A nyári hónapokban testünk nagy felületét szabadon hagyjuk, és könnyű, nyári öltözékben igyekszünk átvészelni a forróságot. Mindez azzal jár együtt, hogy a máskor pulóver takarta területek is jól láthatóvá válnak. Létezik egy olyan bőrprobléma, amely nagyon sok gondot képes okozni tulajdonosának, ez pedig nem más, mint a pattanásos bőr. Sokaknál csak az arcon jelentkeznek pattanások, másoknál a hát és a mellkas is érintett lehet. Gyakran azt hisszük, csak a tinédzserek szenvednek hasonló problémától, pedig tény, hogy a felnőttkori pattanás sem ismeretlen fogalom.
Felnőttként a háttérben stressz, hormonális okok, vagy például rossz szokások is felelőssé tehetőek. A pattanások mennyiségének és súlyosságának függvényében akár orvost is érdemes lehet felkeresni, aki belgyógyászatilag néz utána annak, hogy mi okozhatja a bőrbetegséget. Cikkünkben most sorra veszünk 13 olyan területet, amelyre célszerű odafigyelni akkor, ha pattanásokkal küzdesz. Azzal érdemes tisztában lenned, hogy ezek komplex szem előtt tartása vezethet eredményekhez, ezért megéri górcső alá venned, Te mit rontasz esetleg el a bőrápolással vagy a napi rutinnal kapcsolatban. Tarts velünk, és legyen végre tiszta, ápolt bőröd!
1. Étkezési faktor
Ha bőrproblémákról van szó, akkor először érdemes a táplálkozási szokásainkat megfigyelni. A tartósított élelmiszerek, a gyorséttermek kínálata, az olajban sült ételek éppen olyan hibásak lehetnek, mint a cukros, finomított lisztesfogások vagy az olajos magvak és a túl sok csokoládé. Érdemes a természetességre törekedni, így a zöldségek és gyümölcsök biztosan remek választásnak bizonyulnak. Van, akiknél éppen a vegetáriánus étrend válik be, mások a súlycsökkentő étkezéssel érnek célt.
2. Felejtsd el a nyomkodást!
A legnagyobb hiba, amit a pattanásos bőrrel elkövethetünk, az a nyomkodás. A kéz sokszor még kézmosás ellenére is szennyeződéseket tartalmaz, ráadásul a nyomkodással csak mélyebb rétegek felé nyomjuk a pattanást, ami még inkább begyullad majd. Ha már mindenképpen szeretnénk megszabadulni a pattanás tartalmától, akkor érdemes azt egy papír zsebkendő segítségével megtenni.
3. Higiénia kézmosáskor
Nem lehet elégszer hangsúlyozni a naponta többszöri, alapos kézmosás fontosságát. Ezzel nem csak a vírusos és bakteriális fertőzésektől kímélhetjük meg magunkat, de talán kevesebb pattanás is jön majd ki a kritikus bőrterületeken.
4. Nem mindegy a ruházat
A nyári melegben különösen fontos, hogy megfelelően szellőző, pamut ruházatot viseljünk. Még így is előfordulhat, hogy a melltartópánt környékén pattanások jelennek meg. A műszállal kevert alapanyagokat mindenképpen kerüljük, és ruháinkat éppen úgy mossuk gyakran, mint a használt törölközőket.
5. Smink nélkül
Életünkben számos olyan helyzet adódhat, amikor a szépen sminkelt arc keltette ápolt, igényes megjelenés fontos. Tény azonban, hogy ha pattanásos bőrrel küzdesz, akkor ezeknek az alkalmaknak a számát érdemes csökkentened, napi rendszerességgel pedig semmiképpen nem célszerű alapozót használni. Még a legjobb minőségűek is ronthatják a pattanásos bőr állapotát, és így a bőr tisztítása sem történhet meg bármikor a nap folyamán.
6. Sminkkellékek
S ha már sminkelésről esett szó, akkor nem mehetünk el az ehhez használt kellékek mellett, amelyek gyakran kritikus faktort jelentenek a pattanások képződését illetően. Nagyon fontos, hogy a pattanások megjelenésére hajlamosak akár napi rendszerességgel tisztítsák meg sminkszivacsukat és a használt ecseteket. Ellenkező esetben sajnos visszatérő, makacs pattanásokkal találhatják szembe magukat.
7. Folyadékbevitel
Nem lehet elégszer hangsúlyozni a folyadékbevitel fontosságát. A felnőtt emberi szervezet legalább 70 százaléka víz, tehát kétség sem férhet ahhoz, hogy nélkülözhetetlen a bőséges ivás. A víz nem csak a jó körérzetet és az energikusságot segíti azonban elő, hanem a méreganyagok távozását is. Ennek köszönhetően kisebb az esélye annak, hogy a bőrön jelennek meg tisztátalanságok.
8. Telefonhasználat
Tudtad, hogy a telefon az egyik leginkább koszos használati tárgy? Gondolj bele, mennyi baktériumot vihetsz bőrödre akkor, amikor arcodhoz szorítod a készüléket! Érdemes fertőtlenítő kendővel időnként áttörölni a telefont, és ha otthon vagy akkor megéri néha a kihangosítót használni.
9. Ágynemű
A pattanásos bőrre hajlamosíthat az is, ha nem mosol elég gyakran párnahuzatot. Nem csak nyáron célszerű erre odafigyelni, hiszen egész éjszaka a párnán nyugtatod fejed. Hasonló a helyzet a törölközőkkel is, és az arctisztítás után célszerű kifejezetten arctörléshez külön törölközőt használni.
10. Könyöklés
Azok közé tartozol, akik szívesen könyökölnek? Ez a szokás nem csak hanyagul fest, de az állon kialakuló pattanásokért is felelőssé tehető. Figyelj tudatosan a dologra, így leszokhatsz róla, és bőröd is egészségesebb lehet.
11. Sószappan
A drogériák polcai zsúfolásig tele vannak olyan készítményekkel, amelyek kifejezetten pattanások ellen javasoltak. Tény azonban, hogy bőrápolás terén is érdemes a természetesség irányába mozdulni. A sószappan ugyan bármely bőrtípusra ajánlott, de a pattanásos, tág pórusú bőrrel kifejezetten csodát tesz. Ha leoldottál egy kis sót róla, vízbe állítva azt, máris viheted fel korong szivaccsal a kritikus területekre, az eredmények pedig már néhány használat után látszódni fognak.
12. Teafa olaj
A teafa olaj igazi csodaszer a pattanásos bőrrel küzdők számára. Körülbelül fél deci langyos vízbe 15 csepp teafaolajat kell tenned, és miután elkeverted, átkenni a nap folyamán többször az érintett bőrfelületet. Frissítő, tiszta érzés marad utána, a némi húzódás pedig arról tanúskodik, hogy a teafa olaj valóban hatékonyan végzi munkáját.
13. Természetes szappanok
Arcmosáshoz vagy akár tusoláshoz is használhatsz olyan természetes összetevőjű szappanokat, amelyeket kifejezetten pattanásos, zsíros bőrre ajánlanak a szakemberek. Az iszapos, agyagos szappanok mellett a szüleink által is jól ismert kénes szappan javasolt.
Írta: Kiss Anita
Forrás:
https://skinsmart.hu/szakertoi-tanacsok/pattanasos-bor-kezelese-atol-zig/
https://www.hazipatika.com/eletmod/termeszetes_gyogymodok/cikkek/8_termeszetes_gyogymod_a_pattanas_ellen/20150507092912
Ingyenes szállítás 17 990 Ft felett!
+36 20 4080 000 (Minden nap 9-21 óráig)