Az influenza lefolyása – A köhögés már tényleg a vége?

Hirtelen kezdődik, gyakran magas lázzal, hidegrázással és izomfájdalmakkal jár. Az influenzavírusok különböző típusai évente változnak, ami miatt az emberek újra és újra megbetegedhetnek. A fertőzés terjedése cseppfertőzéssel történik, így könnyedén átterjedhet egyik személyről a másikra, különösen zárt, zsúfolt helyeken. Az influenzás tünetek közé tartozik a fejfájás, torokfájás, és a köhögés is, amelyek miatt a közérzet jelentősen romolhat.

 

Nagyfokú levertséggel indul

 

Amikor valaki influenzás lesz, a legelső jelek között lehet a fáradtság, amit gyakran nagyfokú levertség kísér. Ilyenkor az érintett sokszor érzi magát túlterheltnek, és alig képes mindennapi tevékenységeire koncentrálni. A levertség rendkívül kimerítő lehet, és bár az ágyban pihenés sokszor segíthet, mégis néha napokig fennállhat ez az állapot.

 

Az antibiotikum tényleg nem segít

 

Fontos megérteni, hogy a hagyományos bakteriális fertőzések kezelésére alkalmazott gyógyszerek, mint például az antibiotikum, nem segít az influenza kezelésében. Ez azért van, mert az influenza egy vírusfertőzés eredménye, nem pedig baktérium okozta megbetegedés. Emiatt az orvosok sokszor tüneti kezelést javasolnak, mint például a lázcsillapítók használata, bő folyadékfogyasztás és sok pihenés.

 

A betegség lefolyása során a szervezet immunrendszere lép működésbe, hogy leküzdje a vírust. Ezért elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás és hidratálás, hogy a testnek legyen elég ereje a harcra. A legtöbb esetben az influenza egy-két héten belül magától is enyhül, ám ha a tünetek súlyosbodnak, vagy hosszabb ideig fennállnak, mindenképpen orvosi segítség szükséges.

 

Vannak oltások, amelyek segíthetnek megelőzni az influenza bizonyos típusait. Az éves oltás különösen ajánlott azok számára, akiknek gyenge az immunrendszere, vagy akik fokozott kockázatnak vannak kitéve, mint például az idősek vagy krónikus betegségben szenvedők. Annak érdekében, hogy elkerüljük az influenzát, fontos a személyes higiénia betartása, a rendszeres kézmosás és a zsúfolt helyek elkerülése járványidőszakban.

 

Mivel kezdődik az influenza?

 

Az influenza hirtelen támad, általában váratlanul. Nincs előzetes bejelentése, nem kopogtat az ajtón, egyszerűen csak belép, és máris érezzük a jelenlétét. Az első, amit észlelünk, egyfajta gyengeségérzés, melyet gyakran kísér kellemetlen fejfájás. Ez a fáradtság szinte bármilyen tevékenységet képes megnehezíteni, legyen az munkahelyi kötelezettség vagy otthoni ügyintézés.

 

A láz különbözteti meg a náthától

 

A kezdeti jelek nem minden esetben egyértelműek, hiszen az influenza eleinte könnyen összetéveszthető más, hétköznapi megfázással. A szervezetünk ilyenkor belső harcot vív, próbálva legyőzni a betegség okozóját. Nem sokkal később jelentkezik az egyik legáltalánosabb tünete a betegségnek, a hőemelkedés. A lázat gyakran kíséri izomfájdalom és hidegrázás, melyek együttese képes az embert ágynak dönteni.

 

A torokfájás először enyhe kaparásként jelentkezhet, később azonban intenzívebbé válik. Ezt a fájdalmat sokan az egyik legnehezebben elviselhető tünetnek érzik, hiszen folyamatos diszkomfortot okoz.

 

Az influenza egyik legjellemzőbb velejárója az orr dugulása. Ez a tünet jelentősen csökkentheti a komfortérzetünket, hiszen az orrunk állandó törölgetése során a bőr is irritált lesz, ami további kellemetlenségekkel jár.Ahogy a betegség előrehalad, a tünetek súlyosbodnak, és a gyógyulásig tartó időszak alatt elkerülhetetlen, hogy ágyban töltsük a napjainkat. A szervezet csak így képes felvenni a harcot a kór ellen.

