Valóban szívbetegséget jelez a szapora szívverés?

Szapora szívveréssel szembesülsz időnként? Ijesztő értékeket produkálsz, melyek azonban egyszer csak maguktól elmúlnak? Érdemes aggódni, hogy szívbetegséggel van dolgod? Milyen egyéb okok állhatnak a szapora szívverés hátterében? Melyek azok a tényezők, melyek hajlamosíthatnak a problémára? Cikkünkben ezeket a témákat vesszük górcső alá.

Pszichés panaszok és testi tünetek 

A felgyorsult életvitel gyakran maga után hozza a mindennapokban rendszeresen jelen levő feszültséget. Szinte már-már hozzászoktunk ahhoz, ám ez előbb vagy utóbb megbosszulja magát. A test komplex egészként funkcionálva a testi és a pszichés tünetekkel egyaránt megmutatja, ha valami nem jól működik. Gondoljunk csak a fejfájásra, melynek hátterében gyakran szervi ok nem mutatható ki. Ugyanakkor a lelki megterhelések is megmutatkozhatnak tényleges megbetegedés formájában. E kettő terület kapcsolatát a hagyományos orvostudomány sem kétli.

A szív- és érrendszeri megbetegedéseket kockáztathatjuk

A stressz hatására az emberi szervezet rendszerint ugyanazokat a tüneteket produkálja. Gyorsabban vesszük a levegőt, szaporává válik a szívverés- ez utóbbival összefüggésben erős szorongó állapotok is megmutatkozhatnak. Nem véletlen, hogy a pánikbetegség minden korábbinál többeket érint. Tény az is, hogy a sokszor jelentkező szapora szívverés, vagy a feszültséggel jelentkező magas vérnyomás megágyazhatnak a szív- és érrendszeri megbetegedéseknek. Ez utóbbiak szinte vezető halálozási oknak számítanak hazánkban. Korántsem mindegy tehát, hogy odafigyelünk-e a jelentkező problémára, vagy csak legyintünk egyet, és a túlhajszoltságra fogjuk a panaszt.

Háttérben a feldolgozatlan érzelmek

A fizikai és mentális megterhelés egyaránt hatással vannak a test egészségére és az ellenálló képességre. Tény azonban az is, hogy a magas vérnyomás és a szívproblémák akár a feldolgozatlan érzelmekre is visszavezethetőek. Ez utóbbiak folyamatos stressz helyzetet teremtenek. Mire gondolunk pontosan? A harag, a dolgok el nem engedése, a mindennapi konfliktusok jelentősen befolyásolják azt, hogy a test miként reagál, milyen mechanizmusok rögződnek be. A stressz okozta szapora szívverés a szív állapotára is hatással lehet, sőt, a magas vérnyomást, és annak minden negatív hátulütőjét kockáztathatjuk vele.

A feldolgozatlan érzelmek a központi idegrendszert terhelik túl, melynek hatására idegi túlműködés jön létre. Ez nem csak magas vérnyomást okozhat, hanem szorongásos panaszokat, melyek a keringésre és a vérnyomásra is visszahatnak. Az ember ilyenkor úgy érezheti, hogy egyszerűen nincsen kiút, nincs menekvés aktuális élethelyzetéből, ez pedig csak tovább fokozza a pániktüneteket.

Ez a fajta folytonos készenléti állapot hatással van a test simaizmaira. Mivel azonban a szív is ilyen izmokból épül fel, ezért a feszült állapot miatt a pulzus is változhat, emelkedhet a pulzus, ami az egész keringési rendszerre nagy terhelést hárít. A legfontosabb tehát az lenne, hogy a feszültség forrását szüntessük meg, és gondoskodjunk a lelki harmónia körülményeinek megteremtéséről.

Lelki problémák szenvedélyeink mögött?

A szenvedélybetegségek károsak a lelki és a testi egészségre. Ez vitathatatlan tény. De hogyan függenek ezek össze a szapora szívveréssel? Ahogyan kihat az alkoholfogyasztás, a dohányzás és az elhízás a test és a lélek állapotára, úgy e problémák kialakulása is visszavezethető pszichés gondokra. Az ördögi kört azonban muszáj megtörni, ellenkező esetben nem csak mentális, lelki problémákkal találhatjuk szembe magunkat, hanem idővel testiekkel is. Míg az előzőekkel ugyan együtt lehet élni, addig ez utóbbiak akár az életünket is veszélyeztethetik. Gondoljunk csak a súlyfelesleg okozta elhízásra, mely magas vérnyomáshoz és annak minden egészségügyi kockázatához vezethet.

Mit jelenthet a magas és az alacsony vérnyomás?

Az érintettek számára mindkettő egyaránt kellemetlen lehet. Az alacsony vérnyomás gyakran szédüléssel, fáradékonysággal jár, a magasnak sokszor egyáltalán nincsenek is jelei, vagy az érintett nem észleli azokat annak. Az alacsony vérnyomás pszichés szinten egyet jelenthet azzal, hogy az ember feladja önmagát, terveit, és elhárítja magáról a felelősséget. A magas vérnyomás az érzelmi konfliktusokkal való szembenézés hiányára utalhat, de a visszafogott agresszió is megmutathatja magát ilyen módon.

A szapora szívveréssel sokan összhangba hozzuk az érzelmeket. Ha szervi ok nem áll a háttérben, akkor érdemes érzelmi területen keresgélni. A szívritmuszavar gyakran azokat az embereket érinti, akik nem adják át magukat érzelmeiknek, és nem hagyják, hogy megéljék saját vágyaikat, akaratukat.

A test jelez. S ez a szívinfarktus kapcsán sincsen másként. Nem véletlen, hogy ez főként a teljesítménykényszeres emberek problémája. A felhalmozódott feszültség és az érzelmek elfojtása ilyen módon mutathatja meg magát. Persze a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, az elhízás és ezek társbetegségei növelik az infarktus kockázatát, de amennyiben ezek hiányoznak, akkor is előfordulhat a szívinfarktus.

Kockázatcsökkentés a mindennapokban

A szapora pulzus és a szívbetegségek megelőzésének érdekében a hétköznapi szokásokkal tehetünk a legtöbbet. Rendkívül fontos, hogy elsajátítsuk a stressz kezelésének módját. Tudd, mi az, ami kikapcsol és feledteti Veled a feszültségek forrását. Ha folyamatosan ezeken rágod magad, az szinte biztosan hatással lesz testi és lelki egészségedre. A szorongás és a lelki terhek mentálisan nehezítik meg életedet, de ha mindez testi megbetegedésekben sül ki, akkor bizony ténylegesen egészségügyi kockázatnak vagy kitéve.

Rakj rendet a fejedben, minden élethelyzetben mérlegeld, hogy megéri-e stresszelni rajta, érdemes-e veszélybe sodorni saját egészséged. A dolog nem egyszerű, és senki sem ígéri, hogy azonnal menni fog. A lényeg, hogy foglalkozz egészségi állapotoddal, s akár szakember segítségével tegyél saját magadért!

Írta: Kiss Anita

Forrás: https://www.kardiokozpont.hu/szivdobogas-erzese