Béltisztítás gyógyteákkal - Mit érdemes fogyasztani?

A modern életvitel és a néha bizony nem túl egészséges táplálkozás hatására a bélrendszerben toxinok és salakanyagok rakódhatnak le. Ezek nemcsak puffadást, hanem egyéb kellemetlen emésztőrendszeri problémákat okozhatnak, így célszerű megszabadulni tőlük. Néha elég a rostokban gazdag táplálkozás és néhány szuperélelmiszer étrendbe iktatása, máskor viszont hasznos a gyógyteákat segítségül hívni a béltisztításhoz.

A téma különösen aktuális így az ünnepekhez közeledve, amikor a nehezebb ételek, a sütik, a finomított lisztes és cukros finomságok gyakrabban az asztalra kerülnek majd. A béltisztítás nem a plusz kilók elleni tuti fegyver, de hozzájárulhat ahhoz, hogy kevésbé forduljon elő puffadás, és laposabbnak lásd a hasad. Természetesen nem minden az esztétikum, a megfelelő gyógyteák alkalmazásával fittebbnek, erősebbnek, egészségesebbnek érezheted magad, és elmaradhatnak olyan egészségügyi zavarok is, amelyekről talán nem is gondolnád, hogy bélrendszered állapotával hozhatóak összefüggésbe.

Immunrendszer és bélrendszer: van-e kapcsolat?

Nagyon is! Tudtad, hogy az immunsejtek körülbelül 70%-a a vastagbélben található meg? Ha lerakódások jelennek itt meg, akkor a bélflóra egyensúlya is felborul, vagyis a kóros baktériumok száma túlsúlyba kerül a szervezet számára hasznosakkal szemben. A béltisztítás tehát az immunerősítés egyik legjobb módja is. Mondhatni, kezdésnek a gyógyteák alkalmazása javasolt, majd a tényleges étrend-kiegészítők fogyasztása lehet hasznos ahhoz, hogy immunrendszered sikerüljön rendbe tenni.

Első körben elő a vizesüveggel!

Semmilyen béltisztító kúra nem fog működni, ha nem iszol elegendő folyadékot. A tiszta víz alapnak számít, ebből legalább 2-3 liternek el kell fogynia. Az életmód mellett sem mehetsz el, így a napi félórányi mozgás, a fehér cukor és a finomított liszt kerülése szintén nélkülözhetetlen. A cél tehát az, hogy több irányból támogasd meg a folyamat sikerességét.

Gyermekláncfű, csalán és kamilla

Ezek a gyógyteák a házipatika hasznos elemeinek számítanak, ugyanis többféle probléma esetén is természetes gyógyírt kínálnak. Nézzük, miért hasznosak akkor, ha béltisztításra használnád azokat!

A gyermekláncfű tulajdonképpen gyomnövényként számontartott, pedig levelei és gyökerei teli vannak olyan, un. keserűanyagokkal, amik támogatják a vesék, a máj működését, és a belek tisztításáról is gondoskodnak. Vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok is megtalálhatóak benne, főzete pedig előmozdítja a szervezetből a zsírok távozását, vagyis segíti a fogyást.

A kamilla általános nyugtató hatása az emésztőrendszerben fejti ki hatását, ezen keresztül pedig tisztítja a beleket, lazítja a székletet. Ha ingerült vagy, feszült állapottal küzdesz, vagy nehezen megy az elalvás, akkor a kamillatea csodákra képes. Tökéletes választásnak bizonyul a béltisztítás során. Hasonlóképpen kedvelt a csalán, amit sokan elsősorban vízhajtásra használnak. Sok benne a vas, a foszfor, a szilícium, az A- , C-, K-vitamin. Segíti a szervezet tisztulását, has-, és vízhajtóként is alkalmazzák, méregteleníti a szervezet egészét.

Édeskömény és a tuti befutó mályva

A túlzott bélgáz termelődése, a felhalmozódott salakanyagok görcsöket okozhatnak. Ez ellen az édeskömény tea kitűnő választásnak bizonyul. S akkor ott van még az igazi befutó, amit minden székrekedéssel küzdő jól ismer. A mályvatea igazi nagyágyú akkor, ha elakadnak a dolgok odalent. Bár a székrekedés hátterében betegség is meghúzódhat, de gyakran előfordul, hogy a rendszeresen szedett gyógyszerek, például a nyugtatók, vérnyomás-csökkentők okozzák a problémát. Ilyenkor a természetes rásegítés könnyen megoldja a dolgot, és a méreganyagoktól is megszabadít. A mályva kapszulaként és teaként is beszerezhető. Bár az első néhány alkalmazáskor görcsöket okozhat, de könnyen hozzászokik a szervezet, és onnantól fogva kizárólag előnyös hatásait élvezheted.

Hasonló eredményeket kaphatsz a szűzteától is. Az interneten kattintgatva nagyon sok rossz véleménnyel lehet találkozni, pedig gond nélkül bevethető a béltisztításra, és az esetleges székrekedés megszüntetésére is. A mályvának és a szűzteának is legalább 6-8 órára van szüksége a hatás kifejtéséhez, ezt érdemes szem előtt tartani az alkalmazás során.

Mikor lehet hasznos a béltisztító gyógytea alkalmazása?

Ahogyan már említettük, a székrekedés remek ellenszereinek számítanak a megfelelő gyógyteák, de alapesetben is hasznosnak bizonyul alkalmazásuk, ha emésztőszervi gondokkal küzdesz.

A gyakori puffadás, a hasmenés, az érezhetően rossz emésztés mellett a fáradékonyságot, a mindenféle ok nélküli fejfájást, a bőrproblémákat, a töredezett hajat vagy az erőteljes testszagot is megszüntetheted azzal, ha az emésztőrendszer tisztítása mellett teszed le a voksod. Bár étrend-kiegészítőként is hatékony készítmények érhetőek el, mint ahogy említettük, a mályvakapszula, vagy a szűztea kapszula formájában, de a szálas gyógyteák még inkább kíméletes, mégis hatékony módon tisztítanak és csökkentik az előforduló panaszokat.

Írta: Kiss Anita

Forrás: https://vitalitas-magazin.hu/termeszetesen/beltisztito-tea/