Instant stressz-detox
2024.06.16.
Mikor valami miatt idegeskedni kezdünk, a legjobban úgy kezelhetjük a helyzetet, ha megtanulunk megfelelően bánni a negatív gondolatainkkal és megtanuljuk el is engedni őket. Ha az érzelmeinket nem tudjuk megfelelően feldolgozni, az depresszióhoz, sőt akár még magas vérnyomáshoz is vezethet. A stresszkezelés leghatásosabb módja azonban nem mindig az, ami a legnyilvánvalóbb.