Mi kerüljön az útipatikába?

Családi nyaralás, kirándulás vagy akár üzleti út esetén is jól jöhet, ha van kéznél egy jól megtervezett útipatika. Külföldön a gyógyszerek beszerzése problémát jelenthet akár nyelvi nehézségek, vagy a megfelelő ellátóhelyre való eljutás miatt, így kisebb problémák esetén gyors segítséget nyújt. Elsődleges célja, hogy utunkat minél hamarabb folytathassuk a tervezetteknek megfelelően. Hogy hogyan is állítsuk össze a számunkra megfelelőt? Összeszedtük a legfontosabb tanácsokat.  

A magunkkal vitt gyógyszereket, készítményeket személyre és úticélra szabva célszerű összeválogatni, vagyis a lista függ attól, hogy kik (pl. gyerekek, idősek vagy kismama), milyen céllal (túra, nyaralás, munka miatti utazás) és hova (egzotikus hely, hegység, tengerpart, stb) szeretnének utazni.

 

Amit mindenképpen vigyünk magunkkal

 

Rendszeresen szedett gyógyszereink

 

Ezekből a kézitáskánkba és a poggyászba is célszerű tenni úgy, hogy összességében kb. egy harmadnyi adaggal többet vigyünk magunkkal arra az esetre, ha elveszne a csomagunk, vagy rosszul tárolás miatt tönkremenne a gyógyszerünk egy része. Hasznos lehet, a írásbeli dokumentációt is viszünk magunkkal a diagnózisról és az alkalmazott terápiáról. Vényköteles gyógyszereket időben szerezzük be.

 

Láz- és fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő

 

Lehetőleg két különböző hatóanyagú terméket érdemes magunkkal vinni, hogy váltani is tudjuk szükség esetén, illetve figyelembe vegyük, ha a családban valakinek gyógyszerallergiája van. Gyerekeknek szirupot, kúpot vagy cseppet vihetünk, de ügyelni kell a megfelelő tárolási körülményekre, ne hagyjuk az autóban, illetve tartsuk hűvös, hideg helyen.

 

Lázmérő

 

Jó ha van nálunk, hogy megbizonyosodjunk arról, valóban belázasodtunk-e.

 

Torokfertőtlenítő

 

A kánikulában akár már egy hideg italtól is kaparhat a torkunk, de ne feledjük, hogy ezek a fertőtlenítők segítségünkre lehetnek bármilyen szájüregi fertőzés esetén is.

 

Fényvédő termékek

 

Napvédő, napozás utáni hűsítő bőrregeneráló krém vagy spray feltétlenül legyen nálunk, amelyből bőrtípusunknak megfelelőt válasszunk. Napozás utánra, illetve leégés esetére legyen nálunk regeneráló hatású készítmény is.

 

Hasmenés elleni gyógyszer

 

A nagy melegben könnyen kaphatunk gyomorrontást, így jó ha van nálunk gyorshatású szer hasmenésre. Itt fontos megemlítenünk a fokozottabb folyadékbevitelt, főleg kisgyermekek esetén. Exotikus országokban még könnyebben kaphatunk hasmarsot, hisz nehezetbben tolerálja bélrendszerünk az “idegen” ételeket-italokat.

 

Hányinger elleni készítmény

 

Nem csak az utazási hányinger miatt, de akár egy napszúrás miatt is előfordulhat, hogy szükség lehet rá.

 

Rovarcsípésre, és allergiára való termékek

 

Csípések megelőzésére rovarriasztóval mindenkép készüljünk, kezelésére pedig helyileg viszketéscsillapító krém, vagy allergia elleni gyógyszer sem árt ha van nálunk, plane ha tudjuk, hogy egy-két dologra allergiásak vagyunk.

 

Kötszer, sebtapasz, sebfertőtlenítő

 

Egy sérülés bármikor, bárhol utolérhet, ezért minimum egy doboz sebtapasz legyen a táskánkban.

 

Csipesz, kisolló

 

A női táskák nélkülözhetetlen kelléke, ha hosszabb útra indulunk, mert biztos akkor van rá szükség, ha épp nincs nálunk a nagy úton. Sima csipesz jól jöhet akár egy tüske vagy szálka kiszedéséhez, de ajánlatos leginkább egy kullancskiszedő csipeszt magunknál tartanunk.

 

Kézfertőtlenítő

 

Mindig legyen nálunk valamilyen víz nélkül használható kézfertőtlenítő gél, spray vagy folyadék, nedves törlőkendő, hisz útközben nem mindig van lehetőségünk kezet mostni.  

 

Egyéb fertőtlenítő

 

Fertőtlenítő tabletta javasolt, ha olyan területre utazunk, ahol csapvizet nem ajánlott fogyasztani. Ilyenkor csak palackozott vizet igyunk, csapvizet még a fogmosásnál sem célszerű használni A fertőzések elkerülése érdekében nem ajánlott a nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása sem ezeken a területeken.

 

Ajánlott lehet még magunkkal vinni: Herpeszre, görcsoldásra, emésztés elősegítésére, vagy savlekötésre való terméket, továbbá szóba jöhet még az alvászavar és az esetleges rándulás, ficam, zúzódás, amire szintén jó ha van nálunk “segítség”.

 

Ügyeljünk arra, hogy a gyógyszerek a saját csomagolásukban, száraz, megfelelő hőmérsékletű, fénytől védett helyen és gyermekektől jól elzártan legyenek tárolva az utazás, vagy nyaralás ideje alatt is!

 

Ha egzotikus országba utazunk, mindenképp tájékozódjunk a kötelező oltásokról, lehetőleg még időben oltassuk be magunkat, mert előfordulhat, hogy több hétbe telik a védettség kialakulása. Az oltásról szóló bizonyítványt feltétlen vigyük magunkkal az útra. Érdemes kötni betegség- és balesetbiztosítást is, amely komoly segítség lehet a bajban.

 

A fenti szempontok alapján az útipatika összeállításában az Unipatika szakképzett kollégái készséggel segítenek.

 

Forrás: Felkai P. -Paragh Gy.: Utazásorvostan, Medicina könyvkiadó

 

Írta: Dr. Szikora Gyöngyvér

szakgyógyszerész