Méregtelenítés a fogyás szolgálatában

Egészségesebb, energikusabb szeretne lenni? Fontosnak tartja, hogy mihamarabb sikerüljön megszabadulnia a plusz kilóktól? A kettőért egyszerre is tehet, méghozzá a sokat emlegetett méregtelenítéssel. Napjainkban a méregtelenítést szolgáló készítmények széles választékban elérhetőek az üzletek, drogériák és gyógyszertárak polcain. Néha azonban egyszerűbb e hagyományos alapanyagokat, például a gyógyteákat és gyógynövényeket előnyben részesíteni, melyek hatékonyságához kétség sem férhet. De mégis miért olyan fontos a méregtelenítésre való fokozott odafigyelés? Milyen eredményt várhatunk ettől a testsúly tekintetében? Cikkünkben ennek igyekszünk utánajárni.

Detoxikálás a mindennapokban

Ha a méregtelenítés szóra gondolunk, akkor sokunknak egy átmulatott éjszaka vagy például a gombamérgezés jut eszünkbe. Sajnos tény, hogy szervezetünk természetes kiválasztó-és méregtelenítő rendszere nem alkalmas arra, hogy mindenféle mérget kiszűrjön, és attól megszabadítson bennünket. A mérgekkel teli szervezet pedig nem csak rossz közérzetet, elhízást, az anyagcsere lassulását okozhatja, de folyamatosan megjelenő betegségeket is. Azzal, ha megtámogatjuk testünket a megfelelő természetes alapanyagokkal, azzal sokat segíthetünk például a májsejtek regenerálódásában, vagy a jobb emésztés elősegítésében. Ugyan a vizelethajtó és a méregtelenítő gyógyteák fogyasztásával a máj méregtelenítő funkcióját nem mozdíthatjuk jelentősen elő, mégis egyfajta segítséget adhatunk velük az immunrendszernek és az általános egészségi állapotnak. Nem elhanyagolható szempont a szervezet folyadékkal való ellátottsága sem, ugyanis ha eleget iszunk, azzal általános egészségi állapotunkért és jó közérzetünkért is sokat tehetünk.

Gyógyteák nem csak felfázás esetén

Azzal mindannyian tisztában vagyunk, hogy a felfázásos időszakban, vagy a kínzó panaszokkal járó hólyaghurut kapcsán nagyon sok folyadékot kell inni, melynek egy részét célszerű gyógyteákból nyerni. Érdemes a vízhajtó növényeket előnyben részesíteni méregtelenítés céljából, így az aranyvesszőfű, a mezei zsurló vagy a lestyán remek választásnak bizonyulnak. A csalán vizelethajtó jellegét rendszerint felfázás vagy fogyókúra kapcsán is alkalmazni szokták. Ugyan kevesen tudják, de a pitypang és a bojtorján az emésztést is elősegíti, így érdemes olyan gyógyteakeveréket választani, melyben ezek is helyet kapnak. Akár külön-külön is alkalmazhatjuk a teákat, élvezve azok jótékony hatásait.

Emésztőszervi panaszok ellen a természet erejével

A súlyfelesleg nem csak esztétikai probléma, de komoly egészségügyi kockázatot is okozhat. Az elhízással küzdők esetében gyakori a magas vérnyomás, a cukorbetegség, de az ízületi panaszoknak és a szív-és érrendszeri megbetegedéseknek is nagyobb az esélye, mint a normál testsúllyal rendelkezőknél. A hatékony fogyás titka kétségkívül az életmódváltás, melynek szerves részét képezi a rendszeres testmozgás és az étkezésre való odafigyelés. Jó választásnak bizonyulhatnak mindezek mellett a gyógyteák is, melyekkel serkenthetjük az emésztést, eltávolíthatjuk a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat és így sokat javíthatunk általános egészségi állapotunkon. Az ánizs, az édeskömény és a borsmenta a bennük levő illóolaj-tartalomnak, valamint antibakteriális és görcsoldó hatásuknak köszönhetően eredményesen vethetőek be a görcsök és a puffadás ellen. E két probléma nagyon sokakat érintenek és a feszítő érzéssel járó kellemetlenségek megakadályozzák a komfortos mindennapokat. A gyógyteákat kevésbé kedvelők számára is ízletes tea készíthető citromfűből, melyet kombinálhatunk is macskagyökérrel, komlóval és levendulával. Az ilyen gyógytea-keverék az idegi eredetű panaszok, a feszültség és az álmatlanság leküzdésében is szerepet játszik.

Ha a méregtelenítés kerül szóba, akkor legtöbbeknek a máriatövis neve ugrik be. Nem véletlen, hiszen az alapanyag számos májvédő készítményben megtalálható. Hatóanyagát egyébként májkárosodás vagy gombamérgezés esetén is eredményesen lehet bevetni, de a hétköznapokban teaként is fogyaszthatjuk. Bár a máriatövisben megtalálható szilimarin vízben nem oldódik, így teaként nem is fejti ki hatását, de a napi folyadékbevitelhez hozzájárulhatunk a tea fogyasztásával.

Cél a zsírraktárak csökkentése

Napjaink divatos, vízhajtáson alapuló fogyókúrás módszerei már csak azért sem bizonyulnak hatékonynak, mert segítségükkel csak a szervezetben levő víz mennyiségét csökkenthetjük. A tartós fogyás titka pedig nem másban rejlik, mint a zsírraktárak csökkentésében. Ez azonban korántsem egyszerű feladat, hiszen időre van hozzá szükség és persze az életmódváltás szerepe sem elhanyagolható. A tapasztalatok egyértelműen megerősítik azt, hogy az emésztést és a zsíranyagcserét felgyorsító gyógyteákkal megtámogathatjuk szervezetünket a súlycsökkentés felé vezető úton. A zöld tea rendszeres fogyasztásával ugyan sokat tehetünk a jó közérzetért, de ahhoz kevésnek bizonyul, hogy a plusz kilóknak is búcsút mondhassunk.

Fogyás gyógyteákkal? Csak kiegészítésre alkalmasak!

A manapság kapható méregtelenítést és ezzel együtt fogyást ígérő készítményekről érdemes tudni, hogy tényleges, kilókban mérhető változást csak segítségükkel nehezen érhetünk el. Mit tegyünk tehát akkor, ha nem csak egy-két kilóval szeretnénk kevesebbet nyomni? Elsősorban cseréljük le a konyhában használatos alapanyagokat, és mondjunk búcsút végleg a finomított szénhidrátoknak, valamint a gyors felszívódású köretféléknek. Törekedjünk a sok zöldség és folyadék fogyasztására, de sovány húsok és az Omega-zsírsavakban gazdag olajok használata is remek választásnak bizonyul.

A napi folyadékbevitelhez ugyan hozzájárulhatunk a gyógyteákkal és közérzetünket is jelentősen javíthatjuk, de ha vékonyabb derékra, kisebb combokra és feszesebb vonalakra vágynánk, akkor bizony nagyon fontos, hogy a rendszeres testmozgásra is figyeljünk.