Mit tehetünk a magas vérnyomás ellen? Mi történik, ha nem teszünk semmit?

A tapasztalatok szerint leginkább valamilyen szűrővizsgálat, orvoslátogatás alkalmával derül fény a betegségre. Fontos lenne, hogy minden háztartásban legyen egy megbízható vérnyomásmérő készülék, így mindenki otthon ellenőrizhetné saját értékei alakulását. 

Sajnos nem ritka, hogy kórházi tartózkodás válik szükségessé a hirtelen kiugrónak magas vérnyomással összefüggésben. Az orvosok arra is felhívják a figyelmet, hogy a tartósan 160/100 Hgmm fölötti értékeknél az egészségügyi kockázatok és a társbetegségek kialakulásának is nagy veszélye van. Még csak ez sem kell elérnie a vérnyomásnak ahhoz, hogy magasvérnyomás betegségről beszélhessünk. A 140/90 Hgmm fölött már magas az érték, és csökkentésére rendszeres gyógyszerszedés is szükségessé válhat. Nézzük, milyen módjai léteznek a magas vérnyomás csökkentésének! 

Középpontban a gyógyszeres kezelés 

A magas vérnyomás és az általa jelentett egészségügyi kockázatok miatt az elsődleges kezelési módszer a gyógyszerek alkalmazása. Nem ritka, hogy legalább kétféle készítmény is bevetésre kerül annak érdekében, hogy a makacsan tartó értékeket lentebb sikerüljön húzni. Ami beválik valakinél, az korántsem biztos, hogy ugyanazzal az adagolással másnál is hozza a várt eredményt. Ezért nagyon fontos, hogy az orvos által személyre szabottan beállított kezelés mellett maradjunk, és mindenféle változtatást csak beleegyezésével tegyünk. Előfordulhat, hogy nyáron a meleg hatására egyébként is lentebb lesz a vérnyomás. Ilyenkor szükség esetén időszakosan kevesebb gyógyszer is elegendő lehet, de csakis szakorvos felügyelete mellett változtassunk az adagoláson. 

A béta-blokkolók, a renin-angiotenzin-aldoszteron rendszer aktivitását gátló gyógyszerek és a kalciumcsatorna blokkolók mellett a vízhajtók is figyelmet érdemelnek. Ez utóbbiak bizonyos csoportja mellé a kálium pótlása elengedhetetlen, amit szintén a megfelelő készítménnyel lehetséges megoldani. Nem véletlen hangsúlyozzák tehát a szakemberek, hogy a jelenleg forgalomban levő, vérnyomásra ható gyógyszerek között korántsem biztos, hogy elsőre sikerül megtalálni a megfelelő típust és adagolást. 

Milyen betegségek kerülhetők el a magasvérnyomás kezelésével? 

A magas vérnyomással kapcsolatban a legtöbben a stroke és a szívelégtelenség kockázataira asszociálnak. Jogosan, ugyanis ezek a leggyakoribb, és sajnos a legsúlyosabb következményei. A stroke akár az egész életminőséget befolyásolhatja, esetében az agy egyik nagyobb ere megreped, és a kiömlő vér megbénítja az adott agyi területet. 

A szív erei elmeszesedhetnek, ezzel rontva az oxigén- és tápanyagellátást. A nehézlégzés, a fáradékonyság erre is felhívhatják a figyelmet. Az agy ereiben szintén észlelhető meszesedés, ez kezdetben a koncentráció csökkenését hozhatja maga után, majd később szellemi hanyatlást, és akár a személyiség megváltozását is. 

Az agyban és a szívben is elzárhatja az egyik ütőeret egy vérrög. A tünetek azonnal jelentkeznek, és azonnali orvosi ellátást követelnek. A szívinfarktus esetében a mellkasi fájdalom, a nehézlégzés, a verejtékezés és a félelemérzet egyaránt arra utalhatnak, hogy nagy a baj. Mindez rendszeres orvosi kontrollal, a testsúly és a vérnyomás kordában tartásával egyaránt megelőzhető. Fontos tudni, hogy bár az infarktus derült égből villámcsapásként is érhet, de a prevenció és a vele járó kiegyensúlyozottság jelentősen jobb esélyeket teremt kialakulásának megelőzéséhez, mint az, ha semmit nem tennénk. 

Vérnyomás csökkentése természetes módon 

 Ahogy bizonyos életmódbeli tényezők hatással vannak a magas vérnyomás kialakulására, úgy azok elhagyása is. A rendszeres testmozgás akár 4-9 Hgmm-es értékkel képes csökkenteni a vérnyomást. A dohányzás és az alkoholfogyasztás elhagyása szintén jótékonyan befolyásolják a vérnyomásmérő mutatta értéket. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a súlyfelesleg már önmagában maga után hozza a magasvérnyomás betegség kockázatát. A plusz kilók leadásával akár kevesebb gyógyszer is elég lehet, ami a májműködés szempontjából sem elhanyagolható tényező. Az életminőséget befolyásoló tényezők között ott szerepel a stressz és annak egészségre gyakorolt hatása is. A kiegyensúlyozottság és a normál vérnyomás között szoros kapcsolat áll fenn, s ezt érdemes szem előtt tartani akkor is, ha természetes módon szeretnénk tenni a normál értékek eléréséért.

Írta: Kiss Anita

Forrás: https://www.egeszsegkalauz.hu/betegsegek/sziv-es-errendszeri-betegsegek/magas-vernyomas-ellen-modszer-otthon/ye1r1pf