Célirányos döntések a mihamarabbi gyógyulásért - Kövesd tippjeinket!

Az egészség érték. Kincs, amire sokszor nem vigyázunk eléggé. Fiatalon azt hisszük, örökké tart, s ha ez mégsem így történik, nagyon el tudunk keseredni. Tény pedig, hogy igencsak kevesen vannak, akik egész életükben a teljes egészséget élvezhetik, és a náthánál nagyobb megbetegedéssel még csak nem is találkoztak. Az évek múltával krónikus betegségekkel szembesülhetünk, de akár egy baleset is felhívhatja a figyelmet arra, hogy az egészség bizony nem örök. A jó hír viszont az, hogy a legtöbb esetben visszaállítható az egészséges állapot. Ez persze több tényező függvénye és az sem mindegy, milyen konkrét lépéseket követünk betegségünk során.

Vedd fel a küzdelmet a betegséggel!

Feladni a legkönnyebb. Elsősorban a komoly betegségek esetében, kifejezetten aggodalomra okot adó állapotokban hajlamos az ember egy idő után megadni magát. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy még a daganatos megbetegedések esetében is sok múlik a hozzáálláson, a dolog pszichés, valamint racionális feldolgozásán. Legyen szó bármilyen betegségről is, fontos, hogy meglegyen benned az a bizonyos belső tűz, ami a gyógyulást segítheti. Néha már egy-egy lázmentes nap is pozitívumnak számít, máskor a beszűkült mozgásszabadság lépésről-lépésre történő visszanyerése jelent sikerélményt. Bár a biológiával és a genetikával nem vehetjük fel a versenyt, mégis a legtöbbször tény, hogy a gyógyulás kulcsa saját kezünkben van.

Tájékozódj hiteles forrásból!

Ahhoz, hogy elindulj a gyógyulás felé vezető úton, érdemes tisztában lenned azzal, mi jellemzi a kialakult betegséget. A digitalizáció fejlődésével az önmagukat interneten diagnosztizálók száma minden korábbinál magasabb, s ennek nemcsak az orvosok nem örülnek, hanem sok esetben veszélyes is lehet. Tény ugyanakkor, hogy a megfelelő forrásból, hiteles szakemberek írásaiból valóban hasznos információkhoz juthatunk. Megéri a könyvesboltok kínálatában is körülnézni, és a betegségre vonatkozó friss kiadások közül csemegézni.

Minél többet tudsz állapotodról, a várható tünetekről, a gyógyuláshoz szükséges kezelésekről, készítményekről és alapanyagokról, annál kevésbé lesznek ismeretlenek a zárójelentésekben és vizsgálati eredményekben foglaltak.

Kérdezz!

Gyakran hallani, hogy a hazai egészségügyi rendszer és az abban tevékenykedő szakemberek milyen szinten vannak leterhelve. Ilyenkor nehezen vesszük rá magunkat, hogy feltegyük kérdéseinket a háziorvosnak, a szakorvosnak. Rendkívül fontos azonban, hogy ezt az akadályt megugorjuk, és merjünk bizalommal fordulni a kezelőorvoshoz. Amennyiben úgy érezzük, kevésbé foglalkozik állapotunkkal, vagy nem válaszol kérdéseinkre a szükséges részletességgel, akkor másik lehetőség a magánegészségügy, vagy legalábbis másik orvos vagy intézmény felkeresése. A hazai egészségügyi rendszerben mindenki szembesült már akadályokkal. Betegen nehéz állhatatosnak és kitartónak lenni, pedig ez éppen saját állapotod javulásának érdekében fontos. Ilyenkor jól jöhet a segítő kéz, valamelyik szerettünk támogatása – akár az információszerzés tekintetében is.

Az egészséges életmód mindig jó irány!

Legyen szó prevencióról, vagy a már kialakult betegségről, az egészséges életmód fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Ha a családban a magas vérnyomás gyakran előfordult, akkor még csak a kockázatát is érdemes kiküszöbölni a dolognak. A normál testsúly, az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás kitűnő irány. Ezek egyébként a már kialakult megbetegedések esetében is gyógyírt, vagy legalábbis az állapot javulását szolgálhatják. Fontos, hogy legyen szó bármilyen egészségügyi problémáról, mindig orvosoddal egyeztetve vágj bele az életmód átalakításába, és főként tanácsainak kikérésével kezdj aktív testmozgásba.

Az a bizonyos orvos-beteg kapcsolat

A korábbiakban már szóltunk róla, ám szükségét érezzük még egyszer hangsúlyozni. A bizalmon alapuló orvos-beteg kapcsolat a kezelés közös átbeszélését is magában foglalja. Az előírások pontos betartása legalább olyan fontos, mint a gyógyszeres kezelés követése. A páciens aktív közreműködése nélkülözhetetlen a felépülés időszakában, sőt, hiába az orvos által előírt tevékenység, ha a beteg nem hajlandó annak megfelelően cselekedni. Fordulj bizalommal orvosodhoz és ha a gyógyulás időszakában nem megy minden a vártaknak megfelelően, akkor se félj ezt megtenni. Az újabb és újabb vizsgálatok nem ellened vannak, hanem éppen érted!

Hangulatingadozás és pozitív hozzáállás

Hallottál már a pszichoszomatikus megbetegedésekről? Ezek rendszerint tényleges testi panaszokkal jelentkeznek, holott minden vonatkozó vizsgálat negatív eredményt produkál. Ilyenkor az okok a páciens érzelmi állapotával vagy szociális környezetével hozható összefüggésbe. Ma már az orvosok is elismerik az ilyen betegségeket, viszont nagyon fontos tudni, hogy tényleges állapotjavulás a gyökerek feltárásával és a kiváltó okok megszüntetésével érhető el. Nem ritka, hogy a családi problémák, a gyermekkorban megélt traumák csak később jelentkeznek olyan tünetekkel, mint például a fejfájás, a szédülés, a mellkasi fájdalmak.

A ténylegesen kimutatható betegségeket kizárólag az elme segítségével nem lehetséges meggyógyítani, viszont a psziché nagyon is képes megbetegíteni a testet.

Az állandósult panaszok, vagy egy traumatikus baleset átélése hangulatingadozásokat vonhat maga után, pláne akkor, ha mindez hosszas kórházi kezelést is szükségessé tesz. A pozitív hozzáállás nélkülözhetetlen a kitartáshoz és a gyógyuláshoz. Fogadd el, hogy bárki lehet beteg, s aktuális helyzeted nem a sors kifejezetten ellened irányzott támadása. A már kialakult helyzeten változtatni nem nagyon tudsz, viszont a jövő kulcsa a Te kezedben van. Az orvostudomány jelenlegi állásán és persze saját magadon múlik az, mit hozhatsz ki az aktuális megbetegedésből.

Írta: Kiss Anita

Forrás: https://vitalitasportal.com/gyors-felepules/vegye-kezbe-a-gyogyulas-iranyitasat/