 

Sokan azt gondolják, hogy a köhögés már a betegség végét jelzi, pedig sajnos ez nem így van. Az influenza egy vírusos légúti fertőzés, amelyet leggyakrabban az influenzavírus A és B törzsei okoznak. A betegség egyik jellegzetes tünete a köhögés, amely általában a fertőzés korai szakaszában kezdődik, és akár heteken át fennmaradhat.

 

Hogyan csillapítható a szűnni nem akaró köhögés?

 

A hűvös, nedves időjárás beköszöntével gyakran küzdesz megfázásos tünetekkel, amelyek közt a köhögés is megjelenhet. Főleg így van ez az influenzás megbetegedés esetében, amikor általában az 1. és a 3. nap között találkozhatunk a száraz, irritáló köhögéssel, ami torokfájással és kaparó érzéssel társul. Ez a kellemetlen kísérőjelenség sok esetben hosszasan kínozhat, és nem mindig könnyű megszabadulni tőle. Azonban léteznek módszerek, amelyek enyhíthetik a tüneteket, ezáltal könnyebbséget hozva a mindennapokba.

 

Párásítás és meleg italok fogyasztása

 

Ha a levegő túlságosan száraz, akkor a légutak irritálttá válhatnak, ezért egy párásító készülék sokat segíthet. Fontos, hogy a lakás levegője nem legyen túl meleg, hiszen a meleg és száraz környezet súlyosbíthatja a tüneteket. Biztosíts friss levegőt naponta többszöri szellőztetéssel, így tisztább és egészségesebb légkört teremthetsz magadnak.

 

Célszerű rendszeresen meleg italokat fogyasztani, mint például a hársfatea vagy kamillatea. Ezek a gyógynövények nemcsak nyugtatják a torkot, hanem a bennük lévő hatóanyagok segíthetnek az irritáció csökkentésében is. Ne feledkezz meg a megfelelő mennyiségű víz beviteléről sem, mert a hidratált szervezet sokkal jobban képes lesz a gyógyulásra fókuszálni.

Amikor elhúzódik az influenzás megbetegedés, az akár hetekig tartó köhögés megnehezítheti a mindennapokat. Ilyenkor különösen fontos a megfelelő pihenés és az egészséges étrend betartása. Az alvás közben a szervezet képes regenerálódni, az immunrendszer pedig hatékonyabban veheti fel a harcot a kórokozókkal szemben. Fogyassz vitamindús ételeket, friss zöldségeket és gyümölcsöket, hiszen ezek hozzájárulnak a gyorsabb felépüléshez.

 

Előzzük meg az influenzát! 

 

Az influenza megelőzésének egyik leghatékonyabb módja a védőoltás, amely évente elérhető és az adott szezonban várható vírusvariánsok ellen nyújt védelmet. Az oltás különösen ajánlott veszélyeztetett csoportok számára, mint az idősek, krónikus betegségben szenvedők, várandósok és egészségügyi dolgozók. A vakcina nemcsak a fertőzés esélyét csökkenti, hanem a betegség lefolyását is enyhítheti, megelőzve a súlyos szövődményeket, például a tüdőgyulladást vagy a kórházi kezelést igénylő állapotokat.

 

A rendszeres és alapos kézmosás szappannal, az arc és a szemek érintésének kerülése, valamint a zárt terek gyakori szellőztetése mind hozzájárul a fertőzésveszély csökkentéséhez. Tüsszentés és köhögés esetén ajánlott papír zsebkendőt használni, majd azonnal kidobni, vagy a könyökhajlatba tüsszenteni, hogy elkerüljük a vírusok közvetlen terjedését. A zsúfolt helyek kerülése influenzaszezonban, valamint az érintkezések minimalizálása szintén csökkenti a fertőződés kockázatát.

 

Az immunrendszer erősítése is hozzájárulhat az influenza megelőzéséhez. A megfelelő táplálkozás, amely C- és D-vitaminban, cinkben és antioxidánsokban gazdag ételeket tartalmaz, segíthet a szervezet védekezőképességének növelésében. A rendszeres testmozgás, az elegendő alvás és a stressz csökkentése mind hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez.

 

Írta: Kiss Anita

 

Forrás: https://semmelweis.hu/fulorrgegeszet/betegeinknek/betegsegekrol/nem-mindegy-meddig-es-hogyan-kohogunk/