A nyár múló szépsége: Hogyan éljük meg az évszakváltást?

Az évszakváltás nem kell, hogy a szomorúság időszaka legyen, ha tudatosan és elfogadóan éljük meg. Cikkünkben arról lesz szó, hogyan hangolódjunk az őszre, és hogyan élvezzük a változás minden pillanatát.

Az elengedés művészete

A nyár sokak számára az utazások, a strandolás, a talán év eleje óta várt nyaralás, a fesztiválok és találkozások időszaka. Az ősz azonban a csendesebb ritmust hoz magával. A fák elengedik a leveleiket, és ezzel egyidőben mi is elkezdhetjük elengedni mindazt, ami már nem szolgál bennünket. Ez lehet egy rossz szokás, a túlzsúfolt naptár és önmagunk túlterhelése, vagy bármilyen mérgezőnek ítélt emberi kapcsolat. Érdemes ilyenkor megállni egy pillanatra, és átgondolni jelenünket. Mi az, aminek helyet szeretnénk adni az életünkben, és mi az, amitől megszabadulhatunk? Ez segíthet abban, hogy a változást ne veszteségként, hanem lehetőségként éljük meg.

Fontos, hogy az átmeneti időszakban a nyár búcsúztatása mellett meglássuk mindazt, amit az őszi-téli hónapoktól várhatunk. Produktivitással és tudatossággal sokat tehetünk a változások pozitív megéléséért. A boldogság és az elégedettség egyik titka abban is rejlik, hogy miként éljük meg a tőlünk független változásokat. Ha sajnálkozunk a nyár elmúlásán, attól az élet még megy tovább. Nem lenne jobb aktívan, produktívan állni az elkövetkező időszakhoz?

A befelé fordulás és az építkezés időszaka

Az ősz a belső építkezés és a megújulás évszaka. Amikor a napok rövidülnek, és a szabadban töltött idő kevesebb lesz, fordítsuk a fókuszt a belső világunkra. Valószínűleg több időt töltünk majd otthon, ezért érdemes meghitté tenni a környezetünket. Foglalkozzunk a 4 fal között is olyan tevékenységekkel, amelyek feltöltenek. A kézműves hobbi újra felfedezése, az olvasás, vagy akár a főzés egyfajta meditációnak is felfogható. Ezek a csendes tevékenységek segítenek abban, hogy a felesleges zajokat kizárva, önmagunkra koncentráljunk. 

A természet ritmusára hangolódva

Persze a „begubózás” mellett a természet szépségei ilyenkor különös figyelmet érdemelnek. A szeptemberben lassan ezerszínűvé váló fák elképesztő fotók hátteréül szolgálhatnak. Ha a hőmérséklet már nem akadályoz az aktív tevékenységekben, akkor itt az ideje felfedezni hazánk kirándulóhelyeit, túraútvonalait. A testmozgást igénylő tevékenységek ősszel már kevésbé bizonyulnak megterhelőnek, mint a nyári hőségben.

A közösség ereje

A nyári szociális pezsgés után az ősz a mélyebb, meghittebb kapcsolatok kialakítására ad lehetőséget. Introvertáltként is érdemes néha olyan emberek társaságát keresni, akik előtt meg tudsz nyílni. Egy jó beszélget és aranyat érhet. Mai online platformokon élt életünkben igazi értéket képviselnek a közös kávézások, társasozások. A baráti és családi összejövetelek erősítik a kötelékeket, és felbecsülhetetlen támogatást nyújtanak a lelki egyensúly fenntartásában. 

Fedezd fel újra kedvenc fürdőhelyeid!

Az igazi nyárnak lassan vége, de a fürdőszezonnak korántsem! A szeptember az egyik legjobb időszak arra, hogy újra felfedezd kedvenc magyarországi fürdőhelyeidet. Miközben a legtöbb turista már hazatért, a fürdők és wellnessközpontok továbbra is nyitva állnak, ráadásul sokkal nyugodtabb élményt kínálnak, mint a főszezonban.

A nappali hőmérséklet ilyenkor ideális a szabadtéri fürdőzéshez és a napozáshoz, de már nem kell félned a tűző naptól. A gyógyfürdős medencékben való elmerülés különösen jó érzés, amikor a levegő már hűvösebb. Sok fürdőhelyen ráadásul a főszezonhoz képest olcsóbbak a belépőjegyek és a szállások is. A Balaton-parti fürdőhelyek szeptemberben is kiválóan alkalmasak a kikapcsolódásra. A víz még kellemesen meleg, és a sétákhoz, a Balaton-felvidék felfedezéséhez is tökéletes az időjárás. 

A nyárutó illata

Ahogyan a természet átalakul, úgy van lehetőségünk nekünk is a megújulásra. Az elengedés, a befelé fordulás, az öngondoskodás olyan alappillérek, amelyekre építve harmonikusan élhetjük meg az évszakváltást. Van ilyenkor valami egészen sajátos illat a levegőben, amit leginkább csak a nyárutóra jellemző illatként lehet jellemezni. Eltűnik mindaz, ami kellemetlen a nyárban, így a hőségriadók, a fürdőhelyeken uralkodó tömeg, a tikkasztó meleg egészségügyi hátulütői. Helyettük magad a kellemes meleg, a napfürdőzésre csábító nappalok és a kellemesen friss éjszakák. Használd ki a rendelkezésre álló szabadidőd, és add át magad a nyárutó szépségének! 

Írta: Kiss Anita