10 érv az édeskömény tea fogyasztása mellett

A gyógyteák között egyre nagyobb népszerűségnek örvend az édeskömény tea. Nem csak jó illata és íze szólnak mellette, hanem az emésztésre gyakorolt jótékony hatása is. Ezeknél azonban messze túlmutat a gyógytea fogyasztása, és a szervezet több rendszerét is előnyösen befolyásolja. A magas vérnyomással küzdőknek éppen úgy javasolható, mint azoknak, akik méregtelenítésüket támogatnák meg, vagy éppen a felesleges kilóktól való megszabadulást könnyítenék meg.

 

Az édesköményt legtöbben a konyhában használatos fűszerként ismerik. Kínában és Indiában régóta ismerik egészségre gyakorolt hatását, így a magokat porrá őrölték, és úgy áztatták forró vízben. A napjainkban elérhető, szálas teaként beszerezhető édeskömény tea ugyan hasonlít a konyhában használt alapanyagra, de a teakészítést követően mégis egészen más hatásait élvezhetjük, mint a főzés során.

 

1. Csonterősítés édesköménnyel

 

A csontok egészsége nem csupán az idősek számára lényeges. Az évek múlása éppen úgy hatással lehet azokra, mint az elfogyasztott mikrotápanyagok. Az édeskömény tea kalciummal támogatja a csontrendszert, de mellette foszfort, magnéziumot és K-vitamint is tartalmaz, melyek szintén nélkülözhetetlenek a szilárd, erős csontokért.

 

2. Szép bőr a C-vitamintól

 

A bőr állapota sokat elárul arról, miként működik a szervezet. A magas C-vitamin tartalommal rendelkező édeskömény hatékonyan veszi fel a küzdelmet az oxidatív stresszel, így a szabad gyökök jelentette károsodás kevésbé érinti majd a bőrt. A C-vitaminról egyébként azt is érdemes tudni, hogy a kollagén képződéséhez szintén elmaradhatatlan. A szervezet körülbelül 25 éves kor után egyre kevesebb kollagént termel, ami pedig fontos lenne a bőr épségének és fiatalosságának megőrzéséért.

 

3. Vérnyomáscsökkentés természetes segítséggel

 

A magnézium legalább olyan fontos szerepet tölt be a normál vérnyomás megőrzésében, mint a kálium és a nátrium szervezetben jelen levő mennyisége. Az édeskömény tea sok káliumot tartalmaz, és kevés nátrium található benne. Az arányok a magas vérnyomás elleni küzdelemben kiemelt jelentőséggel bírnak. Érdemes tudni, hogy a kálium az erekben levő feszültséget csökkenti, segíti az artériák ellazulását, ezzel csökkentve a magas értékeket.  A vérnyomásra fokozott figyelmet javasolt fordítani, hiszen gyakran tünetek nélkül magasak az értékek, és ez egyre csak roncsolja a szív-és érrendszer állapotát. Az édeskömény tea rendszeres fogyasztása kitűnő választásnak bizonyul akkor, ha a magas vérnyomással járó kockázati tényezőket is szeretnénk kiküszöbölni, így például a stroke és az infarktus veszélyét.

 

4. A legtöbben emésztést támogató hatása miatt választják!

 

Puffadás, gázképződés, görcsös hasi fájdalmak- a mindennapokat megnehezítő jelenségekkel sokan találkoznak. Nem lehet elégszer hangsúlyozni az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás fontosságát és a rendszeres testmozgás szükségességét. Ezek előmozdítják az emésztést. Néha azonban nem árt egy kis plusz segítség, például az édeskömény tea személyében.

 

Nem csak hashajtóként működik, hanem ezzel egyidejűleg a toxikus anyagok eltávolításában is közreműködik. Vizelethajtó, vértisztító, akárcsak a csalán, így segít a máj és a vesék egészségének megőrzésében.

 

5. Súlycsökkentő étrend édeskömény teával kombinálva

 

A súlycsökkentő étrend során kiemelt szerep jut a rostbevitelnek. Ezzel egyidejűleg az anyagcsere felgyorsítása is rendkívül fontos. Az édeskömény tea ez utóbbihoz remek választásnak bizonyul. Mivel hozzájárul a vízvisszatartás megszüntetéséhez is, így a kilók gyorsabban tűnnek majd el.

 

6. Egészséges életmód daganatok nélkül

 

Tudtad, hogy az édeskömény tartalmaz egy úgynevezett anethol nevű hatóanyagot, mely a daganatos megbetegedések megelőzésében játszik szerepet? A hatóanyag gyulladásgátló hatása révén járul hozzá a prevencióhoz. Érdemes tehát a természet patikájához fordulni megelőző jelleggel is.

 

7. Édeskömény a szív védelmében

 

A vérnyomás normál szinten tartása éppen olyan lényeges, mint a káros koleszterinszintjének csökkentése. Az édeskömény a benne megtalálható káliummal, C-vitaminnal és egyéb mikroelemekkel támogatja a szív-és érrendszer optimális működését, s így végső soron a szívbetegségek megelőzésében is szerepet játszik.

 

8. Antioxidánsokkal a látásért

 

A mai kor embere minden korábbinál több időt tölt a számítógép előtt. Kékfény-szűrős szemüvegek ide vagy oda, a hosszas monitor előtti üldögélés jelentősen igénybe veszi a szemeket. Nagyon fontos tehát, hogy olyan mikroelemeket fogyasszunk, melyek a szemek állapotát védik, és hozzájárulnak a látásromlás kockázatának csökkentéséhez. A hajszálereket a flavonoidok, a C-vitamin kiválóan rendben tartják, míg a gyulladások és a korral együtt járó degenerációk ellen is védelmet jelenthetnek az édeskömény tea hatóanyagai.

 

9. Változókori panaszok ellen

 

A menopauza gyakran megviseli a változókorba ért nőket. Ilyenkor az édeskömény tea a benne levő ösztrogén-szerű hatóanyagnak köszönhetően segítséget nyújthat. Ezek akkor is jótékonynak bizonyulnak, ha a menstruációs fájdalmak enyhítése a cél. Sőt, a nemi vágy alakulására, a libidóra is hatással van a gyógytea, valamint az anyatej termelését is előmozdítja. Előnyeit tehát a női lét különböző szakaszaiban egyaránt kihasználhatjuk.

 

10. Folyadékbevitel a természet erejével

 

A bőséges folyadékbevitel nélkülözhetetlen. Bár a gyógyteák fogyasztásával érdemes mértéket tartani, és az előírásoknak megfelelően megválasztani a napi bevitelt, de az a két-három-négy deciliter, amit megiszol belőlük, az is hozzájárul a hidratáltság megőrzéséhez.

 

Írta: Kiss Anita

Forrás: https://kapszulacenter.hu/edeskomeny-tea