Mennyire pénzkérdés az egészség?

A téma időről-időre felmerül, és a jelenlegi gazdasági helyzetben még nagyobb létjogosultsággal bír, mint egykor. Vajon tényleg a rendelkezésre álló anyagiak függvénye az, hogy megfelelő ellátáshoz sikerül-e jutni, és megengedhetjük-e magunknak a prevenció érdekében a szükséges készítményeket? S hol fordul át a dolog az ellenkezőjére? Az anyagiak hajszolása mikor jelenti az egészség felőrlését? A pénz egyet jelent az egészséggel, vagy ennél sokkal bonyolultabb a helyzet? Cikkünkben annak a kérdésnek járunk most utána, hogy az egészség pénzkérdés-e, vagy csak döntéseink befolyásolják a szervezet egészséges állapotának megőrzését. 

Egyre elérhetetlenebb az egészséges táplálkozás? 

Talán már egy éve is elmúlt annak, hogy először megdöbbentünk a kasszáknál az élelmiszerek árát látva. Az egyre növekvő árak és az inflációs ráta mellett természetesen az sem mindegy, hogy milyen termékekért vagyunk kénytelenek többet fizetni. Ugyan a piacokon viszonylag kedvezőbb áron hozzá lehet jutni a friss zöldséghez és gyümölcshöz, de valljuk be, nem mindenki időbeosztásába fér bele az ott történő vásárlás. Innentől fogva pedig láthatjuk, mennyi az annyi. 

Egyre többször hallani sorban állás közben, hogy az egészséges táplálkozás így nagyon nehezen kivitelezhető. Nyilván nem mindegy, hogy mekkora költségvetésből gazdálkodhat a háztartás, és valóban van az a szint, amikor a napi betevő a tét, de az átlagos bevétellel rendelkező háztartások esetében sokszor döntés kérdése, hogy mire futja. Az üdítők helyett egy vízszűrő kancsó beszerzése praktikus egyszeri kiadásnak bizonyul. Nem fontos áfonyát tenni a kosárba, az alma és a banán is megteszi. Az akciós ajánlatok figyelemmel követésével megfizethetőbb áron szerezheted be a növényi alapanyagokat. Akár fagyaszthatsz is le belőlük. Konyhakészre darabolva csak ki kell venni a fagyasztóból, és már mehet is párolni a karfiol vagy a répa. 

Kifizetődőbb, ha egyszerre többet költünk? 

Többet annál is, mint amennyit jelenleg a kasszánál szükséges? Nem minden üzletben érhetők el azok az egészséges alapanyagok, amelyek a mindennapi táplálkozás alapját kellene, hogy képezzék. A pékáruk, a lisztből sütött édességek és a még mindig viszonyleg megfizethetőnek számító tésztaételek helyett érdemes betárazni bulgurból, hajdinából, sőt, a quiona és a hüvelyesek is megérik a figyelmet. A fagyasztott zöldségek bármikor előkaphatók, párolhatók, és akár köretként akár köret mellé is remek választásnak bizonyulnak. Lásd meg a lehetőségeket az alapanyagokban, merj változtatni a megszokott recepteken! Akár a reform webshopok ajánlatai között is megéri körülnézni, hiszen a hagyományos élelmiszerek ára lassan beéri a korszerű táplálkozáshoz javasolt alapanyagok árait. 

A piacokon nemcsak a zöldségek, gyümölcsök érdemelnek figyelmet, hanem a savanyúságok és a tejtermékek is. Ami egykor az üzletek árainál drágább volt, az ma egy árban van az üzletláncok sajátmárkás termékeivel, mégis jobb minőséget kaphatsz a pénzedért. Nemcsak a kifizetett összeg számít, hanem az is, mennyire egészséges, minőségi táplálékot fogyasztasz. Ez leginkább hosszútávon, prevenciós céllal kifizetődő. Ne feledkezz meg arról sem, hogy a nagyobb kiszerelések az üzletekben, webshopokban rendszerint megfizethetőbben jönnek ki ár-érték arányban.  

Gyors gyógyulás? A magánegészségügy lenne a kulcs? 

A hírportálokon az elmúlt időszakban másról sem olvasni az egészségüggyel kapcsolatban, mint a várólistákról. Ma már az sem megy ritkaságszámba, ha egy egyszerű laborvizsgálatra időpontot kell kérni az állami egészségügy keretein belül. A tudatosan gondolkodó ember úgy van vele, hogy csak mostanában ne kelljen befeküdni a kórházba, ugyanis az állapotok egyre inkább kiábrándítók. A tapasztalatok azt mutatják, hogy egyre többen választják a magánegészségügy kínálta lehetőségeket, még akkor is, ha egyébként az adózás keretein belül jogosultak lennének az ingyenes ellátásra az állami rendszerben. Sokan nem engedhetik meg maguknak, hogy órákat várjanak egy időpontra történő érkezés alkalmával is, és akkor még nem beszéltünk a mihamarabb elvégzendő beavatkozásokról és a hozzájuk társuló várólistákról. E tekintetben sajnos tény, hogy a kivizsgálás, diagnosztizálás és kezelés gyorsasága bizony igencsak pénzkérdés. 

Mennyire futja étrend-kiegészítőkre? 

Ahogy a COVID-19 hazánkat is elérte, szinte üresre fogytak az étrend-kiegészítős polcok. A „magyar” hirtelen nagyon fontosnak tartotta az immunerősítést, és akkoriban még azok is tömegszámra vásárolták az étrend-kiegészítőket, akik egyébként nem helyeztek hangsúlyt erre a területre. De mi a helyzet manapság? Elsősorban a nyugdíjasoknál tetten érhető, hogy a rendszeresen szedett gyógyszerek között is igyekeznek a fontosabbakat kiváltani, és vitaminokra, ásványi anyagokra sokaknak nem telik. A munkaképes korú lakosság egy része továbbra is fontosnak tartja a mikrotápanyagok megfelelő mennyiségű és minőségű bevitelét, ehhez pedig a jól felszívódó készítmények bizonyulnak a legjobb választásnak. A változatos táplálkozás mellett ezek gondoskodnak az energikusságról, az immunerősítésről és a hiánybetegségek megelőzéséről. Megfigyelhető az a folyamat, hogy akik a drágább készítményeket részesítették előnyben, azok egy része most az olcsóbbakat keresi.

Lelki egyensúly és annak hiánya – egészségessé tehet, vagy megbetegíthet

Már a modern orvostudomány is elismeri, hogy a test és a lélek komplex egészként működik. Nem véletlen, hogy a pszichoszomatikus betegségek jelentős része a mentális állapottal és a kiegyensúlyozatlansággal van összefüggésben. A jólét nemcsak azon múlik, hogy mit pakolhatsz a kosárba, hanem a saját magadra való odafigyelésen, a szabadidő minőségén és a konfliktuskezelés módján is. A körülményeken a legtöbben csak több munkavállalással, jobban fizető állással változtathatunk, ám ha mindez az egészség rovására megy, akkor nem vagyunk előrébb. Az a bizonyos kényes lelki egyensúly a tudatos vásárlói döntések meghozatalával együtt az életminőséget a megfelelő mederben tarthatja. 

Írta: Kiss Anita