Honnan jön a Mikulás?

Sok legenda kering a Mikulás történetéről, van aki ezt vallja, van aki azt. Mi most elmeséljük a Mikulás valódi történetét.

Az ajándékosztó Mikulás eredetileg a katolikus vallású vidékeken Szent Miklósnak, a Lycia római provinciában fekvő Myra püspökének népies alakja. A modern magyar néphagyomány szerint december 5. éjjelén – december 6. hajnalán meglátogatja a gyermekeket, s ha az elmúlt évben jól viselkedtek, kisebb ajándékot ad nekik. A szintén használatos Télapó kifejezés a 20. század első harmadában keletkezhetett, már a két világháború között is használták a Mikulás szó szinonimájaként.

A Mikuláshoz köthető magyar néphagyomány a globalizáció hatására megváltozott: addig amíg a két világháború között a Mikulás alakja a mennyben élt, a gyerekeket az égből figyelte, segítői pedig manók, angyalok vagy krampuszok voltak, addig a mai fogyasztói társadalmakban egyre inkább elterjed az a nézet, hogy Mikulás, illetve országonként más-más alak, aki Mikulásunk megfelelője, Lappföldön él, szánját rénszarvasok húzzák, a segítők pedig általában elmaradnak mellőle.

December elején a gyerekek izgatottan várják, mit hoz a Mikulás, a világ más tájain pedig a karácsonyi ajándékokat remélik tőle. Itt is, ott is talán csak azt bánják, hogy sosem sikerül megpillantaniuk a vidám, nagy szakállú öreget. De ha még senki sem látta, vajon tényleg létezik-e?

Azt mondják, Mikulás ma Lappföldön, az északi sarkkörnél él. Manók ezrei segédkeznek neki a levelezésben, és nyolc rénszarvas szállítja az ajándékokat. Mikulás éveinek pontos száma nem ismeretes, egyesek szerint 348, mások 472-re esküsznek, de mivel sosem hozta nyilvánosságra az életkorát, a kérdés továbbra is vita tárgya. Az azonban nem kétséges, hogy a Mikulásnak létezik hivatalos postacíme, mégpedig a következő: Mikulás, Északi sarkkör, 96930 Rovaniemi, Finnország. Kell ennél több bizonyíték?

De hogyan is nevezik más országokban Mikulást?

Amerikában a magyar elnevezéssel rokon, Szent Miklósnak megfelelő Santa Claus.  A németeknél a Weihnachtsmann, (szó szerinti fordításban Karácsonyapó) a neve. Az angoloknál Father Christmas. Svédországban a Jultomten manó hozza az ajándékokat, míg Dániában a Julemand, vagy is a Karácsonyember látogat és Grönlandon lakik.

Az igazi Télapó, Joulupukki Finnországban a Lappföldön lakik. Hollandiában a „Sint(er) Klaas”-nak nevezett Mikulás fehér lovon jár. Olaszországban egy nő, La Befana az ajándékozó. A spanyol kisgyerekek a napkeleti bölcsektől (Háromkirályok: Los Reyes Magos) várják az ajándékot. Portugáliában ilyenkor Télapó és Karácsonyapó is dolgozik. Mexikóban, Costa Ricában és Kolumbiában a Jézuska (El Nino) veszi az ajándékokat, Brazíliában és Peruban a Papa Noel a Karácsonyapó. A hideg Oroszországban ilyenkor Gyed Moroz, a Fagy Apó, illetve a Fagyok Nagyapja ajándékoz, aki Babuskával és unokájával Sznyegurocskával (Hóleány) jár. Lengyelországban a Miko³aj látogatja meg a gyerekeket.

De ha már Mikulás és meglepetések, akkor nézzük meg, milyen egészséges édességet lehet még rakni a csizmákba.

Szakemberek szerint az édesség, csokimikulás mellé azonban kerüljön néhány magas C-vitamin tartalmú mandarin vagy narancs, esetleg egy zacskó csonthéjas gyümölcs is (dió- vagy mandulaféle), amelyek antioxidáns hatású E-vitamint és jótékony omega-3 zsírsavakat, fontos ásványi anyagokat és nem mellesleg B1, B2, B6-vitamint is tartalmaznak. Mivel a Mikulás különleges alkalom, akár olyan egzotikus, érdekes, egészséges, vitaminokkal teli gyümölcsök is kerülhetnek a csomagba, mint az ananász, a licsi vagy a karambola. Az ötleteknek csak a szülők kreativitása és kísérletező kedve szabhat határt.

Csokoládé mikulás helyett magas kakaótartalmú, cukormentes étcsokoládé

A csokoládé természetesen elengedhetetlen része a Mikulás-csomagnak. Bármennyire is cukik azonban a különböző formájú csoki mikulások, rénszarvasok és pingvinek, sajnos a belsejük már nem ilyen kecsegtető: többségük tejbevonó masszából készül, tele vannak növényi zsírral és cukorral. A csokoládé azonban lehet kifejezetten egészséges, ha jó minőségű terméket választasz. Keresd a magas kakaótartalmú, azaz 75% feletti étcsokoládékat, amelyek akár cukormentesek is. A bájos idényfigurákat pedig pótold inkább kisebb, maradandó plüssjátékkal.

Gumicukor helyett aszalt gyümölcs

Való igaz, hogy az aszalt gyümölcsök is sok cukrot rejtenek, azonban így is messze egészségesebbek, mint a különböző cukorkák és gumicukrok, amelyek tele vannak mesterséges színezékekkel és aromákkal. Az aszalt gyümölcsök sok vitamint (főleg B1-, B2- és C-vitamint) és ásványi anyagot (magnéziumot, káliumot, kalciumot, vasat és cinket) tartalmaznak. Magas rosttartalmuk miatt a megfelelő emésztésről is gondoskodnak. Ráadásul kis adag elegendő belőlük, hiszen kiválóan laktatnak.

Piskóta vagy ostya helyett házi, teljes kiőrlésű keksz

Nincs is jobb a házilag készített ajándéknál, ugye? A Mikulás-csomagba eddig csak és kizárólag bolti termékek kerültek? Idéntől legyen ez is másképp! Nincs annál nagyobb öröm, mint kiváló minőségű, házi finomsággal kényeztetni szeretteid. A különböző bolti piskóták és ostyák helyett süss finom kekszeket, amelyeket celofánba csomagolva az egész családnak szétoszthatsz. Mehet bele zabpehely, kakaópor, banán, áfonya, mandula, dió, kókusz, vagy bármilyen egészséges hozzávaló, amit mindenki szívesen fogyaszt.

Csokiszelet helyett gyümölcsszelet

A kalóriában gazdag, de tápanyagban szegény csokoládészeletek helyett idén csempéssz a csomagba gyümölcsszeleteket. A minőségi termékek sok-sok egészséges hozzávalóból: teljes értékű gabonákból, gyümölcsökből és magvakból készülnek, hozzáadott cukor és adalékanyagok nélkül. Kedvedre válogathatsz a bőséges kínálatból; a kakaót, a datolyát, az áfonyát, a mandulát, a kókuszt, a goji bogyót és a zabot tartalmazó termékek garantáltan a kicsik és a nagyok új kedvenceivé válnak. Gondoltad volna, hogy a Mikulás-csomag összeállítása még arra is remek alkalom, hogy családoddal megszerettesd az egészséges élelmiszereket?

Pillecukor helyett almachips

Mindig kerül egy kis pillecukor is a zacskóba? A színes falatok gusztusos csomagolásban valóban jól mutatnak a zsákban, de biztos, hogy felhabosított tömény cukrot, egy kis zselatinnal összetapasztva, mesterséges aromákkal és színezékekkel dúsítva akarsz ajándékozni? Cseréld le a szivacsos állagú pillecukrot szárított almasziromra, amelyet adalékanyagok, édesítőszerek és aromák hozzáadása nélkül állítanak elő. A könnyű, roppanó finomságból büntetlenül nassolhat az egész család, még a fogyókúrázók is.

Biztos öröm a sok-sok finomság, pláne ha azok kimondottan egészségesek is! Lepd meg szeretteid minél több finomsággal, de ne feledd kifényesíteni estére a bakancsot, csizmát!

Forrás: https://www.rd.hu; http://www.haon.hu; http://www.life.hu