Mit tehetünk, ha allergiás tüneteket tapasztalunk?

Az allergia diagnózisának felállítása allergológus szakorvos feladata, ezért ha ilyen jellegû tüneteket észlelünk, vizsgáltassuk ki magunkat annak érdekében, hogy tisztában legyünk azzal, milyen allergén anyagokat kell kerülnünk a jövõben.

 

Vezessünk naplót!

 

Érdemes feljegyzéseket készíteni, hogy milyen körülmények között tapasztaltuk a tüneteket, pl. más kozmetikumot/tisztítószert próbáltunk ki, új gyógyszert használtunk, mit ettünk, stb. Ez nemcsak nekünk lehet hasznos késõbb, hanem az orvos munkáját is nagyban segíti.

 

 

Kerüljük az allergént!

 

Ha megállapították a számunkra allergiát okozó anyagokat, lehetõség szerint kerüljük azokat. Amennyiben pollen, házipor, stb. (perzisztáló) allergiánk van, sajnos elkerülhetetlen az allergénnel való találkozás, így ezekben az esetekben inkább arra törekszünk, hogy a lehetõ legkisebb mértékû legyen a kontamináció.

 

Ha atkára, háziporra, állatszõrre vagyunk allergiások az alábbi tényezõk figyelembe vételével csökkenthetjük az allergén koncentrációt környezetünkben¹:

 

-       A lakás ne legyen túlfûtött, párás. Naponta jól szellõztessünk ki, különösen a hálószobát.

-       A matrac és az ágynemûhuzat jól szellõzõ, de az atkák számára átjárhatatlan legyen. Az ágynemût hetente cseréljük le, magas hõfokon tisztítsuk.

-       Háziállatot ne tartsunk a lakásban.

-       A szõnyegek, faliszõnyegek, párnák - melyekben nagy mennyiségû por tud megtelepedni - számát csökkentsük, a meglévõket rendszeresen tisztítsuk, vagy tisztíttassuk.

-       Nedves ruhával való portörlést alkalmazzunk takarítás során.

-       Ha légkondicionáló berendezés van a lakásban, használjunk atkaszûrõt is.

 

Pollenallergiásként a következõket érdemes betartani:

 

-       Figyeljük a virágzási idõszakot. Abban az idõben lehetõleg ne szárítsuk a mosott ruhákat a szabadban, ne aludjunk nyitott ablak mellett és a napi szellõztetésre is figyeljünk oda.

-       Autózni is zárt ablak mellett javasolt.

-       Mossunk gyakrabban hajat, mert a pollen megtapad a hajunkon is.

 

Konzultáljunk szakemberrel

 

Az allergia megállapítása után is rendszeres idõközönként egyeztessünk állapotunkról. Az allergia erõssége változhat, elõfordulhat, hogy a terápiát módosítani szükséges.

 

Tudassuk másokkal is

 

Elõre jelezzük, ha tudjuk, mire vagyunk allergiások, így a környezetünk is figyelembe tudja venni, súlyos tünetek esetén pedig életmentõ lehet.

 

Gyógyszertárban vény nélkül kapható termékek

 

A gyógyszertárakban többféle termék közül választhatunk, melyeket allergiás tünetek esetén, vagy az elõírt terápia mellett használhatunk.

 

- orrspray

A tengervizes orrspray az orr átöblítésével lemossa a nyálkahártyáról az allergént, kíméletes, hosszútávon is alkalmazható. Ne felejtsük el, hogy a hagyományos, orrdugulást csökkentõ hatóanyagos orrspray-k csak átmenetileg (5-7 napig) használhatók a hozzászokás veszélye miatt. Léteznek antihisztamin hatású készítmények, melyek hosszabb távon is alkalmazhatók a tünetek csökkentésére².

 

- szemcsepp

Ahogyan az orrsprayknél, itt is bevethetünk átöblítõ jelleggel mûkönnyeket, illetve használhatunk kifejezetten allergia elleni termékeket.

 

- antihisztaminok

A tabletták egyszerre több tünet enyhítésére is alkalmasak. Vannak köztük kissé álmosító mellékhatással rendelkezõk, ezért érdemes szakembertõl segítséget kérni a gyógyszer vásárlása elõtt.

 

- bõrgyógyászati készítmények

Gyulladáscsökkentõ, viszketéscsillapító hatással rendelkeznek. Szakember segítsége itt is fontos, mert egyes termékek okozhatnak fényérzékenységet.

 

A termékek kivalásztásakor mindig kérjük ki szakember segítségét azok alkalmazásáról és/vagy együttes használatukról, hogy a lehetõ leghatékonyabban csökkentsük kellemetlen tüneteinket.

 

Írta: Dr. Szikora Gyöngyvér

szakgyógyszerész

 

Irodalom:

1: https://www.webbeteg.hu/cikkek/allergia/8334/jotanacsok-allergiasoknak

2: http://www.makit.hu/upload/allergologia/document/allasfoglalas_rhinitis.pdf?web_id=