Válts tavaszi üzemmódba!

Sokan várták már, hogy elérkezzen a tavasz a virágzó fákkal és a napsütéssel. A pszichés állapotra is egyértelműen jótékony hatást kifejtő időszak a szabadba csábít, és az aktív testmozgás iránti igény is megnő ilyenkor. A szervezet felélénkül, sokan kifejezetten ilyenkor döntenek az életmódváltás mellett. A szabadtéri sportolásnál aligha létezik jobb választás akkor, ha eddig a motiváció hiányzott a változtatáshoz.

Irány a természet!

A tél végén észlelhető rosszkedv remek ellenszere a szabadban töltött idő. Nem csak új energiákra lelhetsz az ébredő természettől, hanem ihletet is meríthetsz belőle. Elő a fényképezőgéppel, fotózd a növényeket, vagy alkoss elképesztő képeket a családról, barátaidról. A napsütés a kreatív energiákat is mozgósítja, ráadásul a melankólia is gyorsan elmúlik egy meleg napsütéssel teli délutánt követően. Hazánk kirándulóhelyei rendszerint megtelnek tavasszal élettel, de találhatsz olyan félreeső helyszíneket is, ahol csak szeretteiddel lehetsz. A túraútvonalak az aktivitás növelését szolgálják, s közben a természet szépségeiben is gyönyörködhetsz.

Elő a színes ruhákkal!

Az öltözködési stílus rendszerint nem alakul át az évszakváltással, mégis tény, hogy ilyenkor még azok is a színesebb megoldásokat részesítik előnyben, akik egyébként a fekete megszállottjai telenként. Nem kell, hogy papagájnak öltözz a tavasz jegyében, de mindenki megtalálhatja azokat a színeket, melyek örömmel töltik el, és a tavaszi pezsgést is kifejezhetik általuk. Mert bizony, ha tagadjuk, ha nem, a tavasz mindannyiunk vérét kicsit felpezsdíti. Ilyenkor a nemi hormonok is útjukra indulnak, így ne csodálkozz, ha partnered iránt is feltámadnak vágyaid, vagy éppen a társkeresésben kapcsolsz fénysebességre.

Gardróbszelektálás

A tavaszi megújulás az otthon tereit is eléri. A tapasztalatok szerint ilyenkor olyan ruhadarabok is kikerülnek a gardróbból, melyeket akár már évek óta ott őrizget az ember. A gardróbszelektálás kitűnő alkalom arra, hogy helyet szabadíts fel, átláthatóbbá tedd ruhatárad, és a minimalizmus legalább egy szeletkéje bekússzon életedbe. A rendszerezett és átlátható környezet nélkülözhetetlen ahhoz, hogy mindent megtalálj, és közben ne érezd a zsúfoltság jelentette feszültséget.

Takarítás - gondolkodj nagyban!

A tavaszi nagytakarítást érdemes összekapcsolnod a szelektálással és a lomtalanítással. Az év során rengeteg felesleges holmit halmozunk fel, és jól ismerjük a „majd jó lesz még valamire”- érzést is. Az ilyen tárgyaktól érdemes időben megszabadulni. Ha valami nem javítható, vagy soha nem is fogjuk megjavíttatni, akkor felesleges tárolni. Hasonló a helyzet az évek óta nem hordott ruhadarabokkal, a porfogó dísztárgyakkal, melyekhez ráadásul még pozitív érzések sem társulnak. A napsütés jelentette lendületet ilyenkor kihasználhatod arra is, hogy a tavaszi nagytakarítás valóban a lakás minden szegletébe elérjen, és egy élhetőbb környezettel indítsd az évszakot.

Kertészeti kirándulás

Ha tavasz, akkor kertészkedés! A sokak számára egyértelmű folyamat rendszerint valamelyik kertészetben indul. A bevásárlóközpontokban elérhető virágokkal érdemes óvatosnak lenni, hiszen nem tudhatod, milyen körülmények között tárolták azokat. Ha biztosra akarsz menni, akkor érdemes egy széles kínálattal rendelkező kertészetet választani, ahol igazi élmény a séta. Ezek a szolgáltatók rendszerint már a kora tavaszi hetektől megjelennek a kültéri kínálatukkal, és a sokféle növény között újszerű ismeretekre is szert tehetsz. Gondoskodj a kert felélesztéséről, ápold a meglévő növényeket, és alkoss új kertrészeket a kreativitás és az esztétikum jegyében. Az interneten is megszámlálhatatlanul sokféle ötlet közül válogathatsz, melyek remek inspirációként szolgálnak saját élettered kialakításához.

Fókuszban a bőrápolás

Az időjárás megváltozásával bőröd igényei is átalakulnak. A vastag téli hidratálókrémek helyett az egy fokkal könnyedebb megoldásokat érdemes ilyenkor előnyben részesíteni. Bár márciusban még a harisnyáké és a nadrágoké a főszerep, de egyre nagyobb bőrfelszín kerül majd láthatóvá. Nem véletlen, hogy sokan kifejezetten előnyben részesítik az önbarnító készítményeket. Gondoskodj előtte a bőrfelszín előkészítéséről, a radírozásról, utána pedig hidratálj minden nap, hogy az elért barnaság minél tovább esztétikus maradjon.

Arcbőröd fokozott ápoltsága érdekében gondoskodj a bőrtípusodnak megfelelő arcápoló készítményekről. A tisztítás és a hidratálás mellett kiemelt jelentőséggel bír a fényvédelem, ezért az arckrém kiválasztásakor helyezz hangsúlyt erre a területre is. A tavaszi hónapoktól indulva egyre több időt töltünk a szabadban, ahol a napfény biztosan éri az arcot, a dekoltázst. A megfelelő fényvédő készítmények segítségével megelőzhető a korai bőröregedés.

Írta: Kiss Anita