A fényvédelem ABC-je

Igaz, hogy a napsugárzás csak 5%-a éri el a Földet, de ez a kevéske százalék is erõteljes és károkat tud okozni. Az UV sugárzással a felhõs, szürke napokon is kell számolnunk, az olyan felületek pedig, mint a víz, beton, homok vagy a hó még vissza is tükrözik azt.

UV sugárzás ABC

Ha már jártas vagy a fényvédelemben, akkor biztosan tisztában vagy a különbözõ sugarakkal. De ha még csak most kezdtél el vele foglalkozni, íme egy kis segítség;

UVA (A ultraibolya)

A Földet elérõ UV sugárzás 95%-át teszi ki, áthatol a felhõkön, az üvegen és a bõrünk epidermisz rétegén is. Ezért fontos, hogy a fényvédelemrõl egész évben gondoskodjunk, még akkor is, ha nincsen közvetlen napsugárzás. Ez az UV típus a bõrünk mélyebb rétegeibe is behatolhat és károkat okozhat. Befolyásolja a bõrsejtek mûködését és idõ elõtti öregedés jelenhet meg. A kollagén és elasztin rostokat is károsítja, így az idõ elõtti ráncok is megjelennek. Az UVA sugárzás felelõs a napallergiáért és a kellemetlen pigmentfoltok megjelenésérért is.

UVB (B ultraibolya)

Az ultraibolya sugárzás 5%-a, amely eléri a Föld felszínét. Rövidebb hullámhosszú, mint az UVA sugarak így a felhõzet vagy az üveg is megállíthatja. Ennek ellenére nagyon nagy energiájú, ez felelõs a barnulásért és a fájdalmas leégésért is. Ez is okozhat napallergiát és bõrrákot.

UVC (C ultraibolya)

Ez az UV sugár a legnagyobb energiájú és a legkárosabb. Ennek a legrövidebb a hullámhossza az összes UV sugárzás közül, de szerencsére nem alkalmas arra, hogy elérje a Földet, mert az ózon réteg megállítja.

Mikor vagyunk a legnagyobb veszélyben?

Természetesen az UV sugárzás nem egyenletes, nagyban befolyásolja a napszak, idõszak, a földrajzi elhelyezkedésünk és a minket körülvevõ felületek is. Érdekes tény, hogy az UV sugárzás nincsen összefüggésben a hõérzetünkkel, ezt mi sem bizonyítja jobban, mint a síelés. Ilyenkor a körülöttünk lévõ csillogó, fehér hótömeg veri vissza a sugarakat és nagyon csúnyán leéghetünk, ha nem használunk fényvédõt.

A legkritikusabb idõszak a 10-16 óra közötti tartomány, hiszen ekkor áll a legmagasabban a nap, szinte merõlegesen érkeznek a sugarak a Földre. Ebben az idõszakban semmiképpen ne tartózkodjunk a közvetlen napon!

A további 2 tényezõ, ami nagyban befolyásolja az UV sugárzás mértékét; az Egyenlítõtõl való távolság és a tengerszint feletti magasság. Ahogyan közeledünk az Egyenlítõhöz egyre erõsebb a sugárzás ennek az oka szintén az, hogy a napsugarak merõlegesen érik a Föld felszínét. Annak ellenére, hogy az ózon réteg az Egyenlítõ környékén a legvastagabb. Minél magasabban vagyunk a tengerszinttõl, a sugárzás mértéke növekszik.

Sajnos a környezetszennyezés és az ózon réteg elvékonyodása elért már egy olyan szintet, hogy manapság a fényvédelem sokkal fontosabb téma, mint 30 évvel ezelõtt. Alapvetõen az globális felmelegedés károsítja az ózon pajzsot, ami megszûrné az UV sugarakat. Szomorúan érdekes tény, hogy a legerõsebb UV sugárzást eddig az Antarktiszon mérték, ahol eleve vékonyabb az ózon réteg, de ez a rekordérték már áttevõdött a trópusi országokra.

Mit is jelent a csomagoláson feltüntetett SPF jelzés?

Az SPF jelzés azt jelenti, hogy hány százalékát szûri meg az UVB sugárzásnak a termék. Az európai jogszabályok szerint az UVA védelem szintje legalább az UVB védelem 1/3-ának kell lennie.

Érdekes az, hogy mennyire kicsi védelmi különbség van a SPF számok között. Az SPF2 faktorszámú termék 50%-át szûri meg az UVB sugárzásnak, az SPF15 93%-át, az SPF30 97%-át, az SPF50 98%-át és az SPF100 faktorszámú termék 99%-át.

Melyik fényvédõt válasszam?

Mint, ahogy már megismerhettük a bõrünk legnagyobb ellensége a nap, akármennyire is imádunk napfürdõzni. Természetesen errõl nem kell lemondanunk, de mindig legyünk felkészültek és mértékletesek és nem csak azért, mert a napsugárzás a bõröregedés elsõszámú okozója.

Különbséget kell tennünk a fizikai- és kémiai fényvédõt között! A legnagyobb különbség a mûködései elveinkben rejlik, a kémiai fényvédõk általában úgy mûködnek, hogy elnyelik az UV sugarakat és egy kevésbé káros hullámhosszúvá alakítják azokat. A probléma az, hogy ezalatt a folyamat alatt hõ és szabad gyökök keletkezhetnek. A fizikai fényvédõk ezzel szemben visszaverik a sugarakat és nem szívódik be a bõrbe. A fizikai fényvédõkben a cink- és titánium-oxid gondoskodik a bõröd védelmérõl, így érzékeny bõrön is használhatóak a kémiaival szemben.

Mindenkori fontos alapszabály!

Napvédõ termék használata mellett is ügyeljünk rá, hogy betartsuk a biztonságos napozásra vonatkozó szabályokat. 10 és 16 óra között ne tartózkodjunk a tûzõ napon! A nap elleni védelem hasznos kiegészítõi a megfelelõ ruházat. Válasszunk UV-szûrõvel ellátott termékeket, ezek viselése különösen gyerekek számára ajánlott a strandon. Ezek hasznos kiegészítõi a széles karimájú kalap és a napszemüveg.

Írta: Tóth Adél

NaturalSKIN

brand manager

Forrás: MÁDARA NBEUATY magasine