Mi az a funkcionális diszpepszia? Hogyan lehet kezelni?

A legtöbb emberrel időnként megesik, hogy valamilyen emésztési panasszal küzd. Például túl hamar érzi úgy, hogy jóllakik, vagy étkezés után fáj, görcsöl a hasa, esetleg puffad, elnehezül, szelek gyötrik, émelyeg. A panaszok intenzitása változó lehet, a diszkomfortérzet pedig néhány perctől több óráig is elhúzódhat.

A legjobb fehérjeforrások, ha unod a csirkemellet

A szervezetnek szénhidrátokra, fehérjékre és zsírokra egyaránt szüksége van. Ha a súlycsökkentés kerül szóba, akkor sokan azonnal a csirkemell fogyasztására asszociálnak. Tény, hogy kiváló proteinforrás és alacsony zsírtartalma miatt elősegíti a súlyvesztést, a legtöbben mégis túl egysíkúnak érzik csak ebből fedezni a fehérjeszükségletet.

Bőrszépítő táplálkozás 10 lépésben

A vonzó külső korosztálytól függetlenül mindenki számára fontos. A szépségideálok időről-időre változnak, de az ápolt megjelenés alapvetőnek számít. Ebben kiemelt szerep jut a bőr állapotának. Ugyan a drogériák és webáruházak polcai csordultig tele vannak mindenféle extrát kínáló készítményekkel, de a bőr szépsége sokkal inkább függ a táplálkozástól, mintsem a krémektől.

Segítünk hogy vedd rá magad az edzésre

Mennyit mozogsz a mindennapokban? A rendszertelen, rohanó életmód sajnos gyakran rányomja a bélyegét szokásainkra, és sokszor még akkor is elmarad a testmozgás, ha egyébként szeretjük átmozgatni magunkat. Januárban rendszerint megtelnek a konditermek, de általában ez nem tartós jelenség.

A problémás bőr gyógyszerészi szemmel

Dr. Koncz Ferenc vagyok az Unipatika Medicina Gyógyszertár gyógyszerésze. A hivatásom szerves részeként tartom számon a legnagyobb szervünk, a bőrünk ápolását. Legyen szó bármilyen bőrtípusról is, vallom, hogy ezek mindegyike célzott kezelést igényel.

további 5 cikk