Nyaralj jó közérzettel!

Így előzhetjük meg, hogy ne menjen a gyomrunkra a nyaralás!

A hasmenés, illetve a különböző gyomor- és bélrendszeri fertőzések bármikor ránk találhatnak, de különösen kellemetlen, ha éppen a nyaralás során döntenek le a lábunkról. Ezek a megbetegedések számos módon kivédhetők, hogy a rosszullétek ne rontsák el az utazásunkat.

Az alapvető higiéniai szabályok betartása mindig nagyon fontos, hiszen a kézmosással, megfelelő tisztálkodással rengeteg fertőzést elkerülhetünk. Fontos az is, hogy strandolás közben, akár tisztított uszodai vízről, akár élővízről van szó, soha ne igyunk bele, hiszen ezáltal számos olyan baktériumot lenyelhetünk, amelyeknek egyenes következményei a hasmenéssel, hányással járó betegségek. Külföldi utazás során, különösen egyes harmadik világbeli országokban és kétes higiéniájú, vagy zsúfolt világrészekben kifejezetten fontos, hogy ne igyunk mást, csak palackos vizet vagy üdítőt, hiszen az ivóvíz, csapvíz minősége sokszor életveszélyes lehet. Ugyanilyen fontos az elfogyasztott ételekre való odafigyelés.

Nagyon fontos még nyáron, a nagy melegben az élelmiszerek megfelelő hűtése és tárolása, hiszen ilyen időben könnyebben megromolhatnak, és akár súlyos szalmonellafertőzést is kaphatunk általuk. Külföldi utazás során kifejezetten nagy a veszélye annak, hogy olyan ételt együnk, amely vagy nem megfelelő állapotú, vagy csak egyszerűen megüli a gyomrunkat a nem szokványos fűszerezés vagy elkészítési mód miatt. Érdemes ezért már az utazás előtt probiotikumokat bejuttatni a szervezetünkbe, amelyek segítik fenntartani a megfelelő bélflórát. Ha pedig bekövetkezik a baj, és gyomor vagy bélproblémák, hasmenéses vagy hányással járó betegségek alakulnak ki, azonnal gondoskodjunk a megfelelő hasfogó, bélfertőtlenítő bevételéről és természetesen az azt követő folyadékpótlásról. Fokozottan figyeljünk a gyermekekre és idősekre, az ő esetükben és súlyos esetben azonnal orvoshoz kell fordulni.

Az Unipatikákban szakképzett kollégáink segítenek összeállítani a szükséges készítményeket, úgy, mint hányinger- és hányáscsillapítók, hasmenés elleni szerek, bélfertőtlenítők, görcsoldók, vagy éppen bélflóra regenerálók.