Az a makacs nyári felfázás!

Kínzó görcsök, égő, csípő érzés - a felfázás tüneteit sokan ismerjük, ám legszívesebben kihagynánk azokat örökre életünkből. A nagyon fájdalmas megbetegedés a nőket jelentősebb számban érinti már csak az anatómiai felépítésből adódóan is, de természetesen a férfiaknál is előfordulhatnak a panaszok, még ha talán kicsit enyhébben is. Sokan hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy csak a hideg időjárással és a nem megfelelő öltözködéssel hozható kapcsolatba a betegség, pedig a felfázás nyáron is előfordulhat, sőt, sok tényező kifejezetten kedvez ekkor a baktériumoknak. De vajon miként lehetséges gyorsan megszabadulni a tünetektől? Cikkünkben ennek igyekszünk utánajárni.

Antibiotikum az egyetlen megoldás?

Ha felfázás tüneteivel szembesülünk, akkor sokan azonnal orvoshoz fordulunk. Egyre többen vannak azonban, akik inkább a természetes megoldások hívei, és igyekeznek antibiotikum nélkül átlendülni a nehezén. A dologban valóban van ráció, ugyanis a bivalyerős antibiotikumok már néhány nap alatt olyan rombolást végeznek a gyomorban, vagy egyeseknél az intim részeket illetően is, hogy a kényes egyensúly helyreállítása bizony további heteket vehet igénybe. Nőknél nem ritka, hogy egy-egy antibiotikumos kúra után gombás hüvelyfertőzés jelenik meg, éppen a felborult normál hüvelyflóra miatt. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a megfelelő kezeléssel és odafigyeléssel egy héten belül nyoma sem lesz a felfázásnak. Ha viszont ezen túl is megmaradnak a tünetek, akkor célszerű orvost felkeresni, és nem kockáztatni egy esetleges vesemedence-gyulladást.

Gyógynövényes ülőfürdő

Ahhoz kétség sem fér, hogy a felfázás időszakában nagyon kívánjuk a meleget. Erre nem csak az öltözködéskor célszerű figyelni, hanem például vehetsz ülőfürdőt is. Ehhez nincs másra szükséged, mint 100 g cickafarkfűre, amit egy lábas vízben készítse el teaként. Öntsd hozzá a fürdővizedhez, és legalább 20-30 percen keresztül maradj benne a kádban. Arra viszont nagyon figyelj, hogy tusfürdőt, habfürdőt ne tegyél a vízbe. Ezek ilyenkor egyébként is fokozottan negatív hatással vannak a hüvelyflórára, így érdemes inkább csak a gyógynövény nyújtotta előnyöket élvezni. A cickafark felhasználásával egyébként teát is készíthetsz, melyet érdemes a nap folyamán többször szürcsölgetni.

Gyógyteák a természet erejével

Azt talán senkinek sem kell hangsúlyozni, hogy a bőséges folyadékfogyasztás kiemelt jelentőséggel bír felfázás esetén. Hasznos, ha mindig tartasz otthon gyógyteákat, ezek ugyanis számos egészségügyi probléma esetén jól jönnek. Különösen hasznosak akkor, ha felfázás tüneteit észleled magadon. A legjobb, ha a szálas teákat részesíted előnyben, ezek ugyanis garantáltan sok hatóanyagot tartalmaznak, és nagy mennyiségű teát is egyszerűen készíthetsz felhasználásukkal.

Felejtsd el a két deciliteres bögréket, és igyál tényleg sokat. Ha van otthon söröskorsód, az pont tökéletes lesz ahhoz, hogy egyszerre legalább fél liter teával bújj a takaró alá. Nem baj, ha literszámra iszod a teát, sőt, ezt érdemes is kicsit erőltetni. A hólyagban pangó vizelet ugyanis a baktériumok melegágya, és csak még inkább elszaporodnak abban. Észre fogod venni, hogy az első egy-két liter meleg tea után már tényleg a vizelet miatt mész a toalettre, és nem a görcsöktől szenvedve erőltetsz ki magadból csupán néhány cseppet. Nem véletlen, hogy reggel erősebbek a panaszok, hiszen az éjszaka során valószínűleg nem ittál rendesen.

S hogy milyen gyógyteákat érdemes előnyben részesíteni? Tulajdonképpen bármilyet! A kamillával bánj óvatosan, ez ugyanis nagyobb mennyiségben szárító hatással bír. A cickafarkfű mellett a hársfa, a csalán éppen olyan jó választásnak bizonyulnak, mint a kifejezetten felfázásra ajánlott medveszőlőlevél vagy a tőzegáfonya. Ez a kettő egyébként kapszula formában is kapható, így kiegészítheted a kezelést étrend-kiegészítővel is. Persze ez nem azt jelenti, hogy a bőséges folyadékfogyasztás elmaradhatna.

A gyógyteáknak van egyfajta jellegzetes ízük, és míg a csipkebogyó kifejezetten finom, addig a csalán már hagy maga után némi kívánnivalót. Ízesítheted a teát citrommal, mézzel, de cukrot ne tegyél bele, mert az biztosan nem szolgálja egészségedet.

Folyadék a nap folyamán

Ha megelégelted a teaivást, akkor egy jó húslevessel vagy zöldséglevessel sem lőhetsz mellé. Az értékes tápanyagok mellett további folyadékot vihetsz be ezekkel a szervezetbe, amiért a vesék és a hólyag nagyon hálásak lesznek. Ha nincs, aki ápoljon, és ágyba vigye a finomságokat, magad is gyorsan összedobhatsz egy meleg levest, maximum a csirkehús most nem órákig fő a gyöngyöző lében, hanem fél óra alatt készül el az éltető nedű. Alkoholt és koffeines italokat azonban semmiképpen ne fogyassz, ezek ugyanis szárítják a szervezeted, és kihajtják belőled azt a nedvességet, amire nagy szükség lenne a gyógyuláshoz.

Megelőzés nyáron

A nyári hónapokban gyakran a vizes fürdőruha tehető felelőssé a felfázásokért. Legjobb, ha van nálad még egy szett, és ha hidegnek éreznéd a vizeset, akkor azt gond nélkül lecserélheted. Ilyenkor egyébként hajlamosak vagyunk mezítláb sétálgatni a lakásban, és a hideg járólap bizony meghozza a nem kívánt hatást. S ha már strandolásról esett szó, akkor mindenképp odafigyelést érdemelnek azok a fertőzések, melyeket a nyilvános mosdókban szedhetsz össze. Gyakran még a WC deszka is vizes szokott lenni, és innentől egyenes az út a baktériumok támadásának. Ezt igen nehéz kiküszöbölni, de fontos, hogy ha észleled az első felfázásra utaló jeleket, már emeld meg a folyadékbeviteled, és azonnal kezdj el tőzegáfonya készítményt szedni. Kínzó fájdalmaktól kímélheted meg magad így.

A nyáron támadó felfázásnak is néhány nap alatt búcsút mondhatsz, ha közben adsz időt magadnak a gyógyulásra. Maradj otthon, a munka megvár! Öltözz melegen, tekerd körbe derekad egy kötött sállal, és fogyassz vitaminos ételeket, ezzel támogatva immunrendszered is a baktériumokkal folytatott küzdelemben.

Írta: Kiss Anita

Forrás: http://www.webbeteg.hu/cikkek/urologia/12350/felfazas-holyaghurut-holyaggyulladas; https://www.nlcafe.hu/tabuk-nelkul/20180601/felfazas-nyaron-ne-vedd-felvallrol/