Probiotikumok - tényleg fontos erre költeni?

Antibiotikum vásárlása során gyakran szembetaláljuk magunkat a kérdéssel, hogy szeretnénk-e hozzá probiotikumot is kérni. De vajon mennyire fontos ez utóbbi? Mi történhet, ha elhanyagoljuk alkalmazását? Az őszi-téli időszakban egyre aktuálisabbá válik az antibiotikumok szedése, hiszen a meghűlések, bakteriális fertőzések esetén sok esetben ezek kínálhatják a leginkább gyors és hatékony megoldást.

 

Antibiotikum: gyors módszer a gyógyulásra

 

A mai kor emberének pedig nincs ideje. Még a betegségre és a felépülésre sem. Éppen ezért döntenek sokan inkább a gyógyszeres kezelés mellett, és vetik el a természetes gyógymódokban rejlő erőt. Persze vannak olyan helyzetek, amikor tényleg nélkülözhetetlen a gyógyszeres segítség, hiszen a problémát elhanyagolva súlyosabb betegséggel találhatjuk szembe magunkat. Ilyenkor viszont célszerű a probiotikum szedésével is foglalkozni.

 

Mire valók a probiotikumok?

 

Nem csak a gyógyszergyárak igyekeznek ilyen módon kihúzni a pénzt a zsebünkből. Tény, hogy a probiotikumok jótékony hatással vannak a bél mikroflórájára, az ott élő baktériumok és gombák egyensúlyára. Antibiotikum szedésekor gyakran előfordul, hogy ez a kényes egyensúly felbomlik. Ennek hátulütőit már akár rövid távú antibiotikum kúra esetén megérezhetjük, de hetekig tartó kezeléskor biztosan. Nem ritka, hogy hányingerrel, vagy akár nőgyógyászati fertőzésekkel reagál a szervezet. A probiotikumok étrend-kiegészítők, melyek segítségével az antibiotikumok mellékhatásai részben megelőzhetőek, vagy kontroll alatt tarthatóak.

 

Nem csak a beleket tartja egészségesen!

 

A probiotikumokkal bejuttatott gombák és baktériumok megtapadnak a bélfalakon, és így fejtik ki jótékony hatásukat. Elsősorban megakadályozzák, hogy a káros mikroorganizmusok elszaporodjanak. Kevesen tudják, hogy az immunrendszer állapota nagymértékben attól függ, hogy miként szolgálja azt a bélrendszer. A téma kapcsán gyakran hallani a terápiás húsleves alkalmazásáról, melyben porcos, inas részek is bőségesen főnek, általában 12-24 órán keresztül. A probiotikumok hasonlóképp hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez, melyre nagy szükség van a meghűléses, influenzás időszakban. Garancia ugyan nincsen arra, hogy nem kapsz el bármilyen fertőzést a téli hónapokban, viszont ha immunrendszered rendben van, azzal a felépülés időszakát rövidítheted le.

 

Tudtad, hogy bizonyos Laktobacillus törzsek képesek a morfinhoz hasonló fájdalomcsillapító hatást kifejteni? Ez annak köszönhető, hogy serkentik a bélben megtalálható kannabioid és opioid receptorok működését. A bélflóra védelme tehát kiemelt jelentőséggel bír. Nem csak antibiotikum szedés esetén érdemes erre gondolni, hanem minden olyan alkalommal, ha például idegen ételeket kívánsz nyaralás, utazás során megkóstolni. A tapasztalatok azt mutatják, hogy gyulladásos bélbetegségek kezelésekor, gombás és vírusos fertőzések alkalmával kiegészítő kezelésként is javasolják a szakemberek a probiotikumok alkalmazását.

 

Nőgyógyászati szerepük sem elhanyagolható!

 

Mint korábban említettük, az antibiotikumos kezelés hatására nőknél akár nőgyógyászati fertőzések is megjelenhetnek. A háttérben a hüvely kényes flórájának felborulása áll. Az ilyen makacs hüvelyfertőzések rendszerint nem hozhatóak összefüggésbe a nemi úton terjedő betegségekkel, viszont gyógyításuk rendkívül fontos. Megelőzés gyanánt a probiotikumok kitűnő választásnak bizonyulnak, ugyanis nem csak az emésztőrendszerre vannak azok jótékony hatással.

 

Probiotikumok természetes forrásból

 

Nem csak étrend-kiegészítővel juttathatsz probiotikumot szervezetedbe, hanem természetes módon, táplálkozás útján is. Az élőflórás joghurtok, a kefirek mellett a savanyú káposzta és a kovászos uborka is remek választásnak bizonyulnak. Tudtad, hogy az úgynevezett prebiotikumok is fontosak az egészség megőrzéséhez? Nem, nem elírásról van szó, léteznek prebiotikumok is. Ezek gondoskodnak a bélben élő bélflóra táplálásáról. A banán, a bab, a borsó, vagy például a zabpehely olyan életfeltételeket biztosítanak a bélben, melyek a mikrobák számára ideálisak.

 

Baktériumfertőzés esetén a szakemberek is ajánlják

 

A megelőzés érdekében a természetes probiotikumok kitűnő választásnak bizonyulnak. Akkor viszont, ha egy komolyabb baktériumfertőzésről van szó, akkor a mihamarabbi felépülés és a szervezet optimális működése érdekében nélkülözhetetlen a probiotikumok étrend-kiegészítőként történő bevitele. Ezt kapszulaként, folyadék formájában is elérhetjük a patikákban, online webáruházakban.

 

Az őszi-téli időszakban megéri előre gondolni arra, ha esetleg antibiotikum kiváltása lesz szükséges. A házi patikában fontos helyet kapnak a probiotikumok, de ne feledkezz meg arról sem, hogy az egészséges, változatos, probiotikus táplálékokat is tartalmazó étrend szintén lényeges az emésztőrendszer egészséges viszonyainak megőrzésében.

 

Írta: Kiss Anita

 

Forrás: https://www.prevenciopatika.hu/blog/2016/09/14/probiotikum-nepszeru-lehuzas-vagy-tenyleg-hasznos-a-fogyasztasa