Minden, amit a lázról tudni érdemes

A láz jelenségét mindannyian jól ismerjük. Vannak, akik már egy hőemelkedéstől is ágynak dőlnek, mások jobban bírják az efféle megpróbáltatásokat. Az emelkedett testhőmérsékletet fertőző betegségek váltják ki rendszerint, de a háttérben napszúrás, autoimmun megbetegedés és idegrendszeri problémák is állhatnak.

Reggel a legalacsonyabb

Alapvetően a testhőmérséklet egy napon belül is igen változó lehet. Reggelente a legalacsonyabb, majd délután 16 és 18 óra között éri el a legmagasabb értéket. A hónaljban mért értékek szerint 36 és 37 fok között normális értékekről beszélhetünk. A 37 és 38 fok között már hőemelkedés jelentkezik, majd 38 és 39 között mérsékelt a láz. A magas láz 39 foktól indul és ez akár a 40 fokot is elérheti. Ugyan a láz a test természetes folyamata, amellyel igyekszik a betegséget leküzdeni, de mindenképpen javasolt annak csillapításáról gondoskodni.

A lázcsillapítás nélkülözhetetlen is lehet!

A hagyományos orvostudomány egyértelműen azon az állásponton van, hogy a lázas állapotot érdemes megszüntetni. Ez már csak azért is fontos, mert bizonyos értékek fölött kóros és káros lehet. A gyermekek esetében például nem számít ritkaságnak a 39 fok fölötti láz, mégis fontos, hogy gondoskodjunk annak csillapításáról. Ha a gyermek már átélt lázgörcsöt, amikor néhány percig öntudatlan, és görcsök állnak be a végtagokban, akkor nyilvánvaló, hogy a testhő emelkedését mihamarabb orvosolni kell. A várandósság időszakában sem elhanyagolható a téma, ám ekkor inkább a természetes lázcsillapító módszereket érdemes előnyben részesíteni.

Tudtad, hogy a szívbetegek esetében a hőmérséklet emelkedése fokonként 6-10-zel növeli a pulzusszámot is? Nem kérdés tehát, hogy a szív-és érrendszeri megbetegedéssel küzdők esetében is kiemelt jelentőséggel bír a lázcsillapítás.

Hogyan zajlik a láz a szervezetben?

A hipotalamuszban található meg az a hőszabályozó központ, amely a test hőmérsékletének alakulásáról gondoskodik. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor az immunrendszer vészjeleket küld, és erre lázzal reagál a szervezet. A baktériumok, a vírusok jelenléte egyaránt okozhat lázat, sőt, akár lelki hatások is befolyásolhatják a láz kialakulását, értékét. A lázasan érzékelt remegés tulajdonképpen nem a fázás következménye, hanem arról van szó, hogy amikor a test a kívánt hőmérsékletet eléri, akkor izzadni kezd, ami a túlhevülés ellen szolgál.

A láz kezdeti fázisában növekszik a hőmérséklet, a beteg ezt általában fázásként éli meg. Ilyenkor egy meleg takaró és olyan hőtermelő gyógyteák javasoltak, mint a kamilla, a gyömbér, a bodza-és a hársfatea. Ez utóbbi igazi klasszikusnak számít izzasztó jellege miatt. Jó szolgálatot tehet a forró lábfürdő is. Amikor a páciens izzadni kezd, akkor ezzel a túlhevülést kívánja a test megelőzni. A galagonyatea remek választásnak bizonyul ilyenkor, de alapvetően a folyadékbevitelre kiemelt figyelmet érdemes fordítani. Míg az ivás nélkülözhetetlen, addig a lázas beteg számára az evés elkerülhető.

Miként csillapítható a láz?

A lázas beteg számára fekvés és pihenés javasolt, mellette gondoskodni kell a bőséges folyadékbevitelről. Ez lehet tea, víz, húsleves. A szálas gyógyteák kifejezetten jó hatással bírnak. A megfelelő lázcsillapító tabletták nem hiányozhatnak a házipatikából, így ezeket is bevethetjük. A paracetamol hatóanyagot tartalmazó készítmények remek választásnak bizonyulnak, de az adagolást mindig be kell tartani, elkerülve ezzel a túladagolást és annak egészségügyi hátulütőit. Sőt, nem árt, ha tudjuk, hogy a beteg allergiás-e valamelyik hatóanyagra, így a paracetamolra vagy az ibuprofenre.

Amennyiben a természetes lázcsillapítás mellett döntenénk, akkor jöhet a jól ismert hideg vizes borogatás. Saját gyermekkorunkból talán mindannyian jól emlékszünk arra, milyen kínokkal járt a hideg vizes lábszárborogatás, vagy súlyosabb esetben az egész test vizes ruhába tekerése. Érdemes a borogatást elsősorban a csuklókra és a bokákra helyezni, és legalább negyedóránként cserélni azt. Időközben mérjük a lázat újra, nehogy hirtelen csökkenjen le a testhő, ez ugyanis megterhelheti a keringési rendszert. A 40 fokos láz már igencsak komolynak számít, ezért ha ilyen értéket mutat a lázmérő, akkor mindenképpen érdemes szakember segítségét kérni.

Cickafark tea és hűtőfürdő

A lázcsillapítás további természetes módszere lehet a hűtőfürdő. Ilyenkor a testhőmérsékleteddel megfelelő hőfokú fürdőbe ülj, vagy zuhany alá állj. A fokozatos hűtéssel elérhető, hogy a láz 38 fok alá menjen. A fürdőkádba tehetsz cickafark teát is, ami szintén segíti a láz csillapítását. Amint a láz alább hagyott, és már jobban érzed magad legalább e tekintetben, akkor feküdj sokat. Sokan abban a tévhitben vannak, hogy a forró tea a legjobb folyadékpótló módszer. A langyos, kellemesen meleg tea inkább tesz jó szolgálatot, de az ásványvíz is elmaradhatatlan.

Mikrotápanyagok a felgyógyuláshoz

Nem lehet elégszer hangsúlyozni a vitaminok és ásványi anyagok fontosságát. A C-és a D-vitamin nélkülözhetetlenek. Ezeket étrend-kiegészítő formájában viheted be szervezetedbe, de ne feledkezz meg a rengeteg C-vitamint tartalmazó citrusfélékről és savanyú káposztáról sem. Nyilván, lázasan nem kívánsz enni, de ha már lement a láz, akkor érdemes vitamindús alapanyagok fogyasztásával próbálkozni. A természetes anyagokból ugyanis sokkal hatékonyabban felszívódnak a vitaminok és ásványi anyagok, mint az étrend-kiegészítőkből.

Ma már számos korszerű lázmérő közül válogathatunk, a klasszikus higanyos, az összetörés veszélyét magában hordozó típus ideje lejárt, bár sokan még mindig annak megbízhatóságára esküsznek. A lényeg, hogy ne vedd félvállról a lázas állapotot, és ha naponta visszatér, valamint közérzeted is kifejezetten rossz, akkor kérj orvosi segítséget, hiszen komoly vírusos, bakteriális fertőzés lehet a háttérben.

Írta: Kiss Anita

Forrás:https://www.webbeteg.hu/cikkek/fertozo_betegseg/9432/laz-es-lazcsillapitas