Cikkek – Magazin

Milyen terméket keresel?

A magnéziumhiány gyakoribb, mint gondolnád!

2019.08.14.

Gyakran érzed magad fáradékonynak, annak ellenére is, hogy eleget alszol? Gyorsan sikerül kihozni a sodrodból és néha igazi házisárkányként viselkedsz? Gondoltál már arra, hogy a háttérben akár magnéziumhiány is állhat? A tapasztalatok azt mutatják, hogy a testi és a pszichés tünetek sokszor valamilyen vitamin vagy ásványi anyag hiányára vezethetőek vissza.

Cikkek

Diétás tévhitek, melyek akadályozzák fogyásod

2019.07.31.

A nyári időszakban kiemelt jelentőséggel bír sokak számára a megjelenés. Mindenki szeretné a legjobb formáját hozni a bikini szezonban, és a legtöbben ezért a drasztikus módszerektől sem riadnak vissza. A gyors fogyást ígérő diéták azonban a legtöbbször csak tápanyaghiányos szervezetet hoznak magukkal, valamint a gyakran emlegetett jojo-effektust. Cikkünkben most olyan tévhiteket gyűjtöttünk össze, melyek csapdájába sokan beleesnek, pedig nem lenne szabad.

Cikkek

Diéta, ami segíti a bélflóra építését

2019.08.04.

Amikor a diéta kerül szóba, akkor legtöbben a súlycsökkentésre, vagy például a cukorbetegség kapcsán szükségessé váló étrendi változtatásokra gondolnak. Van azonban egy olyan területe az egészségvédelemnek, mely kiemelt jelentőséggel bír több szervrendszer optimális működését illetően is.

Cikkek

Mit érdemes nyáron inni?

2019.07.14.

Ha igyekeztél már növelni a napi folyadékbevitel mennyiségét, akkor biztosan megtapasztaltad, hogy nyáron ez sokkal könnyebben megy. Ilyenkor jelentősen megnő szomjúságérzetünk a külső hőmérséklet apropóján. Korántsem mindegy azonban, hogy mit iszunk.

Cikkek

5 mozgásforma, amiről nyaraláskor sem kell lemondanod

2019.07.17.

A régóta várt nyaralás sokak számára egyet jelent a semmittevéssel, a napfürdőzéssel és néha a vízben való megmártózással. Ilyenkor hajlamosak vagyunk elengedni magunkat, pedig tény, hogy az aktív kikapcsolódás sokkal inkább képes új energiákkal feltölteni. Persze sokakban felmerül a kérdés, hogy mégis milyen edzést iktathatnának be a tengerparton.

Cikkek

10 tipp, ha túl sok lett volna a napozás

2019.07.24.

Ha nyár, akkor napozás! Ugyan a szakemberek időről-időre felhívják figyelmünket az UV-sugarak veszélyeire és a túlzásba vitt napozás egészségügyi kockázataira, a strandolás mégis sokakat vonz évről-évre. A reggeli és késő délutáni órákban történő napozás hozzájárulhat a szervezet D-vitamin raktárainak feltöltéséhez, de sajnos gyakran esünk bele abba a hibába, hogy túl sokat tartózkodunk a napon.

Magazin

A magnéziumhiány gyakoribb, mint gondolnád!