Élet alvászavar nélkül
2023.11.18.
A mindennapi feladatok ellátásához akár a 24 óra is kevésnek bizonyulhat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az alváson kellene a legtöbb időt megspórolni. A tapasztalatok szerint így is minden korábbinál többeket érintenek az alvászavarok, amelyek jelentősen ronthatják az életminőséget. Az álmatlanul forgolódás reggeli fáradtságot, fejfájást, a koncentrálóképesség csökkenését hozza maga után. A rendszeres alvászavarok szervi betegségeket, reggeli magas vérnyomást okozhatnak, de a szív- és érrendszeri betegségek kockázata is megnő azzal, ha képtelenek vagyunk átadni magunkat a pihentető alvásnak.