Száraz bőr? Hatékony hidratálás őszi trükkökkel

A száraz bőr okai: Miért épp ősszel?

A bőrünk természetes védelmi rétege felelős a nedvesség megtartásáért. Az őszi hűvös, szeles idő, gyorsabban elpárologtatják a nedvességet a bőr felszínéről. A beltéri fűtés csökkenti a levegő páratartalmát, ami szintén hozzájárul a bőr kiszáradásához. Ezek a bőr feszüléséhez, hámlásához, és apró repedések kialakulásához vezethetnek, ami utat nyit a baktériumok számára, és gyulladást is okozhat. A száraz bőr nem csupán esztétikai probléma. 

Hatékony hidratálás lépésről-lépésre

A száraz bőr elleni küzdelem komplex folyamat, amely nem merül ki annyiban, hogy bekenjük magunkat valamilyen krémmel. Fontos a külső és a belső hidratálás, valamint a mindennapi szokások felülvizsgálata.

Így tisztítsuk a bőrt!

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a száraz bőrüket további szárító hatású szappanokkal és arclemosókkal tisztítják. Ez azonban csak ront a helyzeten. A legjobb, ha olyan kímélő, pH-semleges tisztítószereket használunk, amelyek nem bontják meg a bőr természetes védőrétegét. Válasszunk krémes lemosókat vagy tisztítóolajokat, amelyek hidratálnak már a tisztítás fázisában is. A forró vízzel való mosakodást is érdemes elkerülni, mivel a túl meleg víz szintén szárítja a bőrt. Helyette a langyos víz a legjobb választás.

Réteges hidratálás

Ahogy az öltözködésben, úgy a bőrápolásban is érdemes a réteges megközelítést alkalmazni. Tisztítás után használjunk hidratáló tonikot, amely előkészíti a bőrt a további hatóanyagok befogadására. Ezt követően jöhet a bőr sajátosságainak megfelelő szérum. A hialuronsav nem véletlen örvend nagy népszerűségnek, hiszen képes megkötni a vizet a bőrben, így belülről tölti fel a sejteket. A szérum után jöhet a hidratáló arckrém, ami lezárja a nedvességet, és egyfajta védőréteget képez a bőr felszínén. Érdemesebb vastagabb, zsírosabb krémeket használni, amelyek jobban védenek a szél és a hideg ellen.

Belső hidratálás: Igyunk eleget! 

A külső ápolás önmagában nem elegendő, ha a szervezetünk dehidratált. A napi ajánlott vízmennyiség, legalább 3 liter bevitele elengedhetetlen a bőr rugalmasságának és hidratáltságának megőrzéséhez. Ha nehezen iszol vizet, próbálkozz cukrozatlan gyógyteákkal vagy ízesített vízzel. A megfelelő folyadékbevitel belülről támogatja a bőrsejteket.

Kéz-, ajak- és testápolás

A száraz bőr a hidegre és a szélre. Mindig legyen nálunk egy jó minőségű kézkrém, és használjuk minden kézmosás után. Az ajkakat védőbalzsammal védhetjük a kirepedezéstől. A test bőre is megérdemli a törődést. Zuhanyzás után, a még a nedves bőrre vigyünk fel egy testápoló olajat vagy krémet, ami segít lezárni a nedvességet. Keressünk olyan összetevőket, mint a sheavaj, a kakaóvaj vagy a mandulaolaj. Ezek mélyen táplálják a bőrt.

Beltéri páratartalom növelése

Mivel a fűtési szezonban a lakások levegője száraz, érdemes beszerezni egy párásító készüléket. A magasabb páratartalom nemcsak a bőrnek, hanem a légutaknak is jót tesz, csökkentve a légúti fertőzések kockázatát. Bájos, trendi, vagy éppen elegáns párologtatók egyaránt elérhetők napjaink kínálatában.

Milyen dermokozmetikai márkák segíthetnek?

A száraz bőr kezelésére a hagyományos kozmetikumok gyakran nem elegendőek. A dermokozmetikumok viszont célzottan a bőrproblémák kezelésére lettek kifejlesztve, és hatóanyagaik magas koncentrációban vannak jelen.

Példaként hogy a „nagyokat” említsük, a Bioderma Atoderm termékcsalád kifejezetten a száraz, nagyon száraz, irritált, atópiára hajlamos bőrre specializálódott, ahogyan az Uriage Xémose termékek is, vagy a bőrgyógyászok körében oly népszerű La Roche-Posay Lipikar család, és az Eucerin AtopiControl ápolói.

A CeraVe termékek például a ceramidokat helyezik a középpontba, melyek nemcsak hidratálnak, hanem segítik helyreállítani a bőr barrierfunkcióját is, ami létfontosságú a nedvesség megtartásához.

Az extrém száraz bőr kezelése kitartást és odafigyelést igényel. A megfelelő dermokozmetikai termékek kiválasztásával és a tudatos bőrápolási rutin kialakításával azonban a probléma hatékonyan kezelhető. A legfontosabb, hogy ne várjuk meg a tünetek súlyosbodását, hanem már az első jeleknél kezdjük el a kezelést.

Írta: Kiss Anita