Készítsd fel bőröd az őszi időszakra! Mutatjuk, mit érdemes változtatni!

Nem véletlen, hogy a hőségben előszeretettel használt készítmények helyett sokan másféléket részesítenek ilyenkor már előnyben. Az évszakváltás során érdemes figyelembe venni, hogyan reagál a bőr a hűvösebb, szelesebb időre, valamint a csökkenő páratartalomra.

Az őszi bőrápolás lényege a hidratálás, mivel a hidegebb hónapok hajlamosak kiszárítani a bőrt. Ez már az arcápolási rutin kialakításakor is főszerephez jut. A gyengéd, krémes arctisztító nem távolítja el a bőr természetes olajait. Az arctisztítás után a tonik alkalmazása segít pH-egyensúlyban tartani a bőrt, és előkészíti a további hidratálásra.

Még mindig főszerepben a hidratálás

A hidratálás az arcápolási rutin egyik legfontosabb eleme ősszel. Ebben az időszakban érdemes egyre gazdagabb, krémesebb hidratálókrémet használni, amely képes mélyen táplálni és megvédeni a bőrt az időjárás viszontagságaitól. Az arcolajok szintén remek lehetőséget kínálnak, mivel intenzívebb hidratálást biztosítanak, és megkötik a nedvességet a bőrben.

Itt a kémiai hámlasztás ideje!

Az ősz kitűnő időszak a bőrmegújításra is. Az elhalt hámsejtek eltávolítása érdekében javasolt hetente egyszer-kétszer bőrradír, vagy a népszerű hámlasztó készítmények valamelyikének használata. A hámlasztót érdemes este felvinni, hiszen nappal fényérzékennyé teszi a bőrt.  Használj kíméletes kémiai hámlasztókat, amelyek tejsavat vagy glikolsavat tartalmaznak. Ezek segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket, javítják a bőr textúráját, és elősegítik a sejtmegújulást. A vénasszonyok nyarán még igen sok napsütésre számíthatunk, az UVA-sugarak pedig egész évben támadják a bőrt. 

Minimum az SPF30-as fényvédő nappalra

Apropó, napsütés! Az őszi napok során sem érdemes megfeledkezni a fényvédelemről. Bár a nap sugarai kevésbé erősek, a bőr továbbra is ki van téve az UV-sugárzás káros hatásainak. Ajánlott továbbra is legalább SPF 30-as fényvédő használata a napi rutin részeként.

A bőr táplálása belülről is elengedhetetlen. A vitaminokban és antioxidánsokban gazdag étrend segíthet megőrizni a bőr egészségét és szépségét. Az A-, C- és E-vitaminok különösen fontosak a bőr rugalmasságának és fiatalos kinézetének fenntartásában. Az Omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek, mint a lazac és a dió, szintén jótékony hatással vannak a bőrre.

Kényeztesd bőröd szérumokkal és maszkokkal!

Az arcápolási rutin kiegészítése szérumokkal is fontos lehet. Az őszi időszakban különösen ajánlott a hialuronsav és a C-vitamin tartalmú szérumok használata. A hialuronsav mélyen hidratálja és feszesíti a bőrt, míg a C-vitamin segít harcolni a szabadgyökökkel, javítva a bőr textúráját és ragyogását. Az arcpakolások, különösen a hidratáló és tápláló maszkok, kifejezetten hasznosak lehetnek ebben az időszakban. Ezek a termékek nemcsak extra hidratálást biztosítanak, hanem segítenek megnyugtatni a bőrt, és visszaállítani annak természetes védőrétegét.

Megváltozott körülmények, megváltozó bőrápolás

Az őszi évszak beköszöntével bőrünk ápolása is új kihívások elé néz. A nyári napsütés és meleg időjárás után az őszi hűvösebb, szelesebb napok egész másfajta gondoskodást igényelnek. Az arcápolási rutin ilyenkor számos ponton változik, és érdemes figyelmet fordítani arra, hogy bőrünk folyamatosan jól érezze magát és egészséges maradjon. Ebben az időszakban a hidegebb napok, a szél és a lassan beinduló fűtési szezon okozta száraz levegő mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a bőrünk szárazabbá és érzékenyebbé váljon. Az állandó hőmérséklet-változások és a környezeti hatások miatt a bőr védelmi funkciója könnyebben sérülhet, ami kiszáradáshoz, irritációhoz és esetleges gyulladásokhoz vezethet. Ennek megelőzése érdekében fontos, hogy figyelj arra, hogy megfelelően ápold és hidratáld az arcbőrödet.

Dermokozmetikumokkal célirányosan kezelheted a bőrproblémákat

A szeptemberi hónap különösen stresszes lehet, hiszen a nyári szabadság után visszatérsz a mindennapi teendőkhöz, ami a bőrödön is nyomot hagyhat. A stressz nemcsak belsőleg hat, hanem külsőleg is megjelenik, hiszen fokozhatja a bőr zsírosodását vagy éppen kiszáradását. Az őszi hónapokban ezért érdemes beiktatni olyan nyugtató hatású termékeket az arcápolási rutinba, amelyek csökkentik a bőr irritációját és pirosságát. A dermokozmetikumok között remek készítmények érhetők el, amelyek még az ekcémás foltokat is hatékonyan képesek kezelni. 

Ne feledkezz meg az ajkaid és a kezeid ápolásáról sem, hiszen ezek a területek különösen érzékenyek a hidegre és a szélre. Használj tápláló ajakbalzsamot és kézkrémet, hogy megőrizzék puhaságukat és rugalmasságukat. Az ajakbalzsam kifejezetten hasznos lehet, hiszen megakadályozza az ajkak kirepedezését, míg a kézkrém védelmet nyújt a kezek bőrének.

Írta: Kiss Anita

Forrás: https://egeszsegeletmod.hu/a-borunk-evszakvalto-utmutatoja-legyunk-felkeszultek-az-oszi-idoszakra/