A tapasztalatok azt mutatják, hogy a Covid-19 fertőzésen átesetteknél éppen úgy megjelenhet a hajhullás, mint a mindennapokban megélt stressz kapcsán. Cikkünkben összeszedtük azokat a praktikákat és tippeket, amelyeknek segítségével megállíthatod a hajhullást és egészséges hajkoronának örvendhetsz.
Mitől hullik a hajunk?
Az őszi hónapokban sokan észlelik, hogy hajmosáskor, fésülködéskor a megszokottnál több hajszál távozik. Mielőtt megijednél, érdemes átgondolni, hogy milyen hatásoknak volt kitéve a hajad az elmúlt hónapokban. Könnyen lehet, hogy a nyári károsodás, az UV-sugárzás vagy éppen a sós tengervíz még most nyújtja be a számlát.
Az őszi hidegben hajlamosak vagyunk a sapkát otthon hagyni, s ilyenkor akár egyetlen alkalom is elég ahhoz, hogy átfázzon a fejbőr. Ha ezzel még vitaminhiány is társul, akkor máris megvan a menetrend, hogy mit érdemes követned a hajad helyreállításának érdekében. Az ősz és a tél egyébként is a hajszálak növekedési ütemét lassító időszaknak számítnak.
A szépségvitaminok jelenthetik a megoldást?
Ma már többféle gyártó is jelen van a piacon a saját márkás szépségvitaminjaikkal. Mielőtt azonban egyik vagy másik mellett letennéd a voksod, érdemes átgondolni, hogy mennyi hatóanyag található meg a választani kívánt készítményben. Sok esetben hasznosabb külön-külön beszerezni a haj szempontjából fontos mikrotápanyagokat, aminosavakat. Lássuk, mire lesz szükséged!
Folyékony vas készítmények
A vashiány jeleit sokáig észre sem veszi az ember. A fáradtságot előszeretettel fogjuk rá arra, hogy rohanó élettempót élünk, és nincs idő az elegendő alvásra. A jól felszívódó vas készítmények fogyasztása azonban azonnal megmutatja, hogy tulajdonképpen ez az az energikusság, ami hiányzott mindennapjaidból. A vaspótlással egyidejűleg a hajnövekedés is beindulhat, vagy legalábbis kevesebb lesz a hajvesztés.
Szelén hajhullás ellen
Tudtad, hogy az antioxidáns nélkülözhetetlen a haj egészségéhez? A szelén hiánya romló állapotba hozhatja hajad és a hajhullás is jelentkezhet. Az elfogyasztott élelmiszerekkel szinte lehetetlen elegendő szelént bejuttatni a szervezetbe, ezért nagyon fontos a megfelelő szelén készítmény fogyasztása.
Főszerepben a B-vitaminok
A biotin a szervezet egészének működésében szerepet játszik, szabályozza az energiatermelő folyamatokat, és többek között a haj egészségének megőrzésében, helyreállításában is kiemelt jelentőséggel bír. Tulajdonképpen a B7-vitaminról van szó esetében, ami a haj, a körmök és a bőr egészségét, szépségét is szolgálja. Hiányát nemcsak a rosszul összeállított étrend okozhatja, hanem bizonyos emésztési és felszívódási problémák is állhatnak a háttérben. Ha töredeznek a körmeid, hajszálaid elvékonyodnak, majd hullani kezdenek, akkor itt az ideje elgondolkodni a biotin pótlásáról. Kiváló étrend-kiegészítők érhetők el manapság, amelyeknek rendszeres fogyasztását hajad állapotán is megláthatod.
Kollagén ízletes formában
A kollagén a test minden pontján jelen van. A folyadékban feloldható porként beszerezhető kollagén eredményesen bevethető az ízületi fájdalmak ellen, de például a hajgondokat is megoldhatod segítségével. Az ízesített italok kedvelői fenséges ízek közül válogathatnak, s innentől már csak egy shakerre van szükséged, amivel gyorsan és tökéletesen elegyítheted vízzel a kollagént. A rendszerességre érdemes hangsúlyt helyezni a látványos eredmények érdekében.
Nem mindegy, mit csinálsz a hajaddal!
Ezt szó szerint értsd! A vasalás, mindennapos hajszárítás, a vizesen történő erőteljes fésülködés biztosan nem tesz jót hajadnak. A megfelelő samponok, balzsamok, maszkok használata után alapvetően nem kellene, hogy problémát okozzon a fésülködés. Ezeket a készítményeket rendeltetésüknek megfelelően javasolt használni. Hányszor mosol hajat? Hogyan oszlatod el a maszkot a hajtincseken? Van hajban maradó ápolód? Ezek mind olyan kritikus kérdések, amikre a legtöbben nem gondolnak, vagy nem megfelelően végzik el a mosás, balzsamozás műveletét.
A szőkítés különösen rosszat tesz a hajnak, főleg akkor, ha nem megfelelő minőségű alapanyagokat használsz hozzá. Sajnos sok esetben a szakember sem kíméli a hajat, ezért érdemes körültekintően megválasztani, hogy kire bízod hajkoronád akkor, ha világosítás a cél.
Írta: Kiss Anita
Ingyenes szállítás 17 990 Ft felett!
+36 20 4080 000 (Minden nap 9-21 óráig)