Milyen szűrővizsgálatokra menj el idén tavasszal?

A fiatal felnőttkor - A tudatosság alapjainak letétele a húszas években

A húszas évek elején sokan érzik magukat sérthetetlennek, pedig ez az időszak az, amikor a rendszeres szűrővizsgálatok rutinját érdemes kialakítani. Ebben az életkorban a legfontosabb a nőgyógyászati szűrővizsgálat, amelynek központjában a méhnyakrák megelőzése áll. A citológiai vizsgálat elvégzése évente javasolt, különösen a szexuális élet megkezdése után. Ez a vizsgálat képes kimutatni azokat a sejtszintű elváltozásokat, amelyek évekkel a daganat kialakulása előtt jelezhetik a bajt. A modern diagnosztika részeként ilyenkor már érdemes a HPV szűrést is kérni, hiszen a méhnyakrákos esetek döntő többségéért ez a vírus a felelős.

Bár a húszas években az emlődaganat kockázata statisztikailag alacsony, az emlő önvizsgálatának elsajátítása már most elengedhetetlen. Minden hónapban, a ciklus lezajlása utáni napokban érdemes áttapintani a melleket, hogy megismerjük saját testünk anatómiáját, és azonnal észrevegyük, ha bármilyen csomó vagy bőrelváltozás jelentkezik. Ezt kiegészítheti a kétévente elvégzett emlőultrahang, amely a fiatal, sűrű mirigyállomány esetén sokkal pontosabb képet ad, mint a mammográfia. A húszas években nem szabad megfeledkezni a teljes laborvizsgálatról sem, amely képet ad a vércukorszintről, a koleszterinszintről és a vesefunkciókról, megalapozva a későbbi összehasonlítási alapokat.

A harmincas évek - Fókuszban a hormonális egyensúly és a családtervezés

A harmincas években a nők élete gyakran a karrier és a családalapítás kettőssége körül forog, ami fokozott fizikai és mentális terheléssel jár. Emiatt ebben az életszakaszban a nőgyógyászati szűrés mellett kiemelt figyelmet kell fordítani a pajzsmirigy működésére. A pajzsmirigy-alulműködés vagy a gyulladásos folyamatok ebben a korban válnak gyakorivá. Ezek közvetlen hatással vannak a termékenységre, a testsúlyra és a hangulatra is. Egy egyszerű TSH-szint mérés a laborvizsgálat során fényt deríthet ezekre az összefüggésekre.

A harmincas években a bőrgyógyászati anyajegyszűrés jelentősége is felértékelődik. A korábbi évek napozási szokásai ilyenkor kezdhetnek elváltozásokat okozni a bőr sejtjeiben, ezért évente egyszer érdemes szakorvossal átvizsgáltatni a teljes bőrfelszínt. A melanoma korai stádiumban szinte 100 százalékos biztonsággal gyógyítható, de ehhez szükséges a dermatoszkópos kontroll. A fogászati szűrés szintén félévente javasolt, mivel az íny állapota és a rejtett gyulladások az egész szervezet egészségére, sőt, egy esetleges terhesség lefolyására is hatással lehetnek.

A negyvenes évek - A megelőzés évtizede és a mammográfia kezdete

Negyven felett a szervezet lassú változásnak indul, a hormonális egyensúly eltolódása pedig új kihívások elé állítja a nőket. Ez az az életkor, amikor a mammográfiai szűrés bekerül a kötelező elemek közé. Míg korábban az ultrahang volt az elsődleges, negyven felett a mirigyállomány zsírosabbá válása miatt a röntgenalapú mammográfia válik alkalmassá a legkisebb elmeszesedések és korai daganatok felismerésére. Kétévente minden nőnek javasolt részt vennie ezen a vizsgálaton, függetlenül attól, hogy érez-e bármilyen tünetet.

Ebben az életszakaszban a szív- és érrendszeri kockázatok is emelkedni kezdenek. A vérnyomás rendszeres ellenőrzése otthon is fontossá válik, a laborvizsgálatok során pedig a koleszterin- és trigliceridszintek mellett a vérnyomás-szabályozásban részt vevő paramétereket is figyelni kell. A negyvenes években érdemes először részt venni egy szemészeti szűrésen is. Ez a látásélesség ellenőrzése, a szemfenéki erek állapota és a szemnyomás mérése miatt is fontos, hiszen ezek fontos információkat adnak az általános érrendszeri állapotról és a zöldhályog megelőzéséről.

Az ötvenes évek és azon túl - A csontsűrűség és a vastagbél-szűrés fontossága

Az ötvenedik életév környékén bekövetkező menopauza jelentősen csökkenti az ösztrogénszintet, ami közvetlen hatással van a csontok ásványianyag-tartalmára. A csontritkulás megelőzése érdekében ilyenkor javasolt az első csontsűrűség-mérés elvégzése. Ez a fájdalommentes eljárás pontosan megmutatja, mennyire porózusak a csontok, és szükség van-e célzott kalcium-, D-vitamin- vagy egyéb gyógyszeres pótlásra a későbbi combnyaktörések elkerülése érdekében.

A másik kritikus vizsgálat ebben a korban a vastagbél-szűrés. Bár sokan tartanak tőle, a vastagbélrák megelőzése érdekében elengedhetetlen a polipok időben történő felismerése és eltávolítása. Ez történhet laboratóriumi székletvér-vizsgálattal, de a tízévente elvégzett tükrözés a biztos választás. Ezt egészítse ki a hasi és kismedencei ultrahang, amely képet ad a belső szervek állapotáról. Az ötvenes évek után a tüdőszűrés fontossága is megmarad, különösen, ha valaki dohányzik vagy szennyezett levegőjű környezetben él.

Az immunrendszer és a mentális egészség kontrollja

A fizikai szűrések mellett nem szabad elhanyagolni az immunrendszer általános állapotának felmérését sem. A tavaszi időszakban a D-vitamin szintjének ellenőrzése minden életkorban javasolt, hiszen a téli hónapok után a lakosság nagy része súlyos hiánnyal küzd, ami gyengíti a védekezőképességet és növeli a daganatos megbetegedések kockázatát. A vitaminpótlás célzott beállítása csak a mérési eredmények ismeretében lehet igazán hatékony.

A nők gyakran hajlamosak a családi és munkahelyi elvárások miatt a kiégés szélére sodródni. A stresszszint mérése, a szorongásos tünetek komolyan vétele és szükség esetén szakember felkeresése ugyanúgy a megelőzés része, mint a fizikai vizsgálatok. A pszichoszomatikus összefüggések révén a tartós stressz gyengíti a szervezetet, így a mentális egészség gondozása közvetetten a testi betegségek megelőzését is szolgálja.

Hogyan vágjunk bele a tavaszi szűrőprogramba?

A legcélszerűbb, ha készítünk egy saját egészségügyi naptárat, ahol rögzítjük az utolsó vizsgálatok időpontját és az eredményeket. Március hónapban érdemes felkeresni a háziorvost egy nagylabor-beutalóért, és ezzel párhuzamosan időpontot kérni a nőgyógyászati és fogászati alapvizsgálatokra. A patikákban kapható otthoni gyorstesztek jó kiegészítői lehetnek az önmegfigyelésnek, de nem helyettesítik a szakorvosi kontrollt.

Az egészségügyi tudatosság a kontroll és az öngondoskodás eszköze. Ha rendszeresen részt veszünk ezeken a vizsgálatokon, a betegségek többsége még azelőtt megállítható, hogy komolyabb panaszt okozna. Legyen ez a tavasz a valódi megújulás és az egészségtudatosság kezdete, hiszen az egészséges nő a család és a társadalom legerősebb tartóoszlopa.

Írta: Kiss Anita

Forrás: https ://www.antsz.hu/data/cms41690/lakossagi_szurovizsgalatok.pdf

https ://www.webbeteg.hu/cikkek/pr/17094/eletkoronkent-javasolt-szurovizsgalatok-noknek

https ://egeszsegvonal.gov.hu/maradj-egeszseges/szurovizsgalatok/szurovizsgalatok-noknek.html