Nyaralás utószezonban? Mutatjuk, miért egészséges!

Az otthonunktól távol töltött idő nem csak fizikálisan, de pszichésen is képes feltölteni. Az ismeretlen tájak, az izgalmas látnivalók és az idegen kultúrák megismerése együttesen járulnak hozzá ahhoz, hogy a nyaralás után a legtöbben feltöltődve érkezünk haza. A tapasztalatok azt mutatják, hogy sokan a nyár derekán indulnak útnak és repülnek vagy autóznak el a kiszemelt helyszínre. De mi a helyzet akkor, ha júliusban nem tudjuk megoldani a szabadságolást? Van mód arra, hogy akár augusztus végén, szeptember elején utazzunk el néhány hétre? Az utószezoni nyaralás egyre nagyobb népszerűségnek örvend, és számos előnnyel bír - a kedvezőbb árakon túl - az, ha ilyenkor indulunk nyaralni. Az utószezoni kikapcsolódás az egészségre is jótékony hatással van. Tarts velünk, ha tudni szeretnéd, miért!

 

Vége a forróságnak

 

Az elmúlt évek nyarai sokszor bebizonyították, hogy a klímaváltozás sajnos valós probléma. Bár az idei nyár enyhébbre sikerült, mint a korábbiak, mégis tény, hogy például a mediterrán térség országaiban gyakran messze harminc fok fölötti hőmérsékletek jellemezték az időjárást. Ha próbáltál már várost nézni fülledt melegben, akkor pontosan tudod, hogy általában a vízpartra vágyik ilyenkor az ember. Hiába a legszebb építészeti és történelmi látnivalók, ha közben a hőséggel kell megküzdeni. Az utószezonban már lentebb kúszik a hőmérő higanyszála, és így kiváló lehetőségek adódnak azok számára, akik a pihenés során nem csak a tengerparton heverésznének. A forróság hiányának előnyeit egyébként strandolás során is megérezhetjük.

 

Élvezd a fürdőzést!

 

A tikkasztó nyári napokon legtöbben csak arra vágyunk, hogy a hűs tengerben fürödjünk és élvezzük a semmittevés óráit a parton. A tapasztalatok azt mutatják, hogy mindezek sokkal kellemesebbek, ha közben a régi nyarakat idéző, harminc fok környéki hőmérséklet van, és nem kell a fullasztó forróságtól tartani. Természetesen nem mehetünk el az UV-sugárzás kérdése mellett sem, amely kevésbé károsító akkor, ha utószezonban süttetjük magunkat. A strandolás akkor élvezhető igazán, ha nem csak a környezet adott hozzá, hanem a megfelelő időjárás is. Persze augusztus végén, szeptember elején sem mehetünk el a megfelelő bőrvédelem mellett, hiszen a leégés megelőzésével akár komoly bőrbetegségeknek is elejét vehetjük.

 

Ne maradjon ki a városnézés!

 

A legtöbb, turisztikailag frekventált terület nem csak a fürdőzési lehetőségnek köszönheti a kedveltségét, hanem az ott megtalálható látnivalóknak, programoknak is. Bár kétségkívül élvezetes naphosszat fürdőzni és napozni, ám sokkal aktívabb kikapcsolódásban lehet részed, ha a környék nevezetességeit sem hagyod ki. A hosszas sétákhoz, az éttermi teraszokon való üldögéléshez, vagy akár a nevezetességek előtti sorban álláshoz is kellemesebb a hőmérséklet utószezonban.

 

Kevesebb turista, kisebb stressz faktor

 

Sokan vannak, akik kifejezetten kerülik azokat az üdülővárosokat, ahol a főszezonban hatalmas tömeg van. A turistaáradat nem előnyös sem a strandon, sem a nevezetességek felkeresésekor. Mivel azonban a tömeg általában lemegy a nyár közepén, így augusztus végén már biztosan kevesebben lesznek a népszerű városokban. Ilyenkor ugyanis rendszerint már készülnek a családok az iskolaszezonra, vagy már rég maguk mögött tudják a nyaralás napjait.

 

A csendes pihenés szerelmesei utószezonban sokkal inkább megtalálják számításukat a népszerű városokban, ezért ha nem kedveled a tömeget, akkor remek választás lehet az utószezoni nyaralás. Last minute utak keretein belül általában olcsóbban meg is oldhatod a dolgot, ami szintén nem elhanyagolható szempont.

 

Baktériumok és vírusok nélkül

 

Ugyan a nyári szezonban a megfázás kevésbé jellemző, mégis érdemes inkább elkerülni ilyenkor is a tömeget és az olyan helyeket, ahol sok ember van kevés helyen. Az utószezoni nyaralás során megtapasztalhatod, milyen úgy strandolni, hogy a nyaralók kényelmesen elférnek a parton, és az étteremben sem adják egymásnak a kilincset. Ha hajlamos vagy elkapni mindenféle bakteriális és vírusos fertőzést, akkor korántsem mindegy, hogy mekkora esélye van ennek, és hány vírushordozó, fertőzött ember kerülhet kapcsolatba veled. A nyilvános helyeken ilyenkor már kissé csökkent forgalom miatt kisebb az esélye annak, hogy elkapj valamit.

 

Csendes pihenés, lelki feltöltődés

 

Sokan kifejezetten azért keresik a főszezonon kívüli kikapcsolódást, mert ilyenkor lehetőség nyílik a csendesebb pihenésre. A gyerekzsivaj, a turisták tolongása és a túl sok ember gyakran nem teszi lehetővé, hogy átadjuk magunkat a pihenésnek, megteremtve ezzel a pszichés egyensúlyt. A nagyvárosokból gyakran éppen ezen faktorok miatt menekülnek az emberek a vízpartokra, és a vidéki városokba.

 

S hogy miért olyan fontos a lelki feltöltődés  és a stressz miatt sokszor felborult lelki egyensúly megvalósítása? Az egészség nem csak abban merül ki, hogy odafigyelünk testünkre, és az esetlegesen előforduló fertőzéseket, gyulladásokat megfelelően kezeljük. A lelki egyensúly hatással van a szervezet működésére. Nem véletlen, hogy gyakran a kimerültség és a stressz testi panaszok formájában jelentkezik. Egyre több cégvezető látja be, hogy fontos időt szentelni az alkalmazottak pihenésére, és a szabadságok kiadásában is megmutatkozik mindez. Az utószezonban megélhető csendesebb kikapcsolódás nagy segítség lehet azok számára, akiknek mindennapjait a hajtás, a stressz, vagy éppen a határidőknek való megfelelés teszi ki.

 

Mindegy, hogy a határainkon túli utazások közül választasz, vagy a hazai wellness szállodák valamelyike nyerné el tetszésed, szánj legalább négy-öt napot a pihenésre. Sokaknak időre van szükségük, míg lelassítanak és át tudják adni magukat az önfeledt kikapcsolódásnak. A wellness hoteleken túl akár apartmant is bérelhetsz, vagy medencés nyaraló mellett teheted le voksod. A választás során mindenképpen tartsd szem előtt azt, hogy milyen elvárásaid vannak, és mit engedhetsz meg magadnak anyagilag.

Írta: Kiss Anita

Forrás: http://www.life.hu/nyaridilemmak/20170612-eloszezon-vagy-utoszezon-igy-sporolhatsz-a-nyaralasodon.html