Milyen terméket keresel?

Kategóriák
Akciók
Kívánságlista
Kosár

Magazin

Napfény a léleknek
Cikkek

Napfény a léleknek

2024.01.31.

Három hónapnyi sötét évszak után a téli depresszió egyeseknél január végén, február elején tetőzik. Megtudhatod cikkünkből miért olyan jó a fény a szervezetnek, és hogyan pótolhatod a hiányát.

Cikkek

Újévi energiabomba – Induljon egészségesen 2024!

2023.12.31.

Az első újévi reggel sokaknál indul kínzó fejfájással, némi szédüléssel és sajgó gyomorral. A másnaposságot elkerülheted, ha alkoholmentesen töltöd a szilveszteri éjszakát. Az viszont már más kérdés, hogy 2024-ben mekkora figyelmet fordítasz majd az egészséges életmódra. A konditermek januárban általában megtelnek, és az életmódváltás jegyében átmenetileg a bio boltok forgalma is fellendül. Hosszútávon derül azonban ki igazán, hogy mennyit értek az újévi fogadalmak. Az egészség tanulható, általános állapotod javítható, így sikerülhet kihozni magadból a maximumot 2024-ben.

Cikkek

Szilveszteri ünneplés – Alkohollal vagy nélküle?

2023.12.28.

Amint elmúlnak a karácsonyi ünnepléssel járó vendégségek, sokan már a szilveszteri party-ra készülnek. Vannak, akik a rendezvényhelyszínek valamelyikén szervezett programokat részesítik előnyben, mások a házibulik hangulatát élnék át szívesen. Abban viszont a legtöbben egyetértenek, hogy jó italok és éjfél után virsli nélkül nincs szilveszter. Az alkoholos italokból néha több is lecsúszik, mint amennyit a szervezet tolerálni tud. Érdemes az újévet másnapossággal indítani? Mennyi alkohol fér bele, és honnan parancsoljunk inkább megálljt magunknak? Egyáltalán sikerülhet ez, ha már a sokadik pálinkán és pezsgőn vagyunk túl?

Cikkek

Tedd aktívvá az ünnepek közötti időszakot!

2023.12.25.

Az adventi időszakot sokan éppen a várakozás szépsége miatt kedvelik. Aztán elérkezik a karácsony, az ünnepi vendégségek és az ajándékbontogatás időszaka, s utána kicsit úgy érzi az ember, hirtelen nincs mit várni. Mindez azonban csak felfogás kérdése. Vannak, akik a két ünnep közötti napokat is munkával töltik, mások otthon vannak, és a bejgli-kómából a sokadik sorozatnézésbe csapnak át. Ha a passzív pihenés híve vagy, ezzel nincs is semmi gond, és nem kell mindig száz százalékon pörögni. Tény viszont, hogy nem árt egy kis aktivitást beiktatni a töltött káposzta és a rántott hús közé.

Cikkek

Bűnözés az ünnepi asztalnál – Kerüld el az emésztőrendszeri panaszokat!

2023.12.22.

Töltött káposzta és sültestálak? Rántott sajt és hagymás törtburgonya? Sütemények és torták minden mennyiségben? A karácsonnyal induló időszak sokaknál a gasztronómiai élmények féktelen habzsolásáról szól. Többek között azért is, mert szeretünk jókat enni, de az is benne van a dologban, hogy ennyit megérdemlünk az egész éves hajtás után. A jó családi, baráti társaságban csak úgy repül az idő, ürülnek a poharak, az eredmény pedig gyakran gyomorrontás, kínzó másnaposság és a túlevés jelentette rossz közérzet. Mindez azonban elkerülhető a mértékletességgel és egyéni korlátjaid ismeretével. Tarts velünk, és tudj meg többet arról, hogyan lehet az ünnepi étkezés kíméletes és mégis élményteli!

Cikkek

Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben

2023.12.09.

Nem túlzás azt állítani, hogy az Omega-3 zsírsavak rendszeres, megfelelő mennyiségű bevitelével csökkenthető a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata. Ehhez természetesen az életmód, a táplálkozás, a mozgás és a normál testsúly megőrzése is szükséges. Sajnos tény, hogy a magas vérnyomás gyakran genetikai alapon alakul ki, viszont karbantartása és a szervezet célirányos támogatása a prevenció érdekében nélkülözhetetlen.

Kategóriák
Kívánságlista
Belépés
Kosár