család kapcsán alkalmazható, hanem egyéb közösségekre, vagy például a mai kor embere számára gyakran gondot okozó szerelmi háromszögekre is. A lényeg, hogy a családállító vezetésével zajlik a foglalkozás, és a valós helyzetek, kapcsolatok átlátása, kommunikálása után elkezdődhet a problémás kapcsolatok, „örökségek” helyreállítása, a rend megteremtése.

 

Egyéni családállítás is lehetséges!

 

Természetesen sokan vannak, akik a csoportos foglalkozást inkább mellőznék. Számukra ideális az egyéni családállítás, amikor csak a szakember és az egyén vannak jelen, a családállítás konkrét feladatát pedig kiegészítő eszközökkel valósítják meg. Érdemes azonban tisztában lenni azzal, hogy a családállítás sem jelenthet garanciát arra, hogy az életedben jelen levő problémák valóban megoldhatóak. Könnyen lehet, hogy nem vezethetőek vissza az elakadások a visszamenőkre, vagy más tényezők határozzák meg mentális állapotod. Ilyenkor az alternatív gyógymódok kedvelői számára például a kineziológiai kezelés is remek választás lehet.

 

Kiknek lehet jó választás a családállítás?

 

Sokkal gyakoribb, mint amennyit beszéltünk róla: ez a gyermekkori negatív élmények felnőttkorra kivetülő hatásuk. Ezek akár visszatérő kudarcélmények hátterében is állhatnak, de együtt járhatnak azzal is, hogy egyszerűen nem találod a helyed, depressziósan éled meg mindennapjaid. A bűntudat érzése is társulhat a gyermekkorban megéltekkel, de az emberi kapcsolatok alakulására is rányomják azok bélyegüket. Nem törvényszerű, hogy ezekkel a problémákkal együtt kelljen élned, hiszen megteremtheted saját életedben az egyensúlyt, feloldódhatnak a régi traumák- s ehhez néha bizony szakember segítségét érdemes kérned.

 

Melyek a leggyakoribb érzelmi nehézségek?

 

A mai kor embere jelentősen nagyobb stressz hatásnak van kitéve, mint egykor. Hajlamosak vagyunk erre visszavezetni étkezési zavarainkat, erőtlenségünket, párkapcsolati zavarainkat. Sajnos fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy gyakran tőlünk független tényezők befolyásolják pszichés állapotunkat. Ezek megértése, feltérképezése és a rájuk zajló megfelelő reakciók elsajátítása rendkívül fontos ahhoz, hogy ne függőségekben, pszichés problémákban találjuk meg a kiútnak vélt magatartást.

 

Néha valóban nem kellemes szembenézni a szüleinkkel kialakult konfliktusokkal. Nehéz lehet visszaemlékezni olyan eseményekre, melyek akár évtizedek múltával is élénken élnek bennünk. Ahhoz azonban, hogy sikerüljön megérteni pszichénk mozgatórugóit, nélkülözhetetlen a belső munka. Ennek érdekében a megfelelő szakember felkeresése is hasznos támogatásnak számít.

 

Írta: Kiss Anita

 

Forrás: https://www.napfenyesgyogykozpont.hu/alternativ-gyogymodok/csaladallitas/

Kategóriák
Kívánságlista
Belépés
Kosár