Gyógyszertár a természetből - Így gyógyultok ti

Körülbelül 100 különböző rhinovírus létezik, amelyekben egy a közös: amikor az orr és a garat nyálkahártyája lehűl és szárazzá válik a hideg évszakban, a kórokozók kihasználják a lehetőséget és azonnal támadnak. Eleinte általában a torok kapar, mert itt találhatók az első dokkolópontok (receptorok). Ezután az orr elkezd folyni, majd mikor a vírusok a hörgők nyálkahártyájába vándorolnak, az fokozott nyálkatermeléssel reagál. A szervezet köhögéssel igyekszik ezt a kórokozókkal együtt kiűzni a tüdőből. Az egyszerű házi gyógymódok segítenek neki ebben. 

Íme, pár jól bevált tipp Németországból és a világ minden tájáról.

Németország - Mellpakolás burgonyával

A növénygumók serkentik a vérkeringést és aktiválják az immunrendszert. Ez azt jelenti, hogy több, a hörgőkben lévő kórokozókkal küzdő immunsejt éri el a fertőzött szövetet. A magas hőmérséklet és a felszálló vízgőz kombinációja azt is biztosítja, hogy az elakadt köhögés és a nyálka könnyebben felszakadjon. 

Recept: 6-7 hámozatlan, puhára főtt burgonyát még forrón pépesítsük, csomagoljuk pamutkendőbe majd helyezzük a mellkasunkra. Tegyünk egy nagy törülközőt a felsőtestünkre, és pihenjünk egy órát.

Kína - A forró gyömbérvíz gátolja a gyulladást és hatékonyan küzd a fertőzések ellen

Kínában a gyömbérlevest a megfázás, a köhögés, az orrmelléküregek és a torokfertőzések házi gyógymódjának tartják. Az olyan csípős anyagok, mint a benne található ginerol vagy az olajos oleorezin elősegítik a bőr nyálkás vérkeringését, erősítik az immunrendszert, gátolják a gyulladást és megállítják a száraz köhögést. A gyömbér a torokban lévő baktériumok és gombák ellen is segít.

Recept Hámozzunk meg 2 ujjnyi friss gyömbért, és vágjuk szeletekre. Forraljunk fel ¼ liter vizet, és főzzük benne körülbelül 20 percig. Szükség szerint nádcukorral vagy mézzel édesíthetjük, és kis kortyokban forrón igyuk meg.

Brazília - Fokhagymás eukaliptusz tea

Az eukaliptuszlevelet előszeretettel falatozó koalamedvék már régóta tudják: az eukaliptuszfa levelei megőrzik, és javítják az egészségünket. Az olyan összetevők, mint a benne lévő cineol, köptető, gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásúak. A fokhagyma pedig az egyik legerősebb szerves antibiotikum, további vírusellenes hatással. Kivonatai hígítják a vért és köhögéscsillapító hatásúak.

Recept: Tegyünk 200 ml forrásban lévő vízbe 1-2 teáskanál szárított eukaliptuszlevelet és 1 gerezd finomra vágott fokhagymát. Hagyjuk állni körülbelül 5 percig, majd szűrjük le. Adjunk hozzá mézet és citromot ízlés szerint. Igyunk 3-4 csészével naponta. Fontos: kisgyermekeknél ne használjuk!

Írország - Hot whisky 

Népszerű megfázás elleni recept nem csak felnőtt férfiak körében: az alkoholból, mézből és a benne lévő cukorból készült forró koktél fertőtleníti a torkot, kitágítja az ereket, javítja a vérkeringést, és elősegíti a felépülést, miközben alszunk. Még akkor is, ha sok orvos nem tanácsolja az ilyen tömény kúrát: sokan esküsznek rá.

Recept: Egy hőálló pohárba öntsünk 4-5 cl (pálinkás pohárnyi) ír whiskyt, keverjünk hozzá 2 teáskanál virágmézet, öntsük fel forró vízzel. Keverjük össze, és igyuk meg forrón kis kortyokban, majd feküdjünk le és pihenjünk. Fertőzésenként legfeljebb egyszer vagy kétszer alkalmazzuk ezt a kúrát. 

Portugália - Tojássárgája és méz keveréke

A mézben lévő enzimek és cukor antibakteriális hatást fejtenek ki, és enyhítik a fájdalmat az irritált légzőrendszerben. A tojássárgájából származó lecitin erősíti a nyálkahártyát, a cink pedig az immunrendszert. A koleszterin megvédheti a tüdőt a pneumococcus fertőzés okozta károsodástól, és csökkentheti a szepszis kockázatát. 

Recept: 2 friss tojássárgáját alaposan felverünk 2-3 teáskanál mézzel. Ne hagyjuk állni, hanem azonnal fogyasszuk el.

Svédország - Torma infúzum

Végre ismét lélegezhetünk mélyeket! Az olyan csípős mustárolajok, mint a tormában található allil-izotiocianát, javítják a nyálkahártyák vérkeringését, felszabadítják az orrmelléküregekből, a torokból és a légutakból a letapadt nyálkát. Klinikai vizsgálatok igazolják hatásukat gombák (például élesztőgombák) és baktériumok ellen.

Recept: 1 teáskanál reszelt friss tormát öntsünk fel 1 csésze forró vízzel, áztassuk 10 percig, szűrjük le. Igyunk naponta 1-2 csészével langyosan vagy hidegen.

Oroszország - Csíraölő tea 

Kovasav, thymol illóolaj, nyálka és tannin – valamint az ásványi anyagok enyhítik a gyulladást, harcolnak a baktériumok és vírusok ellen, oldják a száraz köhögést és elősegítik a nyálkaképződést. 

Recept: Keverjünk össze 50 g kakukkfüvet, fehér mályva levelet vagy gyökeret, orvosi tüdőfüvet, bodza virágot, édesgyökeret, kankalin gyökéret, martilapú és ökörfarkkóró virágot (bioboltban kaphatóak), és 2 evőkanálnyit ebből a teakeverékből tegyük fel főzni ½ l vízzel. Forraljuk kb. 2 percig, hagyjuk rövid ideig ázni, majd szűrjük le. Igyuk melegen egész nap.

Nálunk Magyarországon pedig előszeretettel inhalálunk kamillavirággal, Diapulmon cseppel vagy különféle illóolajokkal kevert gőzben, illetve salvus/sós vizet használva az inhalátorban. De szeretünk kakukkfüves fürdőt adni köhögő gyermekeknek, mellkast balzsamozni, magunkat pedig mézes hársfateát kortyolgatva és sós vízzel gargalizálva gyógyítjuk. 

 

Írta: Balla Réka gyógyszertári szakasszisztens, okl. rekreációs szakember

Forrás: mylife.de