Otthonápolás - hogyan őrizd meg egészséged közben?

Állandó gondozásra szorul valamelyik szeretted? Számos olyan betegség előfordulhat, melyek esetében elkerülhetetlen a folyamatos jelenlét és segítség. Az ápolásra szoruló családtaggal egy háztartásban élni korántsem egyszerű feladat. Fokozottan igénybe veszi mindez a gondozó lelki és testi egészségét is. Hogyan élhető túl egy ilyen helyzet? Meddig érdemes ragaszkodni a saját felelősséghez? Miként álljunk hozzá a helyzethez? Javítható-e saját életminőségünk akkor, ha fekvőbeteget ápolunk? Cikkünkben ilyen, korántsem egyszerű kérdésekre keressük a válaszokat.

Anyagi kérdés is!

Az ország minden területén megtalálhatóak olyan otthonok, melyek akár a fekvőbeteg-ellátást igénylő személy esetében is segítséget nyújtanak. A bentlakásos intézmények azonban sokszor igen magas beugró költségekkel kell számolni, hogy a havi térítési díjról már ne is beszéljünk. A tapasztalatok azt mutatják, hogy ezt sok család nem tudja finanszírozni, így nem marad más, mint az otthonápolás.

Ugyanakkor nem csupán anyagi kérdés az, hogy az ellátásra szoruló beteg hol kerüljön elhelyezésre. Gyakran cél az, hogy saját környezetében, a családdal élhessen, s amennyiben ez megoldható, úgy minden számára szükséges eszköz beszerzésre kerüljön. Természetesen mindez a betegség jellegétől, annak mértékétől függ, és persze a családi körülmények sem elhanyagolhatóak.

Extrém stressz vagy egészségmegőrzés? Te döntesz!

Ápolásra szoruló szerettünket látni korántsem egyszerű dolog. Hosszú távon komoly stressz forrásnak számít, s ehhez jönnek még hozzá azok a tényleges feladatok, melyeket nap mint nap el kell végezni. A tapasztalatok azt mutatják, hogy akik magukra maradnak mindezzel, azok gyakran mutatják kiégés tüneteit, hajlamosak a depresszióra és a fokozott szorongásra. Mindez a felelősségre és a lelki megterhelésre egyaránt visszavezethető. Fontos tisztáznod magadban, hogy milyen irányba kívánsz haladni. Ha ugyanis nem tudod kezelni a helyzetet, és az rámegy egészségedre, azzal a szeretett személynek is ártasz.

Ismerd meg a betegséget minél jobban!

Ahhoz, hogy minden szempontból tökéletesen el tudd látni a beteget, fontos, hogy megismerd azt a betegséget, amivel dolgod van. Ehhez nem csak a kezelőorvos segítségét kérheted, hanem a világhálón is tájékozódhatsz a szedett gyógyszerekről, az állapot alakulásáról. Hiteles forrásból informálódva jó esélyed van arra, hogy mindent megfelelően teszel majd. Ilyen módon az ápolt személy életminősége is javítható, aminek előnyeit magad is megérzed majd.

Borítsd fel a napi rutint!

A folyamatos ellátást igénylő betegek esetében könnyen beleesik az ápoló abba a csapdába, hogy minden nap ugyanolyan rutin szerint zajlik, s ehhez még a hozzá társuló lelki teher is ott van. Otthonápolás esetén kérhetsz ápoló segítséget a vonatkozó jogszabályban foglalt feltételek szerint, de akár magánzsebből is finanszírozhatsz néhány órára szakembert, ha kiszakadnál a megszokott környezetből. Ugyan ez pénzbe kerülhet, de nagyon fontos, hogy tudd, saját lelki és testi egészséged érdekében is kiemelt jelentőséggel bír a saját magadra fordított idő. Ellenkező esetben hamar kiégsz majd, ami egész életminőségedre és jövődre rányomhatja bélyegét.

Tudd, mikor érdemes döntést hozni!

Vannak olyan betegségek, melyek esetében az érintett súlyos állapotban van, és korántsem biztos, hogy otthon van a legjobb helyen. Ilyenkor célszerű tájékozódni az elhelyezési lehetőségekről és mindazokról az anyagi forrásokról, melyeket átcsoportosíthatsz ennek érdekében. Természetes, hogy szeretnéd saját környezetében tudni hozzátartozód, de ha saját életed tönkremegy abban, hogy mindenhol meg akarsz felelni, akkor nem sok előrelépés élhető meg a területen. Könnyen lehet, hogy szakszerű kezekben szeretted is jobb állapotba kerülhet. Senki nem mondja, hogy egyszerű egy ilyen döntést meghozni. Ahhoz, hogy reálisan láss egy helyzetet, melyben már talán hónapok, évek óta benne élsz, célszerű megkérdezni olyan személyt is, aki kívülállóként tud véleményt formálni és tanácsot adni.

Merj segítséget kérni!

Nincs elég anyagi forrásod ahhoz, hogy megvalósulhasson az ápolt szociális intézményben történő elhelyezése? Ha abban a szerencsés helyzetben vagy, hogy tudsz kitől segítséget kérni, akkor ne szégyelld megtenni azt. Akár kiindulásnak is jó alap lehet egy ilyen intézmény, s ha idővel magadra találsz, anyagilag helyreállsz, vagy esetleg a beteg állapota is javul, újra megszokott környezetébe kerülhet vissza. A közigazgatási rendszerben is megtalálhatóak azok a területek, melyek hasznos segítséget képesek nyújtani mind az otthonápolás, mind az ápolt anyagi ellátása érdekében. Készülj fel, hogy sokszor zárt ajtókba botlasz majd, de kitartással rábukkanhatsz a megfelelő megoldásokra.

A humor mindenen átsegíthet!

Az élet olykor hozhat olyan helyzeteket, amelyek teljesen kilátástalanok, és nem tudod, mikor lesz bármi változás, javulás. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy ilyenkor őrizd meg a benned talán csak pislákoló tüzet. Szánj időt azokra az emberekre, akiket szeretsz, és egy biztos támaszt nyújtanak számodra. Tekints a dolgokra egy kis humorral, hiszen ez átsegíthet az igen nehéz pillanatokon is. Ha nem veszíted el humorérzéked, az erővel ruházhat fel, és magad is elhiheted, van tovább.

Írta: Kiss Anita

Forrás: https://www.netamin.hu/tudasbazis/cikkek/otthonapolas-a-testi-lelki-egeszseg-megorzese-szerettunk-gondozasa-kozben/