Köztudott, hogy az erős UV-sugárzás káros a bőrünknek, azt azonban már kevésbé vesszük figyelembe, hogy a szemünkre nézve is veszélyes lehet. Rövid távon okozhat akár retinagyulladást, kötő- és szaruhártyagyulladást. A hosszabb távú hatások lassan és fájdalommentesen jelennek meg, és a látás romlásához vezetnek. Rosszindulatú elváltozás, szürkehályog és kúszóhályog alakulhat ki, illetve szerepe lehet az időskori makuladegenerációs folyamatokban is.
Nagyobb a rizikó a nyári hónapokban, különösen 10 és 15 óra között, illetve a fényvisszaverő felszínek közelében, mint például a vízparton, homokos részeken vagy hóban, illetve magashegységekben. A kúszóhályog különösen gyakori a vízparton vagy magas hegységekben dolgozóknál. Az elváltozás egy kötőhártya vastagodás, ami a szemfelszínen nő és azért veszélyes, mert rá tud kúszni a szaruhártyára, gyakori gyulladást és fénytörési hibát okozva ezzel a szemfelszínen. A szürkehályog esetében a szemlencse rugalmassága és átlátszósága romlik, a pupilla területe egyre szürkébbé válik, mely elmosódott, vízfüggönyszerű látásromlást okoz.
A klinikai tapasztalatok azt mutatják, hogy az UV-B sugárzás károsabb, mivel nagyobb az energiája, azonban nagy részét a szaruhártya és a szemlencse elnyeli. Az UV-A sugárzás kisebb energiájú, de kevésbé nyelődik el a szem elülső részében, így több károsodást tud okozni a szem belsejében. Mindkét típusú UV-sugárzás káros a szemre, de a megfelelő napszemüveg mindkettőt blokkolja.
A szemünket megfelelően védő napszemüveg mind az UVA mind az UVB sugarakat kiszűri. Vásárláskor az UV400-as jelzéssel ellátott termékeket keressük, ami azt jelenti, hogy 400 nanométerig a sugárzás 100 százalékát blokkolja a szűrő. Fontos tudni, hogyha a lencsék csak sötétítenek, akkor a pupilla kitágul, ezáltal még több káros sugárzás érheti a szemet UV-védelem nélkül. A napba nézni még UV-szűrős napszemüvegben is tilos! Ilyenkor a direkt napfény fókuszálódik a retinának arra a pontjára, ahol az éleslátás van, gyakorlatilag megégetve azt, ami maradandó károsodást okoz.
Mit tehetünk még?
A napszemüveg viselése mellett a szemvitaminok alkalmasak lehetnek arra, hogy támogassuk szemünk védelmét. A készítmények lutein tartalma (a retina és a szemlencse egyik összetevő anyaga) és a hozzájuk adott antioxidánsok hozzájárulnak a fénysugárzás okozta oxidatív szemkárosodás csökkentéséhez.
Írta: Dr. Szikora Gyöngyvér
szakgyógyszerész
Forrás: www.semmelweiskft.hu; www.meteoklinika.hu
Ingyenes szállítás 14 990 Ft felett!
+36 20 408 0000 (Minden nap 9-21 óráig)