Növeld a folyadékbevitelt! Ez az 5 tipp segíthet!
2018.04.18.
A folyadékbevitel fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet, s ez nem csak a tikkasztó nyári hónapokra igaz. Tudtad, hogy a test víztartalma elérhető akár a hetven százalékot is? Az életkor növekedésével ugyan csökken mennyisége, de még így is eléri a legalább 60 százalékot. Szerveink víztartalma eltérő lehet, így az agy például 75 százalékos, a vese 82, az izmok szintén 75 százalék víztartalommal rendelkeznek.