A máriatövis nem csak a májvédelmet biztosítja!

A fitoterápiában elfoglalt különleges helye a benne rejlő értékes hatóanyagoknak köszönhető. Bár szúrós levelei kevésbé hívogatók, de az egészségre gyakorolt hatásai egyértelműen előnyösek. A máriatövis legismertebb hatóanyaga a szilimarin. 

Létfontosságú szerv, amely a hasüreg jobb felső részében helyezkedik el. Részt vesz a méregtelenítés, a tápanyag-feldolgozás folyamatában, befolyásolja a szénhidrát- és zsíranyagcsere szabályozását. A máriatövis fogyasztása segíthet a májsejtek regenerálódásában.

Képes arra, hogy csökkentse a szabadgyökök okozta károkat. A máriatövis tehát kifejezetten előnyös lehet azok számára, akiknek a mája már károsodott, mivel segíthet elősegíteni e fontos szerv sejtjeinek regenerálódását. Kik hajlamosak a máj károsodására? A legtöbben azonnal a túlzott alkoholfogyasztásra asszociálnak, pedig a gyógyszerek szedése is negatívan befolyásolhatja a májfunkciót.

Hogyan hat a máriatövis? 

A máriatövis készítmények legfontosabb hatóanyaga a szilimarin, amely felgyorsítja a méregtelenítési folyamatokat, és segít a károsodott szövetek helyreállításában is. Érdemes hangsúlyt fektetni a májkárosodás jeleinek felismerésére, hiszen minél hamarabb fordulunk orvoshoz, vagy végeztetünk el akár egy egyszerű laborvizsgálatot, annál hamarabb megindulhat a célirányos kezelés. 

A májkárosodás gyakran jár hányingerrel, puffadással és hasmenéssel. A jobb bordák alatt érzett fájdalom és a testszerte viszkető bőr éppen úgy felhívhatja a figyelmet a bajra, mint a gyomorégés, az étvágytalanság, a gyengeség és a fogyás. A szemfehérje és a bőr besárgulása már komoly jeleknek számítanak, s ilyenkor azonnali orvosi ellátás válik szükségessé. 

Miért fontos a szénhidrát- és zsíranyagcserét támogató májra odafigyelni?

A szervezet egyik legfontosabb szerve nem csupán a méreganyagok lebontásában játszik szerepet, hanem a szénhidrát- és zsíranyagcsere szabályozásában is. A modern élet stresszes környezete és a táplálkozási szokások átalakulása miatt célszerű kiemelt figyelmet fordítani a máj optimális funkcionálására. Ezt akár egy laborvizsgálattal megtehetjük, hiszen a vérvétel eredményében a májfunkció is helyet kap. A szervezet méregtelenítése alapvető szükséglet a mindennapi működéshez. A máj azonban más területeken is pótolhatatlan feladatokat lát el.

A máj egyik alapvető funkciója a glükóz szintézise, tárolása és felszabadítása, amely létfontosságú a vércukorszint szabályozásában. Amikor a máj megfelelően működik, képes fenntartani az optimális glükózszintet, ami segít elkerülni a hipoglikémiát vagy a hiperglikémiát. Ezért rendkívül fontos a megfelelő szénhidrátbevitel, valamint az elfogyasztott táplálék minősége és mennyisége is. A máj ennek köszönhetően támogatja a normál testsúly fenntartását. A szénhidrát- és zsíranyagcsere megváltozásakor a máj működését is érdemes górcső alá venni. A megfelelő májműködés hozzájárul a vérben található koleszterin szintjének optimalizálásához, megelőzve a szívbetegségek kialakulását.

Néha már unásig ismételjük, mégsem lehet elégszer elmondani, hogy az életmód milyen nagymértékben befolyásolja a szervezet, és vele együtt a máj működését is. A kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és a stressz csökkentése mind olyan tényezők, amelyek segíthetnek megőrizni az egészséges májműködést. Az életmódbeli változtatások nemcsak a máj, hanem az egész szervezet egészségének megőrzéséhez is hozzájárulnak. 

Kiknek javasolt a máriatövis kivonat használata?

A bio boltok és webáruházak kínálatában egyre több természetes alapanyaggal találkozhatunk. Vannak évezredek óta ismert, és újra felfedezett készítmények, és a természet ajándékai is szép számmal megtalálhatók. A máriatövist elsősorban a májvédelem érdekében keresik a fogyasztók. Az alkoholról és a gyógyszerekről rendszerint tudjuk, hogy károsítják a máj működését. A máriatövis kivonat a máj támogatása mellett a fizikai és a szellemi egészségre is hatással van. Támogatja a koncentrációt, ami a szellemi munkát végzőknek kifejezetten hasznos lehet. A stressz, fizikai és szellemi leterheltség mellé gyakran társulnak olyan egészségügyi problémák, amelyek az általános életminőséget befolyásolhatják. 

Prevenció és célirányos máriatövis fogyasztás 

Zsírmáj, májgyulladás esetén éppen úgy jó szolgálatot tesz kiegészítő kezelésként a máriatövis fogyasztása, mint az anyagcsere-zavaroknál. Ez utóbbi gyakran jár puffadással, gázképződéssel, felfúvódással. A rendszeres gyógyszerfogyasztás szintén kritikus tényező, ám esetükben mindig mérlegelendő, hogy mennyi egészségügyi előnnyel jár például a vérnyomás-csökkentők szedése, és hogyan támogatható mellettük a máj optimális működése.

Ugyan a szervezet különböző rendszerei alapvetően ellátják a méregtelenítő feladatukat, mégis jó szolgálatot tehetnek a tisztító, méregtelenítő kúrák. Ezek létjogosultságáról megoszlanak a vélemények. Abban azonban a legtöbben egyetérthetünk, hogy az odafigyelés, akár a máriatövis készítmények fogyasztásával, idővel biztosan megmutatja jótékony hatásait. 

Írta: Kiss Anita

Forrás: https://www.harmonia-centrum.hu/blog/mariatovis-hatasa/