Gyógyszertár a természetből - Így gyógyultok ti

Körülbelül 100 különböző rhinovírus létezik, amelyekben egy a közös: amikor az orr és a garat nyálkahártyája lehűl és szárazzá válik a hideg évszakban, a kórokozók kihasználják a lehetőséget és azonnal támadnak. Eleinte általában a torok kapar, mert itt találhatók az első dokkolópontok (receptorok). Ezután az orr elkezd folyni, majd mikor a vírusok a hörgők nyálkahártyájába vándorolnak, az fokozott nyálkatermeléssel reagál. A szervezet köhögéssel igyekszik ezt a kórokozókkal együtt kiűzni a tüdőből. Az egyszerű házi gyógymódok segítenek neki ebben. 

Íme, pár jól bevált tipp Németországból és a világ minden tájáról.

 

Németország

Mellpakolás burgonyával

A növénygumók serkentik a vérkeringést és aktiválják az immunrendszert. Ez azt jelenti, hogy több, a hörgőkben lévő kórokozókkal küzdő immunsejt éri el a fertőzött szövetet. A magas hőmérséklet és a felszálló vízgőz kombinációja azt is biztosítja, hogy az elakadt köhögés és a nyálka könnyebben felszakadjon. 

Recept: 6-7 hámozatlan, puhára főtt burgonyát még forrón pépesítsük, csomagoljuk pamutkendőbe majd helyezzük a mellkasunkra. Tegyünk egy nagy törülközőt a felsőtestünkre, és pihenjünk egy órát.

 

Kína

A forró gyömbérvíz gátolja a gyulladást és hatékonyan küzd a fertőzések ellen

Kínában a gyömbérlevest a megfázás, a köhögés, az orrmelléküregek és a torokfertőzések házi gyógymódjának tartják. Az olyan csípős anyagok, mint a benne található ginerol vagy az olajos oleorezin elősegítik a bőr nyálkás vérkeringését, erősítik az immunrendszert, gátolják a gyulladást és megállítják a száraz köhögést. A gyömbér a torokban lévő baktériumok és gombák ellen is segít.

Recept: Hámozzunk meg 2 ujjnyi friss gyömbért, és vágjuk szeletekre. Forraljunk fel ¼ liter vizet, és főzzük benne körülbelül 20 percig. Szükség szerint nádcukorral vagy mézzel édesíthetjük, és kis kortyokban forrón igyuk meg.

 

Brazília

Fokhagymás eukaliptusz tea

Az eukaliptuszlevelet előszeretettel falatozó koalák már régóta tudják: az eukaliptuszfa levelei megőrzik, és javítják az egészségünket. Az olyan összetevők, mint a benne lévő cineol, köptető, gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásúak. A fokhagyma pedig az egyik legerősebb szerves antibiotikum, további vírusellenes hatással. Kivonatai hígítják a vért és köhögéscsillapító hatásúak.

Recept: Tegyünk 200 ml forrásban lévő vízbe 1-2 teáskanál szárított eukaliptuszlevelet és 1 gerezd finomra vágott fokhagymát. Hagyjuk állni körülbelül 5 percig, majd szűrjük le. Adjunk hozzá mézet és citromot ízlés szerint. Igyunk 3-4 csészével naponta. Fontos: kisgyermekeknél ne használjuk!

 

Írország

Hot whisky 

Népszerű megfázás elleni recept nem csak felnőtt férfiak körében: az alkoholból, mézből és a benne lévő cukorból készült forró koktél fertőtleníti a torkot, kitágítja az ereket, javítja a vérkeringést, és elősegíti a felépülést miközben alszunk. Még akkor is, ha sok orvos nem tanácsolja az ilyen tömény kúrát: sokan esküsznek rá.

Recept: Egy hőálló pohárba öntsünk 4-5 cl (pálinkás pohárnyi) ír whiskyt, keverjünk hozzá 2 teáskanál virágmézet, öntsük fel forró vízzel. Keverjük össze, és igyuk meg forrón kis kortyokban, majd feküdjünk le és pihenjünk. Fertőzésenként legfeljebb egyszer vagy kétszer alkalmazzuk ezt a kúrát. 

 

Portugália

Tojássárgája és méz keveréke

A mézben lévő enzimek és cukor antibakteriális hatást fejtenek ki, és enyhítik a fájdalmat az irritált légzőrendszerben. A tojássárgájából származó lecitin erősíti a nyálkahártyát, a cink pedig az immunrendszert. A koleszterin megvédheti a tüdőt a pneumococcus fertőzés okozta károsodástól, és csökkentheti a szepszis kockázatát. 

Recept: 2 friss tojássárgáját alaposan felverünk 2-3 teáskanál mézzel. Ne hagyjuk állni, hanem azonnal fogyasszuk el.

 

Svédország

Torma infúzum

Végre ismét lélegezhetünk mélyeket! Az olyan csípős mustárolajok, mint a tormában található allil-izotiocianát, javítják a nyálkahártyák vérkeringését, felszabadítják az orrmelléküregekből, a torokból és a légutakból a letapadt nyálkát. Klinikai vizsgálatok igazolják hatásukat gombák (például élesztőgombák) és baktériumok ellen.

Recept: 1 teáskanál reszelt friss tormát öntsünk fel 1 csésze forró vízzel, áztassuk 10 percig, szűrjük le. Igyunk naponta 1-2 csészével langyosan vagy hidegen.

 

Oroszország

Csíraölő tea 

Kovasav, thymol illóolaj, nyálka és tannin – valamint az ásványi anyagok enyhítik a gyulladást, harcolnak a baktériumok és vírusok ellen, oldják a száraz köhögést és elősegítik a nyálkaképződést. 

Recept: Keverjünk össze 50 g kakukkfüvet, fehér mályva levelet vagy gyökeret, orvosi tüdőfüvet, bodza virágot, édesgyökeret, kankalin gyökéret, martilapú és ökörfarkkóró virágot (bioboltban kaphatóak), és 2 evőkanálnyit ebből a teakeverékből tegyük fel főzni ½ l vízzel. Forraljuk kb. 2 percig, hagyjuk rövid ideig ázni, majd szűrjük le. Igyuk melegen egész nap.

 

És hát nem utolsó sorban, nálunk Magyarországon pedig előszeretettel inhalálunk kamillavirággal, illóolajas  kevert gőzben, vagy salvus/sós vizet használva az inhalátorban. Szeretünk kakukkfű fürdőt adni köhögő gyermekeknek, magunkat pedig mézes hársfateát kortyolgatva és sós vízzel gargalizálva gyógyítjuk. 

 

Írta: Balla Réka gyógyszertári szakasszisztens, okl. rekreációs szakember

Forrás: mylife.de