Chlorella alga: megújult tavaszi energiákkal tölt fel!

A bio webáruházak és patikák kedvelői számára valószínűleg nem cseng ismeretlenül az algák fogyasztása és annak jótékony hatásai. A népszerű spirulinán kívül van még egy alapanyag, ami kifejezetten jó hatással van a szervezet általános működésére. Nem más ez, mint a chlorella alga, ami a méregtelenítés terén éppen úgy bizonyított már, mint például a koleszterinszint javításában, vagy a szervezet mikrotápanyagokkal való feltöltésében. Cikkünkben most azokat a pozitívumokat vesszük sorra, melyeket joggal várhatsz el a chlorella alga rendszeres fogyasztásától.

Mielőtt az egészségügyi előnyökről esne szó, nézzük, mi is tulajdonképpen ez az alapanyag! A chlorella egy egysejtű, zöld édesvízi alga. Mivel maga az alga nehezen hozzáférhető számunkra, könnyebbség, ha étrend-kiegészítőként vesszük magunkhoz azt. Beszerezhető kapszulaként, tablettaként, de por formájában is, mely utóbbit hozzáadhatod a reggeli turmixodhoz.

Szuperélelmiszer rengeteg mikroelemmel

A superfood-ok világában nem véletlen szerepel előkelő helyen a chlorella. Rendkívül magas fehérjetartalommal rendelkezik, legalább 50-60%-a fehérje. Ehhez társul a benne levő B12-vitamin, a vas és a C-vitamin, mely utóbbiak egymás felszívódását erősítik. Az omega-3 zsírok a szív- és érrendszer munkáját segítik, az antioxidánsok pedig az oxidatív stressz elleni küzdelemben rendkívül hasznosak. A chlorella alga ezeken kívül sok rostot is tartalmaz, ami mind a fogyásban, mind az egészséges emésztésben nagy segítséget nyújthat.

Tavaszi méregtelenítés chlorella algával

A szervezet alapesetben is elvégzi méregtelenítési funkcióját, de vannak olyan alapanyagok, melyek segítik ezt a folyamatot. A chlorella alga előmozdítja a méregtelenítést, amire a súlyvesztés időszakában, vagy a tavaszi életmódváltás esetén nagy szükség lehet. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a nehézfémekhez és más toxinokhoz is jól kötődik, segíti azok kiürülését, ezzel elősegítve a szervezet optimális működését. A méreganyagok elszállításával egyidejűleg az immunrendszer is erősebbé válhat, mert csökken a leterheltsége. Az emésztőrendszer és az immunrendszer között szoros kapcsolat áll fenn; ha a megfelelő tápanyagok nagyobb hatékonysággal képesek felszívódni, az az immunrendszer erősségén is megmutatja előnyeit.

Csökkenő koleszterinszint

A vérben levő LDL-koleszterin magas szintjét mindenképpen csökkenteni szükséges. A szív-, és érrendszeri megbetegedések gyakran ennek a „rossz” koleszterinnek az érfalban történő lerakódására vezethetők vissza, mely magával hozza a magas vérnyomás kialakulásának lehetőségét is. A chlorellában megtalálható rostok, antioxidánsok kitűnő segítőtársnak bizonyulnak a koleszterinszint normalizálásához. A rostok szintén ezt a folyamatot erősítik, sőt, az úgynevezett karotinoidok is természetes módon járulnak hozzá a csökkenő koleszterinszinthez.

Antioxidánsokkal az oxidatív stressz ellen

S ha már az antioxidánsokról esett szó, érdemes tudni, hogy nem csak a koleszterinnel kapcsolatban tapasztalhatjuk azok előnyös tulajdonságait. Az emberi szervezetben zajló oxidációs folyamatok növelik a sejtek öregedését, a betegségek megjelenését. Az egészséges életévek akár kitolhatóak az antioxidánsok segítségével. A chlorella algában megtalálható magas antioxidáns tartalomnak hála ellensúlyozhatóak az oxidatív stressz káros hatásai. Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy ellene az egészséges életmóddal szintén sokat lehet tenni. A dohányzás elhagyása, a minél természetesebb forrásból történő táplálkozás, a stressz minimalizálása mind olyan faktorok, melyek csökkentik a krónikus betegségekre való hajlamot, és jobb életminőséget tesznek lehetővé.

Magas vérnyomás és cukorbetegség: az a bizonyos kritikus kettős

Az egyik betegség is éppen elég megoldandó kérdést vet fel. A magas vérnyomás ugyan sokszor gyógyszeres kezelést tesz szükségessé, de a természetes alapanyagok kiegészítő kezelésként is remek lehetőségeket rejtenek magukban. A súlyfelesleggel rendelkezőknek megnő a cukorbetegségre való hajlamuk. Nem véletlen, hogy számukra speciális étrend követése javasolt, ami nem csak a plusz kilóktól segíthet megszabadulni, hanem a szervezet inzulinra adott, egészséges válaszát is előmozdítja. A chlorella alga kiegészítésként ebben is segítséget nyújthat, superfood-jellegét kihasználva.

A természet patikája az általános egészség javításában és bizonyos állapotok megszüntetésében egyaránt remek választásnak bizonyul. A chlorella alga egyszerűen hozzáférhető, akár az online rendelés kényelmét kihasználva is beszerezhető. Tablettaként bárhol könnyedén fogyasztható, ha pedig a por állagú megoldás mellett döntenél, akkor egy shaker vagy egy turmixgép használatával gyorsan tápláló italt készíthetsz magadnak.

Írta: Kiss Anita

Forrás: https://naturalga.hu/az-algakrol/chlorella-alga