A nagy gyerekvitamin-körkép

Amikor magunknak választunk vitamint, azt is nagyon meggondoljuk, de amikor a gyermekünknek tervezünk vásárolni, akkor még jobban szeretnénk körül járni a témát. Íme segítség mindazoknak, akik még nem tudják, milyen gyerekvitaminok közül választhatnak, mert aztán úgyis a gyermek dönt…

Multivitamin sztárok

A multivitaminok – nyilvánvaló módon - a legkeresettebbek gyermekvitaminok.  Egy-egy ilyen komplex étrend-kiegészítő alkalmazásával napi szinten biztosíthatjuk a gyermekeknek szükséges vitamin- és ásványianyag bevitelt. 1 éves korig a cseppek, 1-3 éves kor között a szirupok, 3 éves kor felett a rágótabletták, a gumivitaminok, és a folyékony multivitaminok az ajánlott formulák. Nem csak a betegségeket követő felépülés időszakára javallottak, de megelőzésre is. Léteznek kifejezetten ovisoknak és sulisoknak kifejlesztett termékek. Viszont azt is érdemes tudni, hogy a felnőtteknek szánt termékek többsége 12-14 éves kor felett már szedhetőek.

Probiotikumos vitaminok megelőzésre

Az immunrendszer védelmében egyes gyermek multivitaminok prebiotikumot, míg mások - a bélcsatorna, vagy a torok és a garat mikroflórájában is megtalálható - jótékony baktériumokat tartalmaznak. De kaphatóak kifejezetten gyermekeknek formulázott probiotikumok cseppben, rágótablettában, ételbe-italba keverhető por változatban és akár még csokoládés burokban formulázva is, hogy még jobban szeressék a kicsik. Alkalmazásukkal elejét vehetjük a gyermekközösségekben sokkal gyakoribb fertőzéses megbetegedéseknek.

Modern hatóanyagú immunerősítők

Immunerősítésre nem csak a probiotikumok, hanem az echinacea, a fekete bodza, a propolisz, a méhpempő, és a béta glükán tartalmú étrendkiegészítők is alkalmasak.  Itt is a gyermek életkora határozza meg a formulát, a kicsiknek cseppek, a folyadékok, a nagyobbaknak akár már kapszulák. A hatóanyagok összeállítása mögött ugyanúgy több éves tapasztalattal, alapos szakmai kutatások állnak, mint a felnőtt vitaminoknál, és mindig gyermekorvosokkal, védőnőkkel együttműködve kerülnek kifejlesztésre. A gyermekeknek szánt kivonatok alkoholmentesek, szedhetőek kúraszerűen, vagy akár minden nap.

Megfelelő növekedés, fejlődés elősegítésére

Sokan keresnek magnéziumot, vasat, kalciumot tartalmazó terméket gyermekeiknek. Előbbit főként a nagy fizika és pszichikai stressznek kitett gyermekeknek, utóbbit - a C+D vitaminok és a magnézium szedése mellett - azoknak, akik hirtelen megnőttek. Nekik a kalcium mellett érdemes gyermek adagban kollagént is szedniük, hisz ilyen készítmény is kapható már. A vas fontos szerepet játszik a fejlődésben lévő gyermekek szervezetében, s mivel a felszívódása nehézkes, érdemesebb önmagában és nem multivitaminban formulázva bevinni. Kimerültség, fáradtság esetén kifejezetten ajánlottak.

Megoldások figyelemhiányra, koncentrációs zavarokra

Nagyon keresettek, mert nagyon hatékonyak a gyermek omega-3-6-9 termékek, a tengeri halolajat és/vagy ligetszépe olajat tartalmazó készítmények, amelyek az agyi érési folyamatokat, a természetes koncentrációképességet és figyelmet segítik. 1 év felettieknek ízesített szirupban kaphatóak, idősebbeknek gumivitaminban, rágótablettában és úgy ízesítve, hogy ne legyen érezhető az esetleges halas utóíz. A termékek az EPA-DHA zsírsavak mellett gyakran E- és D-vitamint, magnéziumot és cinket is tartalmaznak az idegrendszer megfelelő működéséhez és a normál szellemi funkció fenntartásáért.

Nyalókák és egyéb falánkságok

Köhögéscsillapító, torokfájdalmat enyhítő, immunerősítő, vitaminos nyalókák nagy kedvenceik a gyermekeknek. A konkrét problémákra kifejlesztett nyalókák gyógynövényes összetevői védik a torok nyálkahártyáját a kórokozóktól és irritációoktól, csökkentik a köhögési ingert, a köhögési reflex gyakoriságát és gyorsítják a gyulladás visszahúzódását. A termékek nem egyszerű cukorkák, ezért a gyerekek felnőtt felügyelete mellett alkalmazhatjuk őket, javasolt napi maximális adagban. 5 napi alkalmazást követően, ha a tünetek nem javulnak, érdemes orvoshoz fordulni a problémával.

Ahogy a felnőttvitaminok esetében, úgy a gyermekvitaminoknál is fontos megjegyezni: az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet, az egészséges életmódot. Viszont tökéletesen működhetnek a hiánybetegségek megelőzésében, és a gyermekek immunrendszerének erősítésében egyoldalú, vitaminhiányos táplálkozás esetén. A legtöbb jó minőségű gyermekvitamin már glutén-, tejfehérje-, laktóz és mesterséges adalékoktól mentes, valamint finom eper, meggy, málna, cseresznye, narancs ízűek, hogy gyermeke minden nap jó kedvvel vegye be.

Írta: Balla Réka gyógyszertári szakasszisztens

Forrás: beres.hu, progasztro.hu, dr.theiss.hu