Hogyan javítja motiváció az életminőséged?

Gyakran vagyunk híján neki, máskor pedig egy napsütéses reggel hatására úgy érezzük, most képesek lennénk megváltani a világot. A motivációk nem mindig jönnek maguktól, sokszor külső hatások függvényeként jelentkeznek. Ugyanakkor egy jó kávéval indított nap, vagy a kiegyensúlyozott szerelmi élet is befolyásolhatja azt, mennyire sikerül produktívan töltened a rendelkezésedre álló időt.

Produktivitás. A kulcsszó, amit mindannyian szeretnénk megcélozni életünkben. A gond ezzel az, hogy számos tényező befolyásolhatja, és aktuális érzelmi, egészségi állapotunk is befolyásolja azt, mit tudunk kihozni a napból. Az elmúlt két év tapasztalatai azt mutatják, hogy egyre többen tevékenykednek vállalkozóként, de természetesen a hatékonyság nem csak a munkával és a karrierrel összefüggésben bír jelentőséggel. A családi teendők menedzselése, a háztartás vezetése szintén kiemelt jelentőséggel bír a rendezett életvitel érdekében.

Rendezettség. Ugyan a zseni átlátja a káoszt, de a gyakorlatban inkább jár a rendezetlenség feszültséggel és állandó stresszel. Legyen szó életkörnyezetedről, a mindennapokban használt eszközökről, ruhákról, a káosz szinte biztosan nem járul hozzá a hatékonysághoz. Ha rendezni szeretnéd életed és többet kihozni abból, akkor jó ötlet lehet egy alapos szelektálással és rendteremtéssel kezdeni a dolgot. Ha az a színtér sincsen rendben, ahol a pihenésre szánt időt töltöd, akkor hogyan várhatnád el magadtól, hogy teljesíteni tudj a valóban lényeges területeken?

Minden döntés kérdése?

Azok közé tartozol, akiknek igazi szenvedés minden hétfő reggel? Nehezedre esik rávenni magad a munkára, és emberi kapcsolataid is hagynak némi kívánnivalót maguk után a munkahelyen? Mivel az élet jelentős részét a munkahelyi feladatokkal töltjük, ezért korántsem mindegy, milyen tevékenységet választunk. Tulajdonképpen választás kérdése az egész.

Sokan vannak, akik teljesen más területen dolgoznak, mint amit diplomájuk, végzettségük indokolna. A háttérben a szükség és az önmegvalósítás egyaránt állhatnak. A kettő között nagy különbség rejlik.

A körülmények valóban befolyásolhatják azt, ahogyan alakítjuk életünket. A közeg, amelyben felnőttél, vagy az otthonról hozott anyagi lehetőségek, értékrend mind hatással vannak személyiségünkre, és persze az adódó lehetőségekre. Kár lenne azt mondani, hogy a fiatalon rendelkezésre álló anyagiaktól függetlenül megvalósítható bármi. Vannak olyan tényezők, melyeken sajnos nem változtathatunk. Ha mínuszból indulsz másokhoz képest, akkor sem érdemes feladni. A lényeg valahol abban rejlik, hogy saját magadhoz képest fejlődj, napról napra.

Ragadd meg a lehetőséget, és ne ereszd!

Lehetőség. Ha nem élsz vele, akár egy életen át bánhatod. Amikor viszont kellő motivációval és lendülettel állsz hozzá, akkor ez visz magával, és lehetővé teszi, hogy valóban meg is álld a helyed. Amikor önbizalomhiánytól szenvedve inkább lemondasz egy jó lehetőségről, akkor más garantáltan két kézzel kap majd utána. Miért ne Te lennél az, aki életképesen kihasználja az adódó alkalmakat?

Ismerd meg önmagad!

Önismeret. Nélküle aligha fogod észrevenni, hogy mi az, amit Neked találtak ki. Nem biztos, hogy azonnal rátalálsz arra a munkára, amit szívesen végzel. Ha viszont nyitott szemmel jársz, és nem törődsz bele egy kevésbé boldog életbe, akkor a lehetőségek megtalálnak, vagy éppen Te bukkansz azokra. Még csak arra sincs garancia, hogy azonnal jól jövedelmező tevékenységet tudhatsz magadénak. Az a bizonyos szamárlétra még napjainkban is megmászásra vár.

Másoknak miért megy minden elsőre? Hogyan jutnak el a korunkbeli ember magas pozíciókba, kiváló anyagi forrásokhoz? Ha mindig másokon gondolkodsz, elfeledkezel valami sokkal fontosabbról. Saját magadról. Az irigykedés, az értetlenkedés és a kapkodás nem visz sehova. Helyettük inkább fókuszálj mindennapi feladataidra, tekints ki a világba, ismerd meg azt az embert, akiből kihozhatod a maximumot! Amíg ez nincs meg, addig hiába is keresgélnéd saját motivációid.

Inspirálódj, gyűjts kreatív energiákat!

A motiváció hiánya gyakran éppen abból ered, hogy nem látod a célokat, nincs, ami inspiráljon a hétköznapok zűrzavarában. Mi lenne, ha kitűznél egy anyagi célt magad elé? Vagy inkább tartozol azok közé, akik az előrelépés, a karrier egy újabb lépcsőfoka alapján határozzák meg magukat? A motiváció együtt jár a kreatív energiák mozgósításával, pláne akkor, ha ezeket megkövetelő munkakörben tevékenykedsz. A monoton elfoglaltságokhoz csak le kell ülni és csinálni, ha viszont az alkotás is szerves részét képezi mindennapjaidnak, akkor az újabb és újabb motiváló tényezők kiemelt jelentőséggel bírnak.

Legyen szó a felhalmozódott munkáról, a szűkösre szabott határidőkről, vagy a kiégés-közeli állapotról, néha érdemes megállni. Ha sok a feladat, akkor még inkább igaz ez. A produktivitás sokszor nem azon a néhány órán múlik, melyet másra fordítasz. Amikor viszont kiszakadsz a tevékeny közegből, és kicsit másként szemléled feladataid, időt szánsz másfajta tevékenységre, akkor hamarosan újult energiákkal indulhatsz neki teendőidnek.

Tartsd magad lendületben motivációid és saját magad ismeretével!

Írta: Kiss Anita