A karácsonyi pihenés előtt a legtöbben az évben soha nem tapasztalt hajtást élnek át. Ilyenkor gőzerővel folyik a munka a legtöbb munkakörben, és sokaknál még a két ünnep között sincsen megállás. Háziasszonyként, családanyaként igen nehéz megállni a helyünket, főleg akkor, ha az ajándékok és a vendégség koordinálása is a mi kezünkben összpontosul. Az évnek mindig vannak nehezebb időszakai, viszont korántsem mindegy, hogy mekkora erőbedobással végezzük dolgaink, s egyáltalán van-e hozzájuk elegendő energiánk. Ez utóbbin sokat dobhatunk azzal, ha odafigyelünk általános egészségi állapotunkra, és szuperélelmiszerekkel támogatjuk meg immunrendszerünk működését.
Célkeresztben az immunrendszer
Az immunrendszer erősségéről minden korábbinál többet hallani mostanság. A világjárvány szó kapcsán nem csak a vakcinára asszociálunk, hanem arra is, vajon mennyire működik optimálisan saját immunrendszerünk. Ez szoros összefüggésben van az emésztőrendszer egészségével, hiszen a mikroelemek felszívódása is múlik azon, mit és mennyit viszünk be szervezetünkbe. Az immunrendszerért nem csak a vitaminokkal és ásványi anyagokkal tehetünk, hanem a friss levegő, a testmozgás és a hangulati állapot is jelentősen befolyásolhatják annak működését.
Étrend-kiegészítők az immunrendszer szolgálatában
Az életmódváltásban gondolkodók elsőként azzal találják szembe magukat, hogy bizony van egy sor olyan mikrotápanyag, melyeket szinte lehetetlen a megfelelő mennyiségben természetes forrásból bevinni a szervezetbe. Ilyenkor kerülnek fókuszba a vitaminok és ásványi anyagok étrend-kiegészítőként.
Maca por: nem csak a hormonrendszert hozza egyensúlyba!
A maca por igazi energiabombának számít! A szuperélelmiszerek közé sorolható alapanyag fokozott mennyiségben tartalmazza azokat a vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat, antioxidánsokat, melyekre a szervezetnek szüksége van. A maca gyökérből készített port folyadékban elkeverve érdemes fogyasztani. Jótékony hatásait erőnlétedre azonnal érezni fogod, de hormonrendszered működését is előnyösen befolyásolja a készítmény. Fizikai és szellemi kapacitásod növelésére egyaránt alkalmas, akár napi többször is fogyaszthatod, maximum 5 gramm mennyiségig.
Virágpor: olcsó és rendkívül hatékony!
Ha a teljesítőképesség növeléséről van szó, akkor a természetes alapanyagokra érdemes a hangsúlyt helyezni. Ezek között előkelő helyet foglalnak el a méhészeti termékek. A virágpor kedvező áron beszerezhető, bárhol könnyedén elfogyasztható. Vannak, akik egy kanál mézzel veszik be a napi adagot, de méz nélkül is elszopogatható a szükséges mennyiség. A virágporban benne van minden, amire a szervezetnek szüksége van. Ízéhez nem nehéz hozzászokni, és amint megtapasztalod teljesítőképességedre kifejtett jótékony hatásait, biztosan napi fogyasztási szokásaid részévé válik majd. Akár a súlycsökkentés részeként is gondolhatsz a virágporra, hiszen sok energiát nyújt, és kevésbé fogod az édességet is kívánni.
Produktivitás és motivációk
A szervezet tényleges, fizikai megtámogatása nélkülözhetetlen az év végi hajtásban, de a dolog mentális oldala mellett sem mehetünk el. A produktivitás és a hatékonyság nagymértékben függ attól, hogy mennyire vagy motivált. Ezt befolyásolhatja az a környezet, amiben nap mint nap mozogsz, de akár munkakörödhöz fűződő viszonyod is hatással lehet motiváltságodra vagy éppen annak hiányára.
Hozd ki a legjobbat az adventi időszakból!
Az év végéhez közeledve egyre több feladattal szembesül az ember. Hajlamosak vagyunk arra, hogy az adventi hetek valódi értéke mellett tulajdonképpen elmegyünk. Az ünnepi fénybe burkolózott város képe, az otthoni dekoráció meghittsége, a vasárnaponként az asztalra kerülő finomságok közös elfogyasztása olyan tradicionális értékek, melyekre megéri időt és odafigyelést szánni. Az élet valódi értéke nem a karrier jelentette pénzügyi háttérben és elismertségben rejlik, hanem sokkal inkább az emberi kapcsolatokban és a belső békében megtapasztaltakban.
Írta: Kiss Anita
Ingyenes szállítás 17 990 Ft felett!
+36 20 4080 000 (Minden nap 9-21 óráig